Lernen, bipolar zu sein und auf den Absturz zu warten

Stellen Sie sich vor, Sie hätten noch nie ein Auto gesehen und der erste, den Sie gesehen haben, war in einen tödlichen Unfall verwickelt. Du drückst aus, wie tragisch das ist und dass du es wirklich lieben würdest, dazu beitragen zu können, dass dies anderen nicht passiert. Sie zeigen Videos aller Arten von Autounfällen und erzählen Ihnen, wie viele Millionen Leben von ihnen zerstört werden.

Quelle: Lloyd Dirks / unsplash.com

Da Sie den Nutzen von Autos nicht verstehen, können Sie vorschlagen, Autos ganz wegzunehmen. Oder vielleicht eine 20 mph Tempolimit auf allen Straßen erstellen. Keine dieser Lösungen würde natürlich funktionieren, weil Sie von denen, die Autos haben, keine Compliance bekommen würden.

Es wäre weitaus produktiver, alle Kosten und Nutzen von Autos zu untersuchen und diese Studie zu verwenden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu ermitteln. In diesem Fall würde die Prämisse von "Autos sind inhärent schlecht" zu erkennen, dass Autos Wert haben, aber auch gefährlich sind. Im Mittelpunkt aller Bemühungen steht die Maximierung der Fahrzeugnutzung bei gleichzeitiger Minimierung der Unfallrate.

Wenn Sie von einer solchen Prämisse ausgehen, würden Sie vorschlagen, bessere Bildung und Ausbildung zu besseren Fahrern zu machen. Auf der Suche nach Leuten, die diese Ausbildung machen, würden Sie nach denjenigen suchen, die am besten gefahren sind und nicht nach denen, die jedes Mal, wenn sie das Auto nehmen, stürzen.

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Diejenigen von uns, die Performance-Fahr-Enthusiasten sind, wollen von den besten Rennfahrern für die ultimative Ausbildung lernen. Niemand würde denjenigen eine Plattform geben, die keine Gewinnfähigkeiten entwickelt haben, noch würden wir jemals von jemandem Unterricht nehmen, der jedes Mal stürzt, wenn er am Steuer sitzt. Ihre Prämisse, dass wir nicht mit hohen Geschwindigkeiten fahren können, würde sie davon abhalten, jemals zu gewinnen.

Aber das ist genau die Prämisse derer, die das Gespräch über Bipolar kontrollieren, und Sie können es sogar in dem sehen, was sie nennen. Das Wort "Bipolar" immer mit Unordnung zu verbinden, ist so ähnlich, als würde man den Unfall am Ende des Automobils immer anhängen. Mit anderen Worten, "bipolare Störung" zu sagen, ist dasselbe wie "Autounfall" jedes Mal zu sagen, wenn Sie ein Auto erwähnen.

Die vorherrschende Prämisse in bipolaren Kreisen besteht darin, bipolar nur als ungeordnet zu betrachten und zu versuchen, es zu verlangsamen oder es als einzige Lösung zu stoppen. Wir erhöhen sogar diejenigen, die weiterhin unfallgefährdet sind, zum Expertenstatus.

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Und was ist das Ergebnis dieser Prämisse? Laut dem National Institute of Mental Health in ihrer wegweisenden STEP-BD-Studie: "Die Ergebnisse zeigen, dass trotz der modernen, evidenzbasierten Behandlung die bipolare Störung eine hochrezidivierende, überwiegend depressive Erkrankung bleibt." Wie Autofahrer werden sie immer noch abstürzen, wenn sie schneller als 20 fahren, aber zumindest mit Sicherheitsgurten und Airbags könnten sie nicht sterben.

Aber was, wenn ihre Prämisse falsch ist? Was, wenn wir lernen können, während manisch oder depressiv zu funktionieren? Wenn die Suche nach Lösungen auf dieser Prämisse basieren würde, würden wir völlig verschiedene Werkzeuge und Ergebnisse schaffen.

Und das ist nicht nur eine hypothetische Übung. Vor über zehn Jahren akzeptierte ich die Prämisse, dass wir lernen könnten, über eine größere Bandbreite von Zuständen und unterschiedlichen Intensitäten zu funktionieren. Nach mehreren Iterationen habe ich jetzt ein System, das mir und vielen anderen geholfen hat, es zu tun. Das Bildungsprogramm produziert konsequent Ergebnisse, die diese Prämisse unterstützen; Der Beweis ist in den Leben von Hunderten von Menschen, die mit Bipolar-IN-Reihenfolge leben, anstatt jedes Mal in Unordnung zu verfallen, wenn sie in Manie oder Depression eindringen.

Das Verständnis von IN-Order-Konzepten ermöglicht es uns, ein erfülltes Leben in soliden Beziehungen mit unseren Familien oder Mitarbeitern zu führen. Die Menschen um uns herum sind nicht mehr von unseren Staaten negativ betroffen und leben nicht mehr in Angst vor einer anderen Episode. Wir handeln nicht mehr schlecht wenn manisch ist und können normal funktionieren, egal wie tief wir deprimiert sind. Während wir Depressionen vielleicht nicht mögen, sehen wir enorme Einsicht in die Erfahrung und nutzen diese Einsicht auf positive Weise.

Die Liste der positiven Ergebnisse geht weiter und weiter, aber der Punkt ist, dass wir gelernt haben, während manisch oder depressiv zu funktionieren und sogar Vorteile in den Staaten zu sehen. Dies ist völlig anders als diejenigen, die nur Episoden intensiver Manie oder Depression überleben und nur dann in ihrer höchsten oder vollständigsten Remission funktionieren können.

Hier sind ein paar Zitate von einigen von denen, die gekommen sind, um meine Prämisse von Bipolar IN Order zu unterstützen.

"Zu oft, wenn sie ihren Zustand akzeptieren müssen, fühlen sich die Menschen pathologisiert – von einer vollen Person auf ein Etikett reduziert. Aber Tom geht über die Diagnose hinaus, um den Menschen zu helfen, die besten Teile dessen, was sie sind, anzunehmen und zu akzeptieren, anstatt ihre Gefühle und Erfahrungen reflexiv als einfache Manifestation von Krankheit zu verwerfen. "

– Craig Malkin, PhD, Klinischer Ausbilder in Psychologie, Harvard Medical School

"Bipolar In Order liefert die wesentliche Aussage, dass die Reduzierung oder Beseitigung von Symptomen bei weitem nicht das Hauptziel der Anpassung und Intervention ist. Sicherlich, um traditionelles Denken herauszufordern, ist diese wichtige Arbeit integrativ und weise. "

– Stephen P. Hinshaw, PhD, Professor und Vorsitzender der Abteilung für Psychologie an der UC Berkeley

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