Beyond Blue: Ein Interview mit Therese Borchard

Heute fühle ich mich geehrt, Therese Borchard zu interviewen, eine der lustigsten und bekanntesten Autorinnen für geistige Gesundheit. Ihre Selbsthilfe-Memoiren Beyond Blue sind heute in den Regalen.

Von den vielen coolen Vorteilen, die das Bloggen mir gebracht hat, ist meine Freundschaft mit Therese ganz oben. Wer ist sie? Sie ist die Autorin eines Dutzends Bücher und ein Blogger für Beliefnet, PsychCentral und die Huffington Post für die letzten paar Jahre. Aber das kratzt nur an der Oberfläche. In ihren Worten:

Ich bin ein manisch depressives, alkoholisches und erwachsenes Kind eines Alkoholikers; ein Codeabhängiger, Grenzverletzer und vier Personen der Stufe vier; ein Informationshinderer oder ein Krempel-Magnet, Internet-Missbraucher und Zwangserzwinger oder Ritual-ausführender Spinner; ein Zuckersüchtiger, ein Koffeinjunkie, ein reformierter Binge-Raucher und ein Sportfanatiker; eine hormonal unausgeglichene weibliche, PMS-anfällige Zeitbombe und eine sexuell dysfunktionale oder kastrierte Kreatur; ein Workaholic, HSP (hochsensible Person), und natürlich bin ich katholisch. Was möglicherweise einige der oben genannten erklären könnte.

Sie ist auch eine der schmerzlich ehrlichsten, komischsten, aufschlussreichsten und zurückhaltendsten Autoren, die du jemals gelesen hast. Ihr neues Buch verbindet kunstvoll Memoiren, Recherchen, Blog-Kommentare und praktische Weisheiten wie nichts, was ich je gesehen habe. Und es ist lustig. So lustig fragte ich, ob es okay sei, laut zu lachen und ein Buch über Depression zu lesen. Wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden oder jemanden kennen, der sie hat, empfehle ich es sehr.

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Meine voreingenommene Geschwätz beiseite, werfen Sie einen Blick auf, was Therese zu sagen hat:

Was ist eigentlich jenseits von Blau? Indigo? Violett?

Ironischerweise habe ich im Dezember (von 2006) den Blog Beyond Blue ins Leben gerufen, die Adventszeit, und die Farbe für die Saison ist Lila, das direkt neben Blau auf dem Regenbogen steht. Lila bedeutet Hoffnung … und Lizenzgebühren. Mit 39 Jahren bin ich immer noch weißer Müll (keine Lizenzgebühren), aber Hoffnung ist der grundlegende Zweck und die Botschaft des Blogs, und das eine Wort Leser verwenden am meisten, um es zu beschreiben. Meine Absicht mit dem Blog und mit dem Buch ist, einfach ein Instrument der Hoffnung zu sein, in irgendeiner Weise, die ich kann, weil ich weiß, dass solange ein Mensch, der an einer Stimmungsstörung leidet, Hoffnung hat, wird er / sie nicht aufgeben. Also hoffe ich, dass ich am meisten liefern möchte.

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Ein Buch zu schreiben, das so umfassend und verwundbar ist, muss herausfordernd sein. Hast du jemals den Beyond Blue Blues bekommen?

Ah ja. Die Antwort wäre definitiv ja. Vor allem die ersten Kapitel. Ich glaube, ich hatte mich so lange von den Schmerzen meiner jüngeren Jahre distanziert, weil ich einfach Angst hatte, diesen Schmerz auf jedem Niveau wieder zu erleben. Beim Schreiben des Buches ging ich einige meiner Tagebücher zurück, besonders in der Junior High School, und weinte mehrere Wochen lang. Es war sehr heilend. Ich machte eine innere Kinderarbeit und behandelte das junge Mädchen, das ich war, mit Zärtlichkeit und Liebe, versuchte sie zu akzeptieren und zu lieben, wie ich es nie getan hatte. Ich habe sogar eine innere Kinderpuppe bekommen. Eric (mein Ehemann) hat sie eines Tages fast zu Goodwill gebracht, als hätte ich nicht genug Fragen zu Verlassenheit und Ablehnung! In der Tat ist hier eine Videoverbindung meines inneren Kindes und der Schmerz, den ich fühlte.

Spiritualität spielt klar eine wichtige Rolle in Ihrem Leben. Wie trägt Ihr Glaube zur psychischen Gesundheit bei?

Spiritualität und Geisteskrankheit haben eine interessante Beziehung. Aus der Forschung, die ich gelesen habe, sind diejenigen mit starken religiösen Überzeugungen anfälliger für Depressionen, und doch ist ihr Glaube eines der wichtigsten Elemente der Genesung oder Möglichkeiten, belastbar zu bleiben. Verwirrend, oder?

