Wie Sie Ihre Energien im kommenden Jahr ehren können

Gehen Sie nicht gegen den Strich.

Quelle: Diane Dreher Foto

Walnuss, Kirsche, Kiefer und Eiche – die Holzmaserung in unseren Möbeln spiegelt das innere Leben der Bäume wider. Wie unsere Fingerabdrücke ist jedes Muster anders und spiegelt die Jahre, Unterschiede in Spezies, Klima und die einzigartige Erfahrung jedes Baumes wider.

Wie die Bäume haben auch wir unsere inneren Muster, die unsere individuellen Stärken, Erfahrungen und Energien widerspiegeln. Niemand ist besser oder schlechter – nur anders. Einige sind extrovertiert, andere introvertiert, und unsere Energien werden entweder durch Kameradschaft oder Kontemplation wiederhergestellt. Wir haben unsere eigenen zirkadianen Rhythmen, manche früh, andere spät. Einige von uns sind Morgenmenschen, die mit der Morgendämmerung aufstehen. Andere erwachen später und lieben die stillen, sternenhellen Stunden. Aktivitäten, die wir genießen, andere finden langweilig, umfassende Erfahrungen, die uns nur erschöpfen würden.

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In einer Weise zu leben, die ehrlich zu uns selbst ist, getreu unseren eigenen Gefühlen, nennt der Psychologe Carl Rogers “Kongruenz”, ein Zeichen emotionaler Gesundheit (Rogers, 1957; siehe auch Kahn, 1985). Unsere Gefühle fortwährend zu verleugnen, uns dazu zu zwingen, sich auf etwas oder jemanden aus Schuld oder Verpflichtung zu beziehen, ist inkongruent und geht gegen den Strich. Und es kostet uns – innere Konflikte, tief sitzende Ressentiments, emotionale Taubheit und chronischen Stress, die unser Immunsystem zum Stillstand bringen (siehe Sapolsky, 2004).

Diese Zeit des Jahres, wenn so viele von uns die Ziele und Absichten unseres neuen Jahres betrachten, gibt es einen Bereich in deinem Leben, in dem du gegen den Strich gegangen bist? Wenn ja, wie kannst du kongruenter sein und deine Energien im kommenden Jahr ehren?

Verweise

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Kahn, E. (1985). Heinz Kohut und Carl Rogers: Ein zeitnaher Vergleich. Amerikanischer Psychologe, 40, 893-904.

Rogers, C. R (1957). Auf eine Person werden. Boston: Houghton Mifflin.

Sapolsky, R. (2004). Warum Zebras keine Geschwüre bekommen. New York, NY: Henry Holt.