Subtile Zeichen, dass Sie “Lovesick” eher als in der Liebe sein können

Kannst du die roten Fahnen der Obsession erkennen?

Quelle: ESB Professional / Shutterstock

Viele von uns setzen verzweifelte und sehnsüchtige Texte wie “Ich kann nicht ohne dich leben” und “Du bist mein Alles” mit einer idealen Form romantischer Liebe gleich. Und warum sollten wir nicht, wenn es überall beworben wird? Von Billboard-Musik-Charts bis hin zu Blockbuster-Filmen verewigt die Populärkultur diese Vorstellung von gesunder Leidenschaft als unkontrollierbares “weggefegtes” Gefühl.

Obwohl eine ungezügelte Leidenschaft das sein kann, was wir uns wünschen, kann es unserem Wohlbefinden und unserer Beziehung schaden, so Robert Vallerand, Professor für Psychologie an der Universität von Quebec in Montreal. Eine alles verzehrende oder “obsessive Leidenschaft” ist für eine Beziehung schädlicher als überhaupt keine Leidenschaft. In der Tat berichteten Frauen in Beziehungen mit Männern, die von ihnen besessen waren, dass sie weniger sexuell zufrieden waren.

• Tierische Anziehung: Schönheit ist im Gehirn des Beschauers
• Warum ein intelligenter Partner so attraktiv sein kann
• Was genau ist wahre Intimität für Erwachsene?
• So sieht eine gesunde Beziehung aus
• Inspiration auf dem Weg finden

Obsessive Leidenschaft ist verbunden mit Misstrauen gegenüber dem Partner. Menschen, die leidenschaftlich leidenschaftlich gegenüber ihren Liebhabern sind, sind unsicher und sind damit beschäftigt, ihr Ego zu schützen, anstatt auf ihren Partner eingestimmt zu sein, sagt Vallerand. Außerdem neigen sie dazu, zu kontrollieren, defensiv zu sein und müssen ständig gewinnen.

Nicht genau was Amor beabsichtigte.

Heißt das, wenn wir in der Anfangsphase einer Romanze mit unserem Partner verzehrt werden – vielleicht erleben wir Schmetterlinge in unserem Bauch, wenn wir nur den Namen unseres Geliebten erwähnen und an unserem Schreibtisch Tagträumen statt dieses wichtige Dokument zu entwerfen -, dass wir da sind eine zwanghaft leidenschaftliche Beziehung? Natürlich nicht. Wir sollten diese glorreichen Momente und angenehmen Gefühle einer sich entwickelnden Beziehung schätzen.

• Was bedeutet es, ein schwuler Mann zu sein?
• “Das ist so Homosexuell” ist nur so falsch
• Jugend und Verarbeitung schmerzhafte Emotion
• Befreien Sie sich von der Depression
• Sich in Liebe verlieben

Wenn jedoch Monate oder Jahre in der Beziehung, wir immer noch bei der Arbeit abgelenkt sind und unsere Freundschaften und Hobbys aufgegeben haben, können diese Anzeichen von einer Obsession sein, anstatt einer gesunden Liebe, nach Forschungsergebnissen. Unsere Beziehung wird wahrscheinlich auseinander fallen, da sie in diesem Stadium stecken bleibt und sich nicht entwickeln kann.

Wir mögen nicht verliebt sein, sondern lieber krank sein .

Die gute Nachricht ist, dass Leidenschaft unsere Beziehung stärken kann, solange es die richtige Art von Leidenschaft ist. Eine gesunde oder “harmonische” Leidenschaft fühlt sich gut an und ist gut für uns. In einer harmonisch leidenschaftlichen Beziehung sind wir in der Lage, unsere Leidenschaft zu kontrollieren, anstatt von ihr kontrolliert zu werden. Eine gesunde Leidenschaft führt zu einer nachhaltigeren und reiferen Beziehung. Wir behalten unsere Identität und einen ausgewogenen Lebensstil bei und erfahren eine tiefere Verbindung mit unserem Partner.

Glücklicherweise ist harmonische Leidenschaft keine angeborene Eigenschaft, sondern etwas, was wir kultivieren können, um eine befriedigendere und nachhaltigere Beziehung aufzubauen. Versuchen Sie, die folgenden Tipps zu üben, um eine gesunde Leidenschaft aufzubauen:

• Pflegen Sie Ihren Sinn für Identität. Zurück zu deiner Beziehung. Wie hast du deine Zeit verbracht? Was waren diese Aktivitäten, bei denen du dich fühlst? Und mit wem hast du gerne gespielt? Beschäftige dich wieder mit diesen Aktivitäten und nähre diese Freundschaften, damit du dein Selbstbewusstsein nicht verlierst.
• Achte darauf, was deine Freunde sagen . Berücksichtige irgendwelche Bedenken von Freunden, die sagen, dass sie dich nicht mehr erkennen, weil du dich seit deiner Beziehung so sehr verändert hast. Die Forschung findet, dass sie oft rote Flaggen der zwanghaften Leidenschaft sehen, bevor wir es tun.
• Denken Sie über Ihre Interessen und die Ihres Partners nach . Identifizieren Sie etwas, das Sie und Ihr Partner genießen, und machen Sie es gemeinsam, da neue Aktivitäten die Anziehungskraft steigern. Vermeiden Sie ernsthafte Konkurrenz, die die Beziehung beschädigen könnte. Die Idee ist, Spaß zu haben, sich zu verbinden, nicht zu konkurrieren. Wenn Sie Schachmeister sind und Ihr Partner nicht zwischen einem Bauern und einem Läufer unterscheiden kann, wählen Sie eine andere Aktivität.
• Schnuppern Sie die tägliche Zeit aus, um gemeinsam zu genießen. Übe das Teilen mit deinen Partnergeheimnissen oder etwas Gutes, das du selbst erfahren hast, um Vertrauen und eine tiefere Bindung aufzubauen.

Gesunde Gewohnheiten wie diese sind mit blühenden Liebesbeziehungen verbunden. Erinnere dich also daran, wenn Amors Pfeil schlägt, nicht um Liebeskummer zu sterben, was wahrscheinlich dazu führen wird, dass deine Beziehung in Rauch aufgeht. Übernehmen Sie lieber die Kontrolle über Ihre Leidenschaft, um den Funken am Leben zu erhalten und eine gesündere, befriedigendere und länger anhaltende Liebe aufzubauen.

Verweise

Pileggi Pawelski, S. & Pawelski, J. (2018). Happy Together: Die Wissenschaft der positiven Psychologie nutzen, um Liebe zu entwickeln, die lebt. New York: TarcherPerigee.

Vallérand. R. (2015). Die Psychologie der Leidenschaft: Ein dualistisches Modell . New York: Oxford Universitätspresse.