Rückkehr des Ex: 5 Fragen, die Ihnen bei der Entscheidung für die nächsten Schritte helfen sollen

Manchmal kreisen Exes zurück. Wie kann man entscheiden, ob man zurückspringt?

Quelle: unsplash

Als Lacy und Jeff nach drei Monaten ausbrachen, war Lacy etwas überrascht: Sie dachte, die Dinge liefen gut, sie mochte Jeff wirklich. Aber plötzlich sagte Jeff an einem Wochenende, dass ihm klar wurde, dass er Lacy wirklich mochte, aber nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung war. Ihre Trennung war “wechselseitig”, obwohl Lacy ein bisschen deprimiert war und sich mühsam bemühte, das Ganze mehrere Wochen zu verstehen.

Jetzt ist sie wieder auf den Beinen, aber plötzlich bekommt sie einen Text von Jeff und fragt sich, ob sie ihn irgendwann zum Abendessen treffen möchte. Sie ist verständlicherweise ein wenig in Konflikt geraten: Jeffs Text hat einfach den ersten Stich ihres Endes aufgewirbelt; Sie fühlt sich verwirrt darüber, warum er jetzt ausstreckte; Sie ist immer noch von ihm angezogen, aber besorgt, dass sie in alte Muster zurückfallen und die Geschichte wiederholen können.

• Liebesbomben
• Emotionale Untreue: 5 Beziehungstipps, die Ihnen beim Umgang helfen
• Erinnern Sie sich an Ihre einzelnen Freunde an diesem Valentinstag
• Einsamkeit: Social Media, Internet und Smartphones
• Wie man die Beziehung in langfristigen Beziehungen lebendig hält

Exe können aus verschiedenen Gründen zurückkehren – nach einer abrupten Entscheidung zweite Gedanken zu haben und zu beenden und es erneut versuchen zu wollen; fühle mich einsam, suche nach Sex, suche nach einem besseren Verschluss. Was aber am wichtigsten ist: Was möchten Sie als Nächstes tun?

Hier sind einige Fragen, die Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu ordnen und zu entscheiden, welche Schritte Sie als Nächstes unternehmen müssen:

Ist es Zeit zu laufen oder nicht zu laufen?

• 9 Zeichen, dass dein Freund total falsch für dich ist
• Ist „große Persönlichkeit“ Code für „unattraktiv“?
• Sieben übersehene Gründe Die Partnerschaft ist heute schwieriger
• Muss ich mich niederlassen? 12 Fragen, die Sie sich stellen sollten
• Paarungsmöglichkeiten: Eltern und Nachkommen sehen nicht auf Augenhöhe

Wenn Lacy auf ihre Beziehung zu Jeff zurückblickt, wird ihr klar, dass das, was sie zu der Zeit als gut erachtete, große Probleme übersah – dass Jeff unzuverlässig war, oder dass er ein schnelles Temperament hatte oder zeitweise emotional abschneiden konnte – sie braucht Um diese Realitätsprüfungen in den Vordergrund zu rücken und zu entscheiden, wie gut diese Beziehung langfristig war und sein könnte. Sie muss aufpassen, dass sie nicht zurück in die Beziehung verführt wird, weil er Interesse zeigt, weil sie sich gebraucht fühlt, einsam ist oder Fantasien hat, dass er sich verändert und das Licht gesehen hat. Wenn sie eine Beziehung zu einer anderen Person eingegangen ist, ist dies offensichtlich ein Kinderspiel – die Vergangenheit liegt hinter ihr, sie muss diese neue Beziehung erforschen und herausfinden, wohin sie führt.

Aber wenn sie nicht in einer Beziehung ist oder in einer, die nicht vielversprechend aussieht, und wenn sie keine roten Fahnen aus der Vergangenheit sieht, die möglicherweise Dealbreaker sind, muss sie entscheiden, ob sie bereit ist, es noch einmal zu versuchen oder zumindest herausfinden, wo Jeff und sie sind.

Ist dies eine Gelegenheit, alte Wunden zu heilen?

Ein Teil von Lacys Verwirrung bei der Trennung und jetzt liegt das gleiche Problem zugrunde – dass Jeff wirklich nicht erklärt, was in seinem Kopf vorgeht: Warum hatte er plötzlich kalte Füße wegen… Engagement? Warum kehrt er jetzt zurück?

