Die meisten haben einen oder zwei Menschen in ihrem Leben, die jeden Knopf drücken oder ihren letzten Nerv zerstören. Selten ist jemand in der Lage, eine Existenz in einer idyllischen Welt zu gestalten, in der Harmonie herrscht und Freundlichkeit und Respekt jede zwischenmenschliche Interaktion prägen. Einige von uns haben vielleicht das Glück, die meiste Zeit mit gleichgesinnten Seelen zu verbringen, die die Welt und die Beziehungen aus dem gleichen Blickwinkel betrachten und sich anderen auf einladende und akzeptierende Weise nähern.
Der Rest von uns muss sich jedoch zwischen Individuen bewegen, die scheinbar stolz darauf sind, andere zu irritieren, oder einfach annehmen, dass das Schwierigste und Unangenehmste die effektivste Art der Operation ist. Was sind die Möglichkeiten, wenn du gegen jemanden stößt, der Freude daran hat, anderen das Gefühl zu geben, sich schlecht zu fühlen?
Der Freund"
Was ist mit dem "Freund", dessen Anwesenheit mehr wie ein Gift ist als ein Stärkungsmittel? Leider werden Freundschaften nicht immer auf lange Sicht aufgebaut – manche Beziehungen haben eine kürzere Haltbarkeit als ursprünglich erwartet. Die meisten von uns "wissen", wenn eine Freundschaft sauer wird. Wir fühlen nicht die gleiche Zuneigung zu dem Freund und die Zeit mit dem Freund zu verbringen wird etwas, das gefürchtet werden muss, nicht freudig erwartet. Einige der Zeichen, dass eine Freundschaft ihrem Verfallsdatum näher kommt, schließen ein, wenn eine Freundin nur ein Freund ist, wenn sie in Not ist, oder der Freund dich runterziehen muss, um sich gut zu fühlen, oder der Freund dich wie den " Backup-Plan ", wenn sie keine andere Person finden kann, mit der sie sich aufhalten kann, oder der Freund entschuldigt sich, um keine Zeit mit Ihnen zu verbringen oder reagiert nicht mehr auf Ihre Anrufe oder Texte.
Wenn eine Freundschaft giftig wird, ist das nicht immer eine schreckliche Sache. Einige Freunde sind einfach nicht der Typ, der für lange Zeit da sein soll. Manchmal taucht Toxizität auf, wenn die Beziehung einen natürlichen Endpunkt erreicht hat – aber keiner der beiden weiß, wie man es einen Tag nennt. Wenn du das Gefühl hast, dass dieser Freund für dein Leben essentiell ist, wirst du Mut brauchen, um den Beziehungszusammenbruch mit dem Freund anzugehen. Aber wissen Sie, dass sie bei Menschen nur eine Fassade für eine begrenzte Zeit halten können – der Glitzer reibt sich schließlich ab und Sie bleiben bei dem, der sich unter der Fassade befindet. Erwarte keine Perfektion, wenn du im Gegenzug mit all deinen Unvollkommenheiten akzeptiert werden willst.
Wenn du diesen Freund "brauchst" oder die Person einfach nicht meiden kannst, akzeptiere, dass sie nicht so nett sind wie du es einmal dachtest und ändere deine Erwartungen daran, wie die Freundschaft aussehen wird und wie sie funktionieren wird. Wenn der Freund die Mühe nicht mehr wert ist, die die Beziehung begleitet, lehnen Sie ihr Verhalten ab und lassen Sie die Beziehung los. Die meisten von uns finden genug Schwierigkeiten in unserem eigenen Leben, dass wir kein Beziehungsdrama zusätzlich zu den Lasten, die wir bereits tragen, einbringen müssen.
