Wie kommt es, dass ich mich hier finde? Wie geht es mir als Sexualforscherin, Sexualpädagogin und Sex-Positive-Anwältin mit extrem niedrigem Sexualtrieb nach der Schwangerschaft? Als ich deine Orgasmische Schwangerschaft mitbegründet habe, habe ich in einer Million Jahren nie gedacht, dass ich eine jener Frauen sein würde, die Schwierigkeiten haben würden, nach der Geburt wieder im Sattel zu sein. Nie habe ich wirklich ergründet, wie schwer es wäre, in Stimmung zu kommen, wenn es nur um mein Baby geht.
Die letzten sechs Monate waren sowohl persönlich als auch beruflich eine Lernerfahrung. Mit Sex das weiteste aus meinem Kopf, und mein Maß an Begierde normalerweise nahe Null, habe ich mich in Bezug auf Frauen gefunden, die ich auf eine ganz andere Art und Weise helfen wollte. Ich sehe mir den Ratschlag an, den ich und andere Sexualberaterinnen im Laufe der Jahre Frauen mit geringer oder keiner Libido gegeben haben, wobei mir klar wurde, wie kurz und schwierig es war, schnelle Lösungen zu finden. Wenn es so einfach zu lösen wäre, würden sich viele Frauen nicht mit dieser Situation befassen !!
Den Wunsch, geschweige denn Energie, für den Sex nach einer Schwangerschaft zu finden, ist eine der unmöglichsten Aufgaben für neue Eltern. Ich habe mit Freunden gewitzelt, dass Frauen, die 10 Monate später ein weiteres Kind geboren haben, wirklich eins für das Team genommen haben. Ich verstehe nicht, wie sie es in sich selbst finden könnten, nur wenige Wochen nach der Geburt auszulöschen, geschweige denn zu genießen, was sie tun.
Zwischen nächtlicher Nahrungsaufnahme, schlechter Schlafqualität, körperlichen Veränderungen, schwankenden Hormonen, Haarausfall, trockenen Hautproblemen, schmerzender Brust – Mutter Natur scheint alles gegen eine Frau verstaut zu haben, wenn es darum geht, ihr sexuelles Selbst zurückzugewinnen. Das wird beim Stillen noch schwieriger. Meine einst erotischen Brüste sind jetzt funktionell geworden. Hinzu kommen die Nebenwirkungen des Stillens, wie vaginale Trockenheit, und es ist kein Wunder, dass ich einfach nicht in der Stimmung bin.
Was soll ich also tun? Was sollte eine Frau oder ein Paar in meinen Schuhen tun, um mit einem Mangel an Sexualtrieb fertig zu werden? Bis heute habe ich folgendes hilfreich gefunden.
Kommunizieren .
Partner können viele Vermutungen darüber anstellen, was vor sich geht, wie "Er verführt mich nicht, weil er mich nicht mehr attraktiv findet" oder "Sie will mich nicht mehr". Lassen Sie Ihren Partner wissen, wie Sie sich fühlen Helfen Sie beiden, viel Stress zu vermeiden.
Nimm dir die Zeit zu erklären, warum du dich so fühlst, wie du es tust und versichere dir, dass es nicht deine Geliebte ist, sondern die Situation, zB: "Ich sehne mich danach, mit dir vertraut zu sein, aber habe heute keine Lust mehr auf ein Neugeborenes. Ich hoffe, dass Sie das nicht persönlich nehmen. "
Planen Sie ein Date Nacht .
Auch wenn es nur ein paar Stunden dauert, gönnen Sie sich ein schönes Abendessen oder einen Drink. Halten Sie Regeln fest, so dass Sie nicht mehr als 10 Prozent der Zeit über Ihr Baby sprechen. Konzentriere dich stattdessen aufeinander und auf andere Teile deines Lebens, die dich aus dem Elternraum herausholen.
Verführen. Verführen. Verführen .
Vor allem junge Mütter brauchen viel Zeit, um in Stimmung zu kommen. Sie muss nicht vergessen, dass sie eine Mutter ist, aber sie muss die Erlaubnis bekommen, ihre vielen Aufgaben zu vergessen. Sie muss wissen, dass ihr Baby in Sicherheit ist und dass sie genug Zeit hat, um in eine Sexkätzchenverfassung einzutauchen und es für ein bisschen zu genießen.
Planen Sie Ihre Privatsphäre .
Piggybacking auf dem letzten Punkt, stellen Sie sicher, dass jede Handlung in einem Baby-freien Raum stattfinden kann, und einer, wo Intimität gemächlich sein kann.
Lassen Sie die Verhütungsmittel sortieren .
Während Babys in der Abstinenz, die sie unabsichtlich herbeiführen, eine große Geburtenkontrolle haben können, können Ihre Gelegenheitsfenster schnell geschlossen werden, wenn der Schutz nicht in Reichweite oder bereits in Gebrauch ist. Sprechen Sie über die Art von Verhütungsmittel, die Sie verwenden möchten, und stellen Sie sicher, dass es verwendet wird, geben Sie die Ruhe, die benötigt wird, um sich auf das Vorspiel zu konzentrieren!
Holen Sie sich die Verbesserungen .
Viele neue Mütter, besonders solche, die stillen, benötigen ein großartiges Gleitmittel wie Astroglide, um nass genug für heißen Sex zu werden. Eine Nummer wird dankbar sein, einen Vibrator zur Hand zu haben, um ihre sexuelle Reaktion zu beschleunigen oder zu beschleunigen. Also, gönnt euch einen guten, vielleicht gibt es Goodies wie Jimmyjanes neue Form 6 G3 zu eurem Geschenkgutschein in dieser Weihnachtszeit!
Denken Sie daran, dass dies eine vorübergehende Situation ist .
Während du immer Eltern sein wirst, wirst du nicht immer die Eltern eines Kindes sein. Während Intimität für die nächsten 18 Jahre ihre Herausforderungen haben wird, werden Ihre Energieniveaus jetzt die größten Erfolge erzielen. Solange du offen über die Herausforderungen kommunizierst und Hindernisse für die Intimität überwinden kannst, wirst du zu einem Punkt kommen, an dem du wieder Sex hast. Also, hänge dort rein!
