Toxizität als Stealth-Lehrer

Quelle: Nathaniel Welch / Psychologie heute

Eine giftige Person kann sich wie ein unmögliches Problem fühlen, um zu lösen oder zu fliehen. Solche Leute entführen dich scheinbar in deine emotionale Software und zwingen dich dazu, ein Anti-Virus-Programm gegen Tyrannen oder Narzissten oder Psychopathen zu führen, wenn sie in der Nähe sind – oder sogar in ihrer Abwesenheit. Sie werden so hervorstechend, dass die Opfer sich gezwungen fühlen, mehr mit der Erfahrung zu tun, als einfach zu entkommen.

Egal, wie schlecht sich eine Person verhält, es besteht immer noch die Möglichkeit, nützliche, sogar lebenswichtige Informationen aus der Begegnung zu extrahieren, wenn die Nachricht vom Boten entkoppelt ist.
Wenn Sie sich trotz Warnzeichen oder direktem Missbrauch mit einer giftigen Person beschäftigen, sollten Sie sich fragen, warum Sie diese Entscheidung treffen. Wenn ein Individuum absichtlich so archaische Emotionen wie Eifersucht und Scham in dir hervorruft, untersuche vielleicht nicht nur die Beziehung, sondern auch (sanft) dein eigenes Selbstbild. Wenn sie versuchen, Sie zu kontrollieren, schulen Sie sich in ihren Gedankenspielen. Wir dokumentieren einige klassische Gambits in der Titelgeschichte "Poison People" des Monats. Dies wird die Toxizität jetzt ablenken und dich in Zukunft schützen. Konzepte wie "Gaslighting" und "Love Bombing" zu verstehen, erlaubt es Ihnen, nicht mit der Vermutung zu arbeiten, dass etwas zutiefst los ist, sondern mit dem Wissen, dass jemand identifizierbare Taktiken verwendet, um sich mit Ihnen anzulegen.

Eine Sache, die Sie vermeiden wollen, ist der Drang, sich über diese Leute zu beschweren, weil Toxizität ansteckend sein kann. Während das Teilen eine wunderbare Möglichkeit ist, viele Adern emotionaler Widrigkeiten zu überwinden, wie wir in "The Vlogging Cure" dokumentieren, ist dies ein Bereich, in dem das Over-Sharing problematisch sein kann. Die unglückliche Tatsache ist, dass, wenn Sie zu viel über Ihre Begegnungen mit toxischen Personen sprechen, die Menschen anfangen mögen, Ihnen einige ihrer verhassten Eigenschaften zuzuschreiben, jedoch unbewusst. Aber das Bedürfnis zu sprechen kann therapeutisch und sogar kathartisch sein – hier kommt ein Psychiater ins Spiel.

Nichts entbindet schlechte Schauspieler, aber wenn du deinen Fokus von reaktiv auf proaktiv und absichtlich verlagerst, kannst du deinen eigenen Verstand beherrschen, was alles ist, was du jemals kontrollieren kannst – und genau das, was gefährliche Menschen manipulieren wollen.
Isaac Lidsky ("Eine Frage") lernte dies mit seinem eigenen furchtbaren Feind: Blindheit. Es stellte sich heraus, dass es nicht sein grundlegendes Problem war, sein Augenlicht zu verlieren. Das wahre Hindernis war der Schrecken, den er in seinen Zwanzigern als Blindheit empfand. In der Tat hat Lidsky gesagt, dass das Erblinden viel schwieriger ist, als blind zu sein. Manchmal musst du durch die Hölle reisen, um zu erkennen, dass du in der Tat die Kraft hattest, die ganze Zeit damit umzugehen.

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Ich hoffe, Sie werden die kürzlich veröffentlichten Geschichten, auf die oben Bezug genommen wurde, genießen und erwägen, die Druckausgabe im Juni 2017, jetzt auf Ständen, zu erhalten, von der diese Notiz angepasst wird. ~ KP