Ich schrieb im ersten Kapitel von Beyond Blue, dass ich von meinem katholischen Glauben gesegnet und verflucht war. Gesegnet, weil ich so viele schöne Traditionen und Rituale und Geschichten und Dinge hatte, an denen ich mich festhalten konnte. Für eine Person, die anfällig für Zwangsstörungen ist, ist der Katholizismus eine Goldgrube für dieses sich wiederholende seltsame Ritual, das Ihnen eine Art Trost spendet. Und wie ich im Buch sagte, gibt es für alles einen Heiligen: für Panik, für Alkoholismus, für hoffnungslose Ursachen. Yah! Aber es war wegen meiner Skrupulosität als junges Mädchen, dass die Erwachsenen in meinem Leben meine Stimmungsstörung nicht erkennen konnten. Sie dachten, ich hätte gerade ein eigenartiges und intensives Glaubensleben.

Während meiner selbstmörderischen zwei Jahre hat mich mein Glaube am Leben erhalten. Ich erinnere mich, dass ich im Auto saß, nachdem ich vom letzten Tag meiner Intensivambulanz nach Hause gefahren war – nachdem die Krankenschwestern mir im Grunde gesagt hatten, dass ich kein Glück hatte – wenn man in 8 Wochen nicht repariert wurde, konnten sie sonst nichts tun Sie. Ich hatte absolut alles versucht, wollte aber trotzdem sterben.

Also habe ich Gott im Auto ein Ultimatum gestellt. Ich saß da, mit einer Tüte mit etwa 20 Flaschen verschreibungspflichtiger Medikamente neben mir (was mein Ausgang aus diesem Leben war), und sagte ihm, dass ich verdammt noch mal rauskommen würde, weil ich alles versucht hatte, ALLES und NICHTS arbeitete. Offensichtlich war es ihm egal. Ich schrie: "Gib mir ein Zeichen, an dem ich mich festhalten sollte, sonst bin ich hier. Ich bin so weit weg, wenn du mich nicht weißt, dass du bei mir bist! "

Nach ungefähr 20 Minuten Jammern entschied ich mich, hineinzugehen und auf dem Weg in mein Haus den Briefkasten zu überprüfen. Es gab einen Brief von einer Frau, die ich bei einer Konferenz getroffen hatte, und sie schickte mir eine Medaille von St. Therese, die eine exakte Kopie zu der war, die ich in der Tasche trug, seit die Depression einsetzte.

Ich wusste von diesem Zeitpunkt an, dass ich, obwohl ich Gottes helfende Hand nicht immer gespürt habe, irgendwie versuchen musste, an ihn zu glauben.

Wahrscheinlichkeiten sind, jemand, der das liest, kämpft mit Depression. Hast du irgendeinen Ratschlag?

Ich möchte, dass die Leute wissen, was ich wünschte, dass ich es gewusst hätte, als ich im Black Hole war, und diese Botschaft wird wunderbar von William Styron in seinem Klassiker "Darkness Visible" artikuliert:

Wenn die Depression nicht beendet wäre, dann wäre Selbstmord das einzige Mittel. Aber man muss nicht die falsche oder inspirierende Note hören, um die Wahrheit zu betonen, dass Depression nicht die Vernichtung der Seele ist; Männer und Frauen, die sich von der Krankheit erholt haben – und sie sind zahllos -, bezeugen, was wahrscheinlich ihre einzige Rettung ist: sie ist eroberbar.

Mann, ich liebe diesen Absatz. Und ich muss mich jedes Mal daran erinnern, wenn ich einen niedrigen Zyklus antrete, und ich mache mir Sorgen, dass ich nie in der Lage sein werde, einen Job zu halten oder ein geeigneter Elternteil zu sein. Depression ist überwindbar. Auch wenn Sie nie die richtige Kombination von Medikamenten finden, oder passende Therapeuten oder eine gute Selbsthilfegruppe. Es wird vorübergehen.

Mein anderer Ratschlag ist, Leute zu erwarten, die NICHT verstehen. Weil das Stigma um Geisteskrankheit noch so sehr dick ist. Selbst Menschen, die meinen, sie würden es verstehen, können selten die Nuancen und Komplexitäten schätzen, die Stimmungsstörungen zum Leben erwecken. Es geht nicht um dich. Also verletze deine Gefühle nicht. Es ist einfach ein Mangel an Bewusstsein und Bildung. Ich habe immer noch nur fünf Leute in meinem Leben, die es wirklich verstehen. Ich wünschte, es wäre mehr, aber das ist genug. Und solange Sie Ihre Gesundheitsphilosophie besitzen, können Sie nicht verloren gehen.