Langjährige Partner sagen mir oft, dass die größte Lektion, die sie gelernt haben, lautet: "Du kannst niemanden ändern" oder "Menschen verändern sich nicht". Trotzdem höre ich zu, wie sie reden und ich höre, wie sie sich gegenseitig ändern .
Ich frage mich, wie sie Veränderung definieren. Sicher, Sie können Partner nicht so ändern, wie Sie das Betriebssystem Ihres Computers ändern. Sie haben diese Art von Kontrolle nicht. Aber es ist unvermeidlich, in intimen Beziehungen auf sie zu stoßen, um ein bisschen mehr von einem Merkmal oder etwas weniger von einem anderen zu zeigen.
Wir sind weder allmächtig noch impotent, uns zu ändern. Wir sind etwas nipotent . Wir haben etwas Macht, und wir versuchen zu erraten, wo wir es haben und wo wir es am besten ausüben können.
Meistens versuchen wir, einen Partner zu wechseln, wenn wir denken, dass er die Fähigkeit hat, sich zu ändern, und dass er sich ändern sollte, aber nicht genug Anstrengungen unternimmt. Wenn wir denken, dass sie sich ändern können und sollten, werden wir es nicht oft persönlich nehmen, als ob unser Partner uns offensichtlich nicht genug liebt, um uns entgegenzukommen. Sie mögen ihre Liebe bekennen, aber ohne diese Anstrengung beginnen wir zu vermuten, dass ihre angebliche Liebe nur Lippenbekenntnis ist.
Ich bin seit langem interessiert an der Beziehung zwischen kann, will nicht und sollte nicht. Ich finde das Gelassenheitsgebet einen nützlichen Rahmen, um über sie nachzudenken, weil es zwei davon explizit (will nicht und kann nicht) und das dritte implizit (sollte nicht) erfasst.
Gewähre mir die Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.
Denke über das Gelassenheitsgebet nach, das auf etwas angewendet wird, um dich selbst zu verändern:
Wille / Wille nicht: Der Mut, etwas zu verändern, ist der Wille, der das Gegenteil ist – die Gelassenheit zu akzeptieren.
Kann / Kann nicht: Die Dinge, die ich ändern kann / Die Dinge, die ich nicht ändern kann.
Sollte / sollte nicht (muss / muss nicht): Dinge zu ändern, die ich ändern kann, bedeutet, Dinge zu verbessern, die ich verbessern kann. Dinge, die es zu verbessern gilt, sind Dinge, die man ändern sollte, was nicht das Gegenteil ist. Schließlich gibt es viele Dinge, die Sie nicht ändern können und die deshalb nicht geändert werden sollten oder müssen.
Das Gelassenheitsgebet hat eine reflexive Qualität, ähnlich wie Ihre reflexiven Muskeln – zum Beispiel Trizeps und Bizeps. Vertrag eins und der andere löst sich.
Zum Beispiel, wenn Sie den Mut haben, zu versuchen, Ihren Partner zu ändern, haben Sie reflexiv die Gelassenheit, Ihre Standards und Erwartungen als unveränderbar zu akzeptieren. Du sagst: "Ich habe die Gelassenheit, meine Standards zu akzeptieren, also werde ich den Mut haben, dich zu verändern, um sie zu treffen."
Umgekehrt, wenn Sie Ihren Partner als unveränderbar akzeptieren, brauchen Sie den Mut, Ihre Standards zu ändern. Du sagst: "Ich habe die Gelassenheit, dich so zu akzeptieren, wie du bist, was bedeutet, den Mut (Willen) zu sammeln, um zu versuchen, meine Maßstäbe zu ändern."
Hier ist ein kurzer, informeller Test, den Sie machen könnten, wenn Sie sich über Ihre Partnerschaft Gedanken machen, ob Sie sich dazu verpflichten; ob man darin bleibt. Es ist eine Möglichkeit, Ihre Wünsche, Wonnen und Sollwerte zu erfassen. Sie können Punkte sammeln, wenn Sie möchten, indem Sie jedem Artikel Punkte zuweisen. Ihre Impressionen aus Ihrem Inventar sollten jedoch eine ausreichende intuitive Anleitung bieten, ohne zu zählen.
Nennen Sie drei Merkmale in jeder dieser Kategorien:
Die wichtigsten Dinge, die Sie über Ihren Partner ärgern, von dem Sie glauben, dass er Ihr Partner ist:
Sollte und würde sich ändern, kann sich aber nicht ändern.
Sollte und könnte sich ändern, ist aber nicht bereit sich zu ändern und wird sich daher nicht ändern.
Könnte und würde sich ändern, aber muss oder muss sich nicht ändern.
Top-Dinge, die deinen Partner über dich ärgern, dass er oder sie dich denkt:
Sollte und würde sich ändern, kann sich aber nicht ändern.
Sollte und könnte sich ändern, ist aber nicht bereit sich zu ändern und wird sich daher nicht ändern.
Könnte und würde sich ändern, aber muss oder muss sich nicht ändern.
Wenn es nicht zu viel Ärger verursacht, bitten Sie Ihren Partner, die gleichen Fragen zu beantworten und Ihre Antworten zu teilen. Wenn Sie denken, dass es zu viele Probleme verursachen wird, versuchen Sie, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen und in seinem Namen über Sie als Partner zu antworten.
Oder Sie können beides tun, indem Sie im Namen von einander antworten und Noten mit ihren Antworten vergleichen, so wie sie es beim Jungvermähltenspiel getan haben, wobei zwei Partner raten, was der andere beantworten wird.
Wie auch immer Sie über die Antworten nachdenken, meine Vermutung ist, dass es Ihnen einen Weg gibt, über das allzu einfache "Sie können niemanden ändern" hinauszukommen. Sie werden subtileres Wissen erlangen, um den Unterschied zwischen dem, was kann und was nicht Veränderung.
