Emotionale Untreue: 5 Beziehungstipps, die Ihnen beim Umgang helfen

Was ist der Unterschied zwischen emotionaler und körperlicher Untreue?

Quelle: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Ich bin kürzlich in einer nationalen TV-Show erschienen, um über Betrug auf Facebook zu diskutieren. Es stellte sich die Frage nach dem Unterschied zwischen emotionaler und körperlicher Untreue.

In emotionaler Untreue schenkt ein Partner einem anderen sein Herz, seine intimen Gedanken, seine Fürsorge und seine Wertschätzung. Oft fantasieren sie sexuell über diese Person, haben aber eigentlich keinen Sex mit ihrem „Freund“.

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Was sind häufige Auslöser emotionaler Untreue?

Emotionale Untreue beginnt oft damit, dass eine Beziehung ihre Leidenschaft verloren hat und auf das Riff zusteuert. Die Partner haben sich zu langweiligen, autopiloten Interaktionen entschlossen, sie haben wenig oder gar keinen Sex, nörgeln oder kritisieren ständig und schaffen selten angenehme Zeiten, wenn sie zusammen sind. Unter diesen Umständen kann einer der Partner anfangen, sich einem Kollegen bei der Arbeit oder einem Vertrauten online über Beziehungsprobleme zuzuordnen.

Es ist üblich, dass diese Beschwerden dazu führen, dass der Partner niedergeschlagen und für das, was schief gelaufen ist, beschuldigt wird. Häufig wird kritisiert, dass der Partner nicht versteht, zuhört oder nicht aufpasst. Emotionaler Betrug kann dann bis zu einem Punkt voranschreiten, an dem der Freund, der zuhört oder aufpasst, idealisiert und fantasiert wird.

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Mit Online-Cheaten ist es noch einfacher, sich vorzustellen, wie großartig der „Freund“ ist, zu flirten und Informationen über sich selbst auszutauschen, die Sie mit Ihrem Ehepartner fürchten. Wenn die geheime Beziehung heißer wird, kann emotionaler Betrug zu körperlicher Untreue führen.

Was ist der Fallout dieser Art von Affäre, sowohl für Männer als auch für Frauen?

Männer, deren Partner emotional betrügen, empfinden es oft als weniger verheerend, weil sie Liebe eher als sexuelle als emotionale Verbindung betrachten. Frauen werden es mehr finden, denn für sie dreht sich alles um Beziehungen.

Aber emotionale Untreue ist ein schlechter Marker für die Chancen eines Paares, es zu schaffen. Forschungen haben gezeigt, dass 80 Prozent der Scheidenden sagen, dass dies auf mangelnde Nähe und Intimität zurückzuführen ist. Wenn ein Paar diese liebevolle Verbindung verloren hat und ein Ehepartner es mit einer anderen Person findet, könnte dies ein Todesstoß für die Beziehung sein. In einer Studie wurde Cyber-Betrug als ebenso ernsthafte Bedrohung einer Ehe angesehen wie eine sexuelle Angelegenheit.

Manchmal kann ungerechtfertigte Eifersucht zu emotionaler Untreue führen. Hier erfahren Sie, wie Sie Eifersucht umdrehen können, bevor Sie Ihren Partner entfremden.

Was sind Warnzeichen für emotionale Untreue?

Arbeitsbeziehungen, Online-Flirten auf Websites und Dating-Apps, Herstellen von Kontakten in sozialen Netzwerken und Gespräche mit Ex-Liebhabern auf Facebook können die Beziehungen beeinträchtigen oder nicht.

Sechs Schlüsselfaktoren, anhand derer Sie feststellen können, ob eine Beziehung emotionaler Betrug ist oder nicht:

1. Sie beschweren sich über Ihren Partner bei Ihrem „Freund“ und haben das Gefühl, dass Sie Sie viel mehr verstehen und schätzen als Ihr Partner.

2. Sie fühlen sich weniger mit Ihrem Partner verbunden als mit Ihrem „Freund“.

3. Sie überlegen, fantasieren und haben sexuelle Gefühle für Ihren „Freund“.

4. Sie teilen mehr mit sich selbst mit Ihrem „Freund“ als mit Ihrem Partner.

5. Sie sind lieber bei Ihrem „Freund“ als bei Ihrem Partner.

6. Ihr Lebensgefährter weiß nicht, welche Gefühle Sie gegenüber Ihrem „Freund“ haben.

Welchen Beziehungsrat kann man im Umgang mit emotionaler Untreue geben?

Hier sind fünf Beziehungstipps, die Sie jetzt tun können, um Ihre Beziehung zu heilen:

1. Erkennen Sie, dass emotionale Untreue eine ernsthafte Bedrohung für die Ehe oder Beziehung darstellen kann.

2. Der emotionale Betrüger muss sich von der Person, mit der er verwickelt ist, distanzieren oder sich von ihm lösen, um das Boot seiner eigenen Beziehung zu „richten“. Genauso wie sie es tun müssten, wenn körperliche Untreue vorlag.

3. Besprechen Sie Probleme in Ihrer Beziehung mit Ihrem Partner oder einem Therapeuten und nicht mit einem „Freund“.

4. Erneuern Sie Intimität und Freundschaft in Ihrer Beziehung. Lernen Sie sich noch einmal kennen. Gehen Sie gemeinsam lange spazieren. Hören Sie Sitzungen, bei denen einer spricht, während der andere mit voller Aufmerksamkeit zuhört.

5. Benimm dich so, als hättest du eine Affäre mit deinem Lebensgefährten. Nehmen Sie sich Zeit für Verabredungen und sexy Begegnungen, wenn Sie frisch und aufmerksam mit Ihrem Partner sind.