Sie sind die beste Investition, die Sie jemals machen werden

"In sich selbst investieren ist die beste Investition, die Sie jemals tätigen werden. Es wird nicht nur dein Leben verbessern, es wird auch das Leben aller um dich herum verbessern. "- Robin S. Sharma

Wie Robin glaube ich stark an die Kraft der "Selbstinvestition".

Ich investiere in mich selbst, indem ich Bücher und Artikel lese, die mich inspirieren, indem ich mit Lehrern und Mentoren arbeite, die meine Welt erweitern, indem ich mir Zeit für meine tägliche Bewegung gebe, indem ich das beste Essen zu mir nehme, indem ich mich mit lieben Freunden treffe Leben, indem ich genug Schlaf bekomme und Schritte unternehme, um meinen Stress im Zaum zu halten (Stressabbau ist wahrscheinlich meine wichtigste Selbstinvestition!).

Habe ich immer so funktioniert? Nee! Ich hatte sicherlich Jahre, in denen ich nicht konsequent oder liebevoll in mich investiert habe – und die Qualität meines Lebens hat darunter gelitten.

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Ich weiß definitiv, wie es sich anfühlt, leer zu laufen, sich wahnsinnig zu fühlen und hinter mir zu stehen und mir zu sagen, dass ich gutes Essen, schöne Erlebnisse, Zeit zum Ausruhen oder barmherzige Behandlung von mir und anderen nicht "verdiene". Oh ja, ich war dort.

Ich bin dankbar, dass ich diese Art von selbstkritischen Gedanken nicht mehr jeden Tag durch meinen Kopf hämmern höre, und ich bin dankbar, dass ich eine neue Art des "Seins" gelernt habe. Heute weiß ich, dass ich Liebe verdiene und Respekt vor mir selbst und anderen, jeden Tag, egal was. Heute weiß ich, dass es nicht "egoistisch" oder "eitel" ist, in mich selbst zu investieren. Es ist entscheidend, in mich selbst zu investieren. Es ist, was mich stark macht!

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Was ist deine liebste Art, in dich selbst zu investieren?

Investieren Sie oft genug in sich selbst?

Was ist es, was du angefangen hast zu tun – oder mit mehr Konsistenz zu tun?

Wenn wir in die Weihnachtszeit ziehen, wenn das Leben besonders hektisch wird, lade ich Sie ein, eine Liste von 4 oder 5 Wegen zu erstellen, die Sie in sich selbst investieren können und werden.

Ihre Liste könnte etwa so aussehen:

Den Rest des Jahres 2015 werde ich in mich investieren, indem ich …

Jeden Morgen mit drei tiefen, vollen Atemzügen beginnen.

– Ich höre eine beruhigende Meditation (nur fünf Minuten lang), wenn mein Tag sich hektisch zu fühlen beginnt.

-Make-Zeit für mindestens zwei Trainings pro Woche-und ich werde diese im Voraus planen!

– Mindestens eine Stunde pro Woche, um ein Buch oder einen Artikel rein zu inspirieren und zu genießen – jedes Genre oder Thema, das ich möchte.

-[Und so weiter…]

Versuchen Sie, Ihre Liste der Selbstinvestitionen einfach und erreichbar zu halten.

Sie müssen sich nicht zu einer intensiven 30-Tage-Yoga-Herausforderung verpflichten oder bei jeder Mahlzeit 100% Bio kochen. Es ist OK, klein anzufangen. So wie man einem Glas jeden Tag zwei Dollar für ein ganzes Jahr hinzufügt, summieren sich kleine Investitionen.

Wie auch immer du dich entscheidest, in dich selbst zu investieren – durch Coaching, Therapie, Training, Bildung, neue Bücher, nahrhaftes Essen, mehr Ruhe, neue Gewohnheiten, gesündere Routinen oder alles andere, was du tun möchtest, denk daran, immer:

Sie sind die beste Investition, die Sie jemals tätigen werden.

Sei gesund und hab eine schöne Ferienzeit!

Suzanne

PS. Um Ihnen zu danken, dass Sie diesen Artikel gelesen haben – und um Ihnen etwas mehr Süße und Unterstützung für Ihre Ferienzeit zu bieten – sind alle meine Lebensberater ab sofort bis Ende Dezember nur 15 Dollar wert. Das sind 10 Dollar weniger als Sie normalerweise investieren würden. (Wenn Sie Ihren Kauf tätigen, geben Sie diesen ANGEBOTSCODE ein: Urlaubsspecial). Schöne Ferien!

Es gibt einen Lebensführer für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, einen Lebensführer, um Ihr Kind zur Zusammenarbeit zu bringen, einen Lebensführer, der Ihnen hilft, Arbeit zu finden, die Sie lieben, und Lebensberater, die mehrere andere Themen behandeln. Elf Themen insgesamt.

Sie können die komplette Sammlung von Life Guides direkt hier durchblättern und sich auch ein paar Beispiele anhören. Genießen Sie diese kleine "Investition" in Ihre Gesundheit, Ihr Glück, Ihr Stressmanagement und Ihr emotionales Wohlbefinden.
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Suzanne Gelb, Ph.D., JD, ist klinische Psychologin, Lebensberaterin und Coach. Sie glaubt, dass es nie zu spät ist, die Person zu werden, die du sein möchtest. Stark. Zuversichtlich. Ruhe. Kreativ. Frei von allen Belastungen, die dich zurückgehalten haben – egal, was in der Vergangenheit passiert ist.

Ihre Einsichten zum persönlichen Wachstum wurden in mehr als 200 Radioprogrammen, 200 Fernsehinterviews und online bei Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBCs Today, The Daily Love, Positively Positive und vielem mehr gezeigt.
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Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es ist kein Ersatz für professionelle oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Kontaktieren Sie immer Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie mit einer neuen persönlichen Entwicklungs- oder Wellness-Technik und Ihren Fragen zu Ihrem Wohlbefinden beginnen.