Ihr Treffen bietet die Gelegenheit, einiges davon zu klären. Hier muss Lacy bereit sein, diese harten Fragen zu stellen, warum die Dinge so enden, wie sie es getan haben. Was sie nicht hören will, ist eine vage Antwort: „Ich habe gerade eine schlechte Zeit durchgemacht.“ Stattdessen möchte sie einen Jeff sehen, der offener und ehrlicher mit sich selbst ist. Ihr Ende war nicht das Problem, es war seine Lösung. Sie möchte wissen, was er für das zugrunde liegende Problem hielt, dass er oder sie nicht als Paar angesprochen wurden.

Hier geht es darum, zu dekonstruieren – aufzuklären, was nicht funktioniert hat, zu verstehen, wie jeder sich gefühlt hat, und die Moral der Geschichte der vergangenen Beziehung aufzudecken. Was das Treffen nicht sein sollte, ist eine Gelegenheit für Lacy, ihren Ärger zu unterdrücken, oder für Jeff, die Vergangenheit nur zu beschönigen.

Was sind meine / unsere Erwartungen?

Jeff hat etwas klares im Sinn – um zu sehen, ob sie von vorne anfangen können, Freunde sein können, eine sexuelle Beziehung haben, die Wunde heilen können. Dies ist eine vorrangige Frage und ein Gespräch. Aber Lacy muss dies in ihrem eigenen Kopf proaktiv klären: Was sind ihre Erwartungen, wenn die Beziehung jetzt wieder beginnen würde?

Hier geht es um Tempo – wie schnell oder langsam bewegt sie sich? Wie sieht sie, dass sich die Beziehung so entwickelt, dass sie sich sicher und kontrolliert fühlt? Was braucht sie, um nach dieser Pause Vertrauen aufzubauen?

Was muss sich diesmal ändern?

Lacy ist besorgt über die Wiederholung der Geschichte, dass sie zu leicht in alte Muster zurückfallen könnte. Die Entscheidung für das für sie angenehme Tempo verlangsamt die Dinge und gibt ihr ein Gefühl der Kontrolle. Aber dann stellt sich die Frage, was am meisten geändert werden muss. Die Antwort ist nicht, dass Jeff keine Füße kühlt und wieder wegläuft, sondern was muss am meisten an den alltäglichen konkreten Verhaltensweisen geändert werden, um die Beziehung besser und solider zu gestalten?

Welche Elefanten im Raum ignorierten sie? Was brauchen beide, um sich sicherer und ehrlicher zu fühlen? Wie wollen sie die Zeit zwischen Individuen und Paaren ausgleichen? Sind ihre Zukunftsvisionen die gleichen? Was müssen sie diesmal anders machen, nicht nur, um die gleichen Probleme zu vermeiden, sondern um die Beziehung zu einer Beziehung zu machen, die die Bedürfnisse jedes einzelnen von ihnen vollständig abbildet?

Was sind die Erfolgskriterien? Was ist das Endergebnis?

Dies ist wieder etwas, worüber Lacy am Frontend nachdenken möchte. Der Erfolg könnte sein, dass Jeff offener ist und sie wissen lässt, was in seinem Kopf steckt und was ihn stört. Oder es kann sein, dass er eine eher einleitende Rolle einnimmt, als dass Lacy das Gefühl hat, dass sie all das schwere Heben macht. Oder dass er sein Temperament beherrscht oder einfach eher willens ist, dass sie seine Freunde trifft.

Im Endeffekt geht es um … Fazit: Dass Jeff in die Luft geht und emotional missbräuchlich wird, oder er tritt nicht ein und initiiert sie nicht, oder dass er sie für selbstverständlich hält oder nicht genug Zeit für Paararbeit widmet. Wenn diese vorhanden sind, kann Lacy nicht dazu verleitet werden, einen guten Tag / einen schlechten Tag zu verführen, ohne dass sich dabei wirklich etwas ändert, was ihre Phantasien beflügelt, die sie braucht, um etwas Besseres zu tun. Das Wissen um ihr Endergebnis wird ihr auch helfen, sich verantwortungsbewusster zu fühlen, sich in ihrem eigenen Kopf klar zu fühlen und hoffentlich mit Jeff, was sie von einer Beziehung am meisten braucht, anstatt nur anzunehmen, was sie bekommt.

Die Geschichte muss sich nicht wiederholen, aber sie erfordert Klarheit darüber, was wichtig ist und proaktiv zu sein.

Bereit für eine zweite Chance?