Der Fremde
Hasst du nicht diese aufdringliche Person hinter dir in der Schlange im Supermarkt, die dich so fest drängt, dass die Vorderseite ihres Wagens dir immer wieder den Hintern stößt? Oder die Person mit 28 Artikeln in der Spur "20 Artikel Express"? Oder was ist mit der Person, die Sie im Verkehr abschneidet und sogar auf die Hupe legt, um zu beweisen, dass dies ihre Absicht war, kein unglücklicher Unfall? Diese Menschen können ihr Leben in Unzufriedenheit, Narzissmus oder Entmachtung führen. Manchmal kann die einzige Kraft, die Leute in ihrem Leben finden können, darin bestehen, Fremde auf diese lächerlich irritierende Weise auszunutzen. Es gibt nicht viel "Unterricht Lehren", die Sie in diesen Situationen tun können. Es ist nicht so, dass sie das Zeichen nicht lesen oder sehen können, dass sie dich abschneiden oder auspressen. Wenn jemand absichtlich gemein ist, ist es ein viel größeres Problem, als irgendjemandes sanfte Erinnerung beheben wird. So unhöflich mit der Person zu sein, ist auch wahrscheinlich ein Gegenschlag – wenn jemand "für eine Quetschung Cruisen" wird, wird ihnen das, was sie suchen, nur schlecht enden.
Zu akzeptieren, dass die Welt voller verschiedener Menschen ist – manche wie du und noch viel unähnlicher als du – kann das toxische Verhalten von jemandem relativieren. Es ist nicht deine Aufgabe, andere umzuerziehen oder Fehler anderer zu korrigieren. Wenn jemand "öffentliche Vergiftung" anzeigt, ist es am besten zu akzeptieren, dass dies ihr Mangel ist und nicht deine Verantwortung, sie zu korrigieren und loszulassen. Sich mit jemandem zu treffen, der ein Machtspiel macht, wenn man nur sein Geschäft machen und mit seinem Leben weitermachen will, kann zu Konsequenzen führen, die über die vernünftigen Erwartungen hinausgehen. Wenn Menschen sich nicht vernünftig verhalten – und diese Person ist nicht in Ihrer Verantwortung zu verwalten -, dann vermeiden Sie das Potenzial, die Folgen unangemessen zu verkomplizieren und Ihr Ding zu tun und sich auf den Weg zu machen.
Das Familienmitglied
Vielleicht die bedrückendste Situation ist, wenn Sie mit einem giftigen Familienmitglied koexistieren müssen. Ob es ein Elternteil ist, der Freude daran hat, dass du dich klein fühlst oder ein Schwiegereltern, der keine Zeit verschwendet, um dir das Gefühl zu geben, dass du nirgends gut genug für deinen Partner bist, Generationsmachtspiele können am schwierigsten zu handhaben sein. Die Mitglieder der Generationen vor dir zu respektieren ist so ziemlich eine allgemein erwartete Praxis, doch einige Älteste missbrauchen die Macht, die ihre Position bietet. Wenn Sie in eine toxische Beziehung wie diese eingesperrt sind, müssen Sie vielleicht akzeptieren, dass sich die Umstände nicht ändern, bis sich ein katastrophales Ereignis entfaltet und Sie lernen, mit dem Täter physisch anwesend zu sein, während Sie sich nicht emotional mit der Person beschäftigen .
Wenn Sie wenig in die Beziehung oder den Austausch investieren, haben Sie wenig zu verlieren und sehr wahrscheinlich mehr Macht in der Beziehung. Die Person, die am meisten in eine Beziehung investiert hat, hat in der Regel die geringste Macht. Wenn du also akzeptierst, dass sich ein Familienmitglied kaum ändert, dass die Beziehung alles ist, was es wahrscheinlich ist, und dass du die Macht hast, all das negative "Zeug", das die Person dir zu geben versucht, abzulehnen, Sie haben die Macht gewonnen, die Situation einfach zu akzeptieren und Engagement abzulehnen. Du hast dich befreit, um deine emotionale Energie in Beziehungen zu konzentrieren, in denen es gegenseitigen Respekt und emotionale Befriedigung gibt.
Als wir aufwuchsen, hörten viele von uns wahrscheinlich, dass unsere Eltern oder andere Erwachsene uns mahnten: "Es braucht zwei, um zu argumentieren." Das bleibt eine harte Tatsache – wenn man sich nicht in die toxische Interaktion hineinkauft, kann man die Negativität einfach ablehnen Akzeptiere, dass du die Macht hast, den Austausch emotional zu verlassen.
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