Um eine bessere Wahl zu treffen, stellen Sie sich eine Waffe vor

In einem früheren Beitrag habe ich argumentiert, dass die einzige Möglichkeit, positive Veränderungen in Ihrem Leben zu realisieren, darin besteht, Entscheidungen zu treffen. Um diese Einsicht zu nutzen, ist es natürlich notwendig zu wissen, wann man eine Wahl hat und wann nicht.

In diesem Beitrag teile ich eine einfache, tragbare Technik zum Zeichnen dieser Unterscheidung.

Oft, wenn wir mit einer Zeitbeschränkung konfrontiert waren, die unmöglich zu überwinden schien, sagte mein Doktorvater: "Wenn uns jemand eine Waffe an den Kopf setzt, könnten wir das schaffen?" Die Antwort war nicht immer ja, aber es war überraschend für mich war das, was unmöglich schien, tatsächlich möglich, wenn wir all unsere Aufmerksamkeit, Motivation und Fähigkeit auf die Aufgabe richten – und nichts anderes.

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Mir gefiel die "Gewehr" -Frage immer, weil ich es sogar benutzen konnte, um zwingende Einschränkungen von wirklich unveränderlichen zu trennen und zu enthüllen, was tatsächlich möglich war, wenn ich entschied, dass die vorliegende Aufgabe in der Tat die wichtigste der Welt war.

Die "Waffen" -Frage kann auch für andere Zwecke angepasst werden. Vielleicht ist der wichtigste Grund dafür, den ich gefunden habe, es zu nutzen, um zu offenbaren, wann ich die Wahl habe. Diese Version der Frage ist wie folgt: "Wenn jemand eine Waffe an meinen Kopf setzt, könnte ich X tun?"

Beachten Sie, dass sich diese Version der Waffenfrage nicht darauf konzentriert, ob etwas in der Zeit fertiggestellt werden kann, sondern darauf, ob etwas überhaupt möglich ist oder nicht. Wenn meine Antwort "Ja" ist, dann weiß ich, dass ich eine Wahl habe. Wenn die Antwort "Nein" lautet, dann weiß ich, dass ich es nicht weiß.

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Zum Beispiel, wenn jemand eine Waffe auf mich gerichtet hat und mir gesagt hat, dass, wenn ich nicht einen Basketball auf einem 10-Fuß-Reifen eintauchen würde, ich sterben würde, dann hätte ich keine Wahl, weil ich keinen Basketball auf einem 10- Fußreifen. Die physikalischen Beschränkungen sind unveränderlich – ich kann alleine nicht genug Kraft erzeugen, um einen Basketball auf einen 10-Fuß-Reifen zu tauchen. Ich kann nicht wählen, über den Tod zu tauchen. Allgemeiner kann ich nicht wählen, einen Basketball über irgendetwas zu tauchen, weil es mir einfach keine Option zur Verfügung steht. Aber wenn jemand eine Waffe auf mich gerichtet hätte und mir gesagt hätte, ich solle eine Kakerlake essen oder ich würde sterben, hätte ich die Wahl – nicht eine angenehme Wahl, aber immer noch meine zu machen.

Warum würde ein Typ wie ich, der Schusswaffen nicht sonderlich mag, diese "Waffe an meinen Kopf" Frage annehmen? Zum Teil, weil die Frage tragbar ist. Der Hauptgrund ist jedoch, dass das Gedankenexperiment auf drei Arten nützliche Informationen liefert:

1. Da der einzige Weg, um positive Veränderungen in unserem Leben zu realisieren, darin besteht, Entscheidungen zu treffen, liegt einer der Schlüssel zur positiven Veränderung darin, die Weisheit zu haben, den Unterschied zu erkennen, wann wir eine Wahl haben und wann nicht. Die Fähigkeit der Waffenfrage, falsche Beschränkungen zu entfernen, hilft zu erkennen, wann eine Entscheidung existiert und wann nicht.

Die meiste Zeit wird die Frage zeigen, dass wir die Wahl haben, wo wir vorher geglaubt haben, dass es keine gab. Zum Beispiel würde es offenbaren, dass es unsere Entscheidung ist, einem Verwandten zu vergeben, der uns enterbt hat. Es würde zeigen, dass es unsere Entscheidung ist, ob wir einem erkrankten Elternteil eine erneute Chemotherapie empfehlen. Und es würde zeigen, dass wir die Wahl haben, ob wir diesen Cupcake essen sollen oder nicht. Wenn diese Handlungen gegen die Alternative, in den Kopf geschossen zu werden, betrachtet werden, ist es klar, dass sie überlegen sind und dass wir sie nehmen können. So haben wir eine Wahl.

2. Ich finde die Frage auch deshalb nützlich, weil die Entscheidung, eine gute Wahl zu treffen, oft weniger davon abhängt, die beste Alternative zu den unmittelbar verfügbaren zu wählen, und mehr dazu, neue Alternativen zu finden, die zunächst verborgen sind. Wenn ich die negativen Konsequenzen stimuliere, hilft es mir, diese versteckten Wahlalternativen aufzudecken. Zum Beispiel könnte ich die Kakerlake frittieren, weil die meisten frittierten Speisen knusprig und schmackhaft sind.

3. Der letzte Grund, warum ich die Frage als so nützlich empfinde, rührt von ihrer Fähigkeit her, mir dabei zu helfen, wirklich unveränderliche Beschränkungen zu identifizieren und dadurch Situationen aufzudecken, in denen keine Wahl besteht. Die Wahrheit ist, dass ich meine Kollegen in Forschung, Service und Unterricht nicht überholen kann, während ich meinen Kindern einen guten Vater bin und genug schlafe, um gesund zu bleiben. Es spielt keine Rolle, ob es eine Waffe an meinem Kopf gibt oder nicht, denn in einer Welt, in der sich Menschen spezialisieren, kann ich einfach nicht der Beste sein. Es ist keine Option. Wenn ich das weiß, kann ich mich auf die Entscheidungen konzentrieren, die ich treffen kann, um positive Veränderungen in meinem Leben zu bewirken.

Zusammenfassend hilft die "Gewehr" -Frage: eine Wahl zu beleuchten, bei der man anfangs glaubt, dass es keine Wahl gibt; Oberflächenalternativen, die Sie sonst übersehen könnten; und offenbaren jene Situationen, in denen tatsächlich keine Wahl existiert. Eine andere Möglichkeit, diese Vorteile darzustellen, besteht darin, Niebuhrs Gelassenheitsgebet in ein Wahlmotto umzuwandeln, das etwa lautet:

Gib mir die Gnade zu akzeptieren, wenn ich keine Wahl habe, den Mut zuzugeben, wenn ich die Wahl habe, und die Weisheit, um die eine von der anderen zu unterscheiden.

Die Frage "Waffe an meinen Kopf" hilft uns, alle drei Elemente dieses Motto zu realisieren. Es zeigt Situationen auf, in denen es keine Wahl gibt, es deckt Entscheidungen auf, die möglicherweise übersehen wurden, und bietet so die Weisheit, Situationen zu unterscheiden, in denen es keine Wahl gibt, und solche, in denen es keine gibt. Wenn Sie also das nächste Mal keine Wahl haben, schlage ich vor, dass Sie sich fragen: "Wenn mir jemand eine Waffe an den Kopf setzt, könnte ich das tun?"