Sei ein ADHS-Weltwechsler

Mit ihrer natürlichen Kreativität sind ADD Erwachsene bereit, die Welt in Brand zu setzen. Wenn Sie also nur auf technische Perfektion in einem Feld zielen und Ihre Fähigkeit einschränken, ein Pionier in allem zu sein, was Sie tun, können Sie sich selbst kurz verkaufen. Als Kind wird Exzellenz normalerweise entweder als Beherrschung von Wissen, das andere für notwendig erachten, oder als Perfektionierung von Techniken definiert, die für Sie modelliert werden. Als Erwachsene ändern sich die Standards; Um wirklich exzellent zu sein, musst du ein Schöpfer von Wissen werden. Sie müssen Ihren einzigartigen Blickwinkel finden – Ihre einzigartigen Geschenke – und bringen Sie es zu allem, was Sie tun.

Sogar etwas wie eine Unfähigkeit, Richtungen zu folgen, kann in einen Aktivposten verwandelt werden. Beobachte dich selbst und sieh, was du anders machst als andere. Schreibe auf und zeichne auf, wie du Dinge machst – was du anders sagst als andere, wie du zuhörst und anders auf andere reagierst. Diese Unterschiede können eher Anzeichen für Innovation als für Trotz sein. Erkunden Sie diese Unterschiede – das sind Bereiche, in denen Sie ein Pionier werden können.

In ähnlicher Weise können Sie Gefühle der Scham oder des Andersseins nutzen, um zu entdecken, wo Ihre kreativen Beiträge liegen. Wenn Sie sich über irgendeinen Unterschied beschämt oder beschämt fühlen, folgen Sie diesem Gefühl zu seiner Quelle. Arbeite diesen Unterschied genau aus – wie handelst du anders, fühlst dich anders, denkst anders oder siehst die Welt anders? Die Antworten auf diese Fragen können den Keim eines kreativen Beitrags enthalten, der in der Welt einen großen Unterschied machen wird.

In meinem eigenen Leben kämpfte ich mit meiner klinischen Ausbildung, weil ich Klienten nicht so sah wie andere Psychologen. (Ich widerspreche immer noch, über Klienten auf die distanzierte, objektive, klinische Art zu sprechen, die andere Behandlungsanbieter machen; persönlich finde ich das beleidigend.) Es schien mir immer, dass Klienten gute Gründe für ihren Schmerz hatten; unter schlechtem Benehmen liegt oft eine ergreifende, herzzerreißende Wirklichkeit. Andere Anbieter würden die harten Realitäten, denen sich ein Individuum gegenübersieht, abtun und sich stattdessen auf klinische Etiketten konzentrieren. Niemand schenkte den positiven Eigenschaften der Kunden viel Aufmerksamkeit – Eigenschaften, die mir normalerweise klar waren. Ich stellte mich jeder Diagnose und bezweifelte die Lebensurteile in Form von Prognosen. Eine Weile fragte ich mich warum, und dieser Unterschied machte mich sehr unbehaglich. Seitdem bin ich in der Lage, diesen Unterschied in einen Ansatz zu übersetzen, der sich auf Stärken konzentriert und Sinn in Symptomen findet.

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Es gibt sicherlich viele solcher Bereiche in deinem Leben, in denen du dich nicht mit der Mainstream-Sicht deines Felds oder Interessengebietes abmühst. Anstatt sich zu fragen, was mit dir los ist, wenn du die Dinge anders siehst, beobachte und notiere die Nuancen deiner Perspektive und deiner Streitpunkte. Denken Sie daran, dass kreativer Beitrag und Originalität nicht aus einer Mainstream-Perspektive kommen; Definitionsgemäß erfordert Innovation, dass etwas auffallend anders ist als das, was bereits von anderen akzeptiert wird.

Als Erwachsener bedeutet Exzellenz oder Größe, dass Sie nicht nur den Standards folgen, die Ihnen jemand anders vorgegeben hat, sondern definieren Sie neue Standards. Grundsätzlich definieren Sie, was Erfolg bedeutet. Viele Menschen definieren Erfolg als die meisten Leckereien (Geld, Status, Promotionen) zu bekommen, indem sie Anweisungen besser folgen als alle anderen oder härter und länger arbeiten. ADD Erwachsene fallen oft in diesem speziellen Rattenrennen kläglich kurz. Aber es gibt andere Wege zur Größe. Ein solcher Weg ist herauszufinden, was Ihnen leicht fällt – wofür Sie außergewöhnlich gut sind – und dann auf diesen Geschenken aufzubauen.

Dr. Lara Honos-Webb ist der Autor des Geschenks von ADHS , des Geschenks von ADHS-Aktivitätsbuch , des Geschenks von Erwachsenem ADD , des ADHS Arbeitsbuchs für Teenager und des Hörens von Depression . Erfahren Sie mehr über ihre Arbeit bei

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Quelle: Elan Sun Star, mit Erlaubnis verwendet

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