Trotz wachsender medialer Aufmerksamkeit und mutiger Bemühungen nationaler Organisationen und Prominenten, Geisteskrankheiten zu stigmatisieren, gibt es immer noch eine enorme Scham, die mit einem Partner oder einer geliebten Person mit psychiatrischer Diagnose einhergehen kann. In meiner Praxis habe ich festgestellt, dass die Angehörigen des Patienten oder Klienten zurückgelassen werden – während Zeit, Geld und Ressourcen gegeben werden, um der betroffenen Person zu helfen, sich zu erholen, erhalten die geliebten Menschen oft nicht die Unterstützung, die sie brauchen.
Auch Männer, Ehefrauen, Partner und andere Familienmitglieder und Freunde sind von der Krankheit betroffen, doch diesen Menschen wird normalerweise keine parallele Unterstützung angeboten. Viele haben das Gefühl, dass die ganze Zeit und das Geld an ihre kranke Person gehen müssen. Viele wissen einfach nicht, dass es Orte gibt, an die man gehen kann und an die man sich wenden kann, um Unterstützung zu bekommen. Und viele schämen sich einfach und hoffen, dass dies alles ruhig und mit minimaler Wirkung für alle Beteiligten weggehen wird.
Die Wahrheit ist, Ihre Bedürfnisse sind genauso wichtig. Sie sind wahrscheinlich frustriert. Du fühlst dich wahrscheinlich besiegt. Wahrscheinlich nährst du einige psychische Wunden, die vielleicht durch das Verhalten deines Partners verursacht wurden, vielleicht von früheren Familienerfahrungen, die in deiner aktuellen Beziehung zu spielen scheinen.
Sie müssen nicht selbst eine diagnostizierbare Geisteskrankheit haben, um Hilfe und Unterstützung in Anspruch nehmen zu können. Sie müssen erkennen, dass Sie verletzlich sind, und bereit sein, diesen Teil von sich selbst mit anderen zu teilen, die verstehen und Hilfe anbieten können.
Brené Brown, Ph.D., LCSW, ist ein Scham- und Verwundbarkeitsforscher, dessen letztes Buch, Daring Greatly , die Idee dessen untersucht, was es bedeutet, verwundbar zu sein und wie Scham unseren Widerstand widerspiegelt, uns verletzlich zu machen.
Wenn wir Wörter wie "Verwundbarkeit" und "Scham" hören, ist unsere erste Reaktion in der Regel zurückzuweichen: "Wer, ich? Verletzbar? Ich schäme mich NICHT für etwas – hier, lass mich dir zeigen, wie gut ich mit allem in meinem Leben umgehe! "Wir weichen von schwierigen Themen ab. Wir sagen uns, dass es uns gut geht, wir können mit dem Schmerz umgehen (wenn wir sogar zugeben können, dass wir Schmerzen haben) und uns durcheinander bringen, oft mit maladaptiven Verhaltensweisen. Manche Leute haben komplett abgeschaltet. Andere entscheiden, dass die Beziehung zu ihrem kranken Angehörigen vorbei ist, und gehen weg, hinterlassen zerbrochene Stücke von sich selbst und ihre Beziehung verstreut.
Unter all dem kann Scham leise schwelen: Scham über den Zustand unserer Beziehung mit unserem kranken Geliebten, Scham über unser eigenes Verhalten, Schande, dass wir nicht "gut genug" sind, um unseren Geliebten zu reparieren oder nicht "genug" zu tun um die Krankheit an erster Stelle zu verhindern und weiter und weiter.
In Wagemutig sagt Dr. Brown: "Verwundbarkeit ist keine Schwäche, und die Unsicherheit, das Risiko und die emotionale Belastung, der wir uns jeden Tag stellen, sind nicht optional. Unsere einzige Wahl ist eine Frage des Engagements. "
Sich von einer psychischen Krankheit in den Genesungsprozess zu manövrieren – egal, ob es sich um Ihren Partner oder um Ihren Partner handelt – erfordert Mut. Es gibt keine magische Pille zu schlucken, kein Buch, das du lesen kannst, oder eine Klasse, die du nehmen kannst, die die Krankheit und all die Fingerabdrücke, die die Krankheit in deinem Leben hinterlassen hat, sofort auslöschen wird. Engagement braucht Zeit, Mut, Bildung, Geduld und Liebe.
Wenn wir vor Scham ertrinken, ist Engagement unmöglich.
Es ist wahrscheinlich, dass Sie das Beste tun, was Sie können, und dass Sie ehrlich durch Ihre Scham kommen.
Du musst es auch besser machen, um deines eigenen Geistes willen, sowie um die Beziehung zu deinem kranken Geliebten.
Machen Sie heute einen Schritt, um die Scham loszulassen und sich der Verletzlichkeit zu öffnen, wo Heilung und Genesung stattfinden. Rufen Sie einen Therapeuten an, suchen Sie sich eine Unterstützungsgruppe oder engagieren Sie sich für etwas, das sich im Wirbelwind der Krankheit Ihres geliebten Menschen verloren hat.
Dein Geist wird dir dafür danken.
