Wie man mit PTBS-Post Trump Stressstörung umzugehen

Quelle: Judy Carter persönliche Bibliothek

Haben Sie das Aufflammen nach der Wahl? Bereit für jeden, der anders gewählt hat? Wie wäre es mit dem Wunsch, wieder an das Wahlkollegium zu kommen, wie du es gewohnt warst, über jemanden zu fantasieren, der dich in der High School abgesetzt hat? Damit habe ich mich auseinandergesetzt.

Als ich einen Mann mit einem "Make America Great Again" -Hut im Cereal-Gang im Ralphs Supermarkt erreichte, kam Wut in mir auf. "Hast du das gesehen?", Wetterte ich meine 22-jährige Nichte an und griff nach einer Schachtel Cheerios. "Ein Trump-Unterstützer! Genau hier im blauen Venice Beach! Wie kann er es wagen, Salz in Hillarys Verlust zu reiben? Ich werde ihm ein Stück meiner Meinung geben … "

Meine Nichte packte mich am Arm, um mich aufzuhalten. "Judy, tu es nicht. Nichts Gutes wird daraus entstehen. "Also sagte ich nichts und ließ den Mann mit dem Hut in den Milchgang und verschwand aus dem Blickfeld.

Wir stiegen ins Auto. Ich ließ meine Nichte an ihrer Stelle fallen, und als ich nach Hause ging, fühlte ich meine unausgesprochenen Worte wie Galle um meinen Mund schwappen. Ich hatte Mühe zu atmen und musste einen Asthma-Spray bekommen, aber die Schwere in meiner Brust blieb. Und dann kam eine Welle der Depression über mich. Eigentlich war es weniger wie eine Welle und eher wie ein Tsunami aus Angst und Hoffnungslosigkeit.

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Ich war begeistert von Hillary Clinton, die kürzlich in den Swing State Nevada reiste, an über 500 Türen klopfte und die Demokraten aufforderte, zur Wahl zu erscheinen. Es war kritisch, dass der Mann, der "Mexikaner" deportieren und Muslime registrieren wollte, nicht gewählt wurde. Ein Hillary-Sieg würde bedeuten, dass Frauenfeindlichkeit, Hass und Gewalt verloren gegangen sind. Für mich war es notwendig und notwendig, meinen lebenslangen Kampf für gleiche Rechte für alle Amerikaner zu bestätigen.

Der Mann mit der Mütze hatte Kindheitserinnerungen der Hoffnungslosigkeit und Impotenz durch Schikane ausgelöst. Meine Antwort war nicht originell. Ich drehte das Auto herum und machte mich daran, die Depression abzuwehren, indem ich aß – speziell einen Pinguin-Frozen Yogurt. Das war ein großer Akt der Rebellion, denn am nächsten Tag wogen meine Weight Watchers. Ich bin normalerweise vorsichtig, aber dieses Mal war mir das egal. Seit ich 16 Jahre alt war, habe ich mein Gefühl gefüllt.

Ich ging in den kleinen Joghurtladen und dachte über Toppings nach – welche und wie viele ich bestellen würde. Dort war am Tisch der Mann mit dem Hut, derselbe, der im Supermarkt gewesen war. Ich friere. Wenn ich in einer kleinen Stadt leben würde, wäre ich vielleicht daran gewöhnt, in Menschen hineinzulaufen, aber in Los Angeles passiert das nie. Noch nie! Ich interpretierte die Synchronizität als ein Zeichen von Gott. Ich sollte ihm etwas sagen, und ich tat es. In voller Lautstärke, kaum meinen hasserfüllten Ton erkennend, brüllte ich: "Ich hasse deinen Hut!"

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Der Mann, der aussah, als sei er in den Sechzigern, fragte ruhig: "Und warum ist das so?"

Eine unkontrollierbare Wut der Worte flog aus meinem Mund. "Es sagt, dass du nicht respektierst, dass ich die Wahl habe, was ich mit meinem Körper mache. Es sagt, dass es in Ordnung ist, dass Frauen angegriffen werden und Einwanderer eingesperrt werden. "Ich schrie:" Dieser Hut sagt, dass du voller Hass bist. "

Aus dem Augenwinkel bemerkte ich den Asiaten hinter der Theke mit einem sehr besorgten Gesichtsausdruck und nahm sein Handy zur Hand und wog damit die Aussicht, 911 zu wählen. Der Mann mit dem Hut blieb schockierend ruhig, als er fragte »Hast du bemerkt, dass mein Hut blau ist?« Seine Worte entgleisten meiner Wut. Er fuhr fort: "Lies meinen Hut."

Ich studierte seinen Hut und verstand nicht, was er mir sagte. "Es heißt nicht, mach Amerika wieder GROSS." Es heißt: "Macht Amerika wieder DENKEN." Als ich es richtig las, sagte er: "Ich war ein Unterstützer von Bernie. Ich habe für Hillary gestimmt. "

Ich sah endlich das Wort "DENKEN" und schluchzte schluchzend in seine Brust. Er legte seine Arme um mich, als ich erklärte: "Ich war gerade so aufgeregt …"

Er tätschelte meinen Rücken, um mich zu beruhigen, und sagte sanft: "Ich verstehe. Ich verstehe wirklich. "Wir saßen zusammen mit Joghurt. Ich fand heraus, dass sein Name David war und seine Frau hatte denselben Namen wie ich: Judy. Wir tauschten E-Mails aus und als ich in mein Auto stieg, fragte ich mich, warum dieser Mann mir in den Weg gelegt wurde. Welche Lektion musste ich lernen?

Erst gestern bekam ich von einem Leser eines meiner Bücher eine Freundschaftsanfrage auf Facebook. Das passiert häufig, und dieses Mal habe ich, statt die Freundschaftsanfrage einfach zu akzeptieren, seine Zeitleiste überprüft. Als ich sah, dass er die geplante Elternschaft nicht unterstützte, tobte ich ihn an: "Du könntest NIEMALS mein Freund sein. Freundschaft abgelehnt. "

Und genau wie David, der Mann mit dem Hut, reagierte er auf meine Wut mit freundlichen Worten, die mich berührten: "Trotz unserer Differenzen bin ich immer noch ein Fan und wünsche dir alles Gute."

Ich lerne, dass Dinge nicht so sind, wie sie aussehen. Trump-Anhänger sind nicht alle Mobber. Wir wissen noch nicht, wohin unser Land geht. Das Ergebnis dieser Wahl war nicht vorherbestimmt. Ich habe reagiert, vielleicht überreagiert, als ich etwas wahrgenommen habe, was ungerecht erschien, und das ist ein Bereich, an dem ich arbeiten muss. Ich wurde auch verrückt, als OJ für nicht schuldig befunden wurde und er schließlich im Gefängnis landete. Gerechtigkeit mag langsam sein, das heißt nicht, dass sie es nie wird.

Es ist problematisch, wenn ich meine persönliche Geschichte in Farbe lasse. Um zu heilen, muss ich mich selbst regieren und nicht das werden, was ich gehasst habe. Vielleicht kann ich Brücken bauen, wenn ich einem Freund von Trump freundlich antworte und ihm die Fragen stelle, die mir niemand gestellt hat.

Als ich nach Hause zurückkehrte, akzeptierte ich den Planned Parenthood-Feind als Facebook-Freund. Sein Name ist Carl. Die Frage, die ich als Kind stellen musste, war: "Sag mir, was mit dir passiert ist." Das habe ich ihn gefragt.