5 Gründe, warum Empfang schwerer ist als Geben

Viele von uns sind mit dem Glauben aufgewachsen, dass es edler ist zu geben als zu empfangen. Dieses Edikt bewahrt uns davor, zu selbstzentrierten Monstern zu werden – indem wir unsere Umgebung scannen, um zu sehen, was wir extrahieren können, um uns selbst zu füllen. Die Bedürfnisse anderer zu erkennen, ihre Gefühle zu respektieren und auf die weniger Glücklichen zu reagieren, schützt uns vor dem ungezügelten Narzissmus, der heute wild herumläuft.

Doch es gibt versteckte Schattenseiten, wenn es darum geht, dem Geben zu geben. Ich beziehe mich auf zwischenmenschliche Beziehungen, nicht auf Sozialpolitik, die eine herzliche Dosis der goldenen Regel verwenden könnten. Ist es schwierig für dich, Liebe, Fürsorge und Komplimente zu erhalten? Stolpern Sie innerlich ins Innere, wenn jemand ein freundliches Wort oder ein Geschenk anbietet – oder erlauben Sie sich, das Geschenk der Freundlichkeit, der Fürsorge und der Verbindung tief zu empfangen?

Hier sind einige Möglichkeiten, warum Empfang oft schwieriger ist als Geben:

1. Verteidigung gegen Intimität

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Empfangen schafft einen Moment der Verbindung. Das Priorisieren des Gebens über den Empfang kann ein bequemer Weg sein, um Menschen fern zu halten und unsere Herzen zu verteidigen.

In dem Maße, wie wir Intimität fürchten, können wir uns selbst davon abhalten, ein Geschenk oder Kompliment zu erhalten, und uns damit eines kostbaren Augenblicks der Verbindung berauben.

2. Kontrolle loslassen

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Wenn wir geben, haben wir in gewisser Weise die Kontrolle. Es könnte leicht sein, ein freundliches Wort anzubieten oder Blumen zu kaufen, aber können wir uns erlauben, uns dem guten Gefühl zu ergeben, ein Geschenk zu erhalten? Und in welchem ​​Maße kommt unser Geben aus einem offenen, großzügigen Herzen, anstatt unser Selbstbild zu stärken, ein freundlicher und fürsorglicher Mensch zu sein?

Der Empfang lädt uns ein, einen verletzlichen Teil von uns zu begrüßen. Wenn wir mehr an diesem zarten Ort leben, sind wir besser für die subtilen Geschenke, die uns jeden Tag geboten werden, wie ein aufrichtiges "Danke", ein Kompliment oder ein warmes Lächeln.

3. Angst vor Strings Attached

Wir könnten uns unwohl fühlen, wenn wir beim Heranwachsen mit Strings kommen. Wir haben vielleicht nur dann Komplimente erhalten, wenn wir etwas erreicht haben, wie zum Beispiel Sport oder gute Noten. Wenn wir spürten, dass wir nicht für das angenommen wurden, was wir sind, sondern eher für unsere Errungenschaften und Errungenschaften, fühlen wir uns vielleicht nicht sicher zu empfangen.

Wenn Eltern narzisstisch uns benutzen, um ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, wie zum Beispiel um uns ihren Freunden zu präsentieren oder an einem Image zu haften, gute Eltern zu sein, können wir Komplimente gleichsetzen, um verwendet zu werden. Wir wurden für das, was wir tun, eher als für das, was wir wirklich sind, erkannt.

4. Wir glauben, es ist egoistisch zu erhalten

Unsere Religion mag uns gelehrt haben, dass wir egoistisch sind, wenn wir empfangen: Im Leben geht es mehr um Leiden als um Freude. Es ist besser, zurückhaltend zu sein und nicht zu viel Platz einzunehmen oder zu breit zu lächeln, damit wir nicht zu viel Aufmerksamkeit auf uns lenken. Als Ergebnis dieser Konditionierung könnten wir uns schämen, um zu empfangen.

Der narzisstische Anspruch – ein aufgeblasener Sinn für Selbstwertgefühl und der Glaube, dass wir mehr verdienen als andere – ist heute grassierend. Interessanterweise deutet eine neue Studie darauf hin, dass Reichtum dieses Gefühl der Berechtigung tatsächlich erhöhen kann. Aber den Gefahren des destruktiven Narzissmus kann ein gesunder Narzissmus gegenübergestellt werden, der den gesunden Selbstwert und das Recht auf Genuss des Lebens widerspiegelt. Mit Demut und Wertschätzung zu empfangen – mit einem Rhythmus des Gebens und Empfangens zu leben – hält uns ausgeglichen und genährt.

5. Ein selbst auferlegter Druck zum Hin- und Herbewegen

Zu empfangende Blockaden können den Schutz vor der Schuld eines Menschen widerspiegeln. Wir können ihre Motive vermuten und fragen: "Was wollen sie von mir?" Vorausgesetzt, dass Komplimente oder Geschenke Versuche sind, uns zu kontrollieren oder zu manipulieren, verteidigen wir uns präventiv vor jeglichem Gefühl der Verpflichtung oder Verschuldung.

Fazit

Wenn alle damit beschäftigt wären, zu geben, wer wäre dann verfügbar, um all die guten Dinge zu bekommen? Indem wir mit einem zärtlichen Selbstmitgefühl empfangen, erlauben wir uns, von den Gaben des Lebens berührt zu werden. Wie ich es in meinem Buch "Tanzen mit Feuer" geschrieben habe: Ein achtsamer Weg zu liebevollen Beziehungen:

"Die ausgedörrte Erde kann keinen lebensspendenden Regen hereinlassen, wenn sie von Plastikplanen bedeckt ist … Ohne die Fähigkeit, von Fürsorge und Wertschätzung berührt zu werden, geben wir diesen Geschenken weniger Bedeutung. Heiliges Empfangen, das Einlassen von Dingen mit inniger Dankbarkeit, ist ein Geschenk an den Geber! Wenn wir sichtbar bewegt sind, vermittelt es, dass sie in unserem Leben etwas bewirkt haben. Wir können uns dann in einem nicht-dualen Moment zusammen sonnen, in dem es keinen Unterschied zwischen dem Geber und dem Empfänger gibt. Beide Menschen geben und empfangen auf ihre eigene Weise. Diese gemeinsame Erfahrung kann zutiefst heilig und intim sein – ein Moment der köstlichen Gnade. "

Vorschlag: Wenn Ihnen das nächste Mal ein Kompliment, ein Geschenk oder ein liebevoller Blick in Ihre Augen zuteil wird, bemerken Sie, wie Sie sich innerlich fühlen. Was passiert in deinem Körper? Ist deine Atmung entspannt und dein Bauch weich oder ziehst du dich zusammen? Kannst du die Fürsorge und Verbindung einlassen? Achtsamkeit auf die angenehmen, unangenehmen oder vielleicht feurigen Gefühle des Entzückens zu bringen, könnte dir erlauben, für die Gegenwart präsenter zu sein.

Copyright John Amodeo