Umgang mit Trauer mit Harry Potter

Heute Morgen habe ich einen Text von einem meiner besten Freunde bekommen. Nennen wir ihn Roger.

Meine Schwester ist heute früh gegangen.

Wir sind zusammen aufgewachsen. Als das Teenagerleben zu überwältigend war, als das Leben keinen Sinn zu haben schien, würden wir uns alle zu Rogers Haus versammeln. Seine Familie nahm uns alle auf, als wären wir ihre eigenen. Wir würden dort Urlaub machen, Geburtstage und die schwierigsten Tage unseres Teenie-Lebens. Manchmal verbrachten unsere Freunde und ich dort mehrere Wochen.

Ich erinnere mich, Harry Potter gelesen zu haben und an Rogers Haus zu denken, so wie das Haus der Weasleys.

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Warnung: Spoiler folgen!

Harry Potters eigene Eltern wurden von einem dunklen Zauberer getötet, als er 1 Jahr alt war. Er wurde von seiner Tante, seinem Onkel und seinem Cousin aufgezogen, die ihn physisch und emotional misshandelten. Erst als Harry 11 ist, erfährt er, dass er ein Zauberer ist und in der Lage ist, Hogwarts, eine Schule für Hexerei und Zauberei, zu besuchen.

Dort wird er mit Ron Weasley und Hermine Granger eng befreundet. Harry bleibt oft bei Rons Familie, die ihn immer unterstützen und begrüßen und ihm oft das Gefühl geben, Teil seiner Familie zu sein.

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In Rogers Haus zu wohnen war irgendwie so. Ich fühlte mich verstanden, akzeptiert, voll und bedingungslos. Meine eigene Familie hat die psychische Gesundheit nie verstanden und ich wurde oft verurteilt und kritisiert, weil ich mich deprimiert oder ängstlich fühlte. In Rogers Haus sprachen wir über unsere Gefühle, wir umarmten uns, wir spielten Brettspiele und Videospiele. Wir durften vollkommen unvollkommen und magisch menschlich sein. Wie Harry wünschte ich mir auch oft, dass ich für immer bei der Familie meines Freundes bleiben könnte.

Gegen Ende dieser Serie stirbt einer von Ron Weasleys älteren Brüdern, Fred, tragisch in einem Kampf gegen dunkle Zauberer. Ron, seine Mutter und Freds Zwillingsbruder George sind verständlicherweise von diesem Verlust betroffen. Wie auch Harry und Hermine waren die Weasleys auch ihre Familie.

Quelle: Harry Potter Wiki

Keiner von uns ist immun gegen die Auswirkungen von Trauer, nur einige von uns mögen es wählen, es zu verarbeiten, während andere sich dafür entscheiden, es zu unterdrücken. Als Psychologe, der sich auf Depressionen und Trauma spezialisiert, weiß ich, wie wichtig es ist, unsere schmerzhaften Emotionen zu erleben und zu verarbeiten, und wie giftig sie werden könnten, wenn wir es nicht tun würden.

Es ist hilfreich, wenn wir in der Nähe von Freunden oder der Familie sind, die uns in einer schwierigen Zeit unterstützen können. Manchmal müssen wir unseren Kummer auch auf einer tieferen Ebene verstehen, um ihn besser zu verarbeiten. Hier kann die Therapie helfen. Darüber hinaus kann die Verbindung mit echten Menschen oder fiktiven Charakteren, die ebenfalls Verluste erlitten haben, uns dabei helfen, unsere eigenen Gefühle besser zu verstehen und uns möglicherweise dabei helfen, eine Grundlage für die Genesung zu schaffen.

Quelle: Pinterest Harry Potter

Wie Professor Dumbledore von der Hogwarts-Schule für Hexerei und Zauberei einmal sagte: "Den Schmerz für eine Weile zu nerven, wird es noch schlimmer machen, wenn du es endlich fühlst."

Er erwähnte auch: "Dieser Schmerz ist Teil des Menschseins … die Tatsache, dass du Schmerz wie diesen fühlen kannst, ist deine größte Stärke" und ich stimme dem vollkommen zu.

Also, wenn du wie ich mit schmerzhaften Emotionen klarkommst, sei es Kummer, Depression, Angst oder etwas anderes, dann solltest du wissen, dass du nicht alleine bist. Bitte wissen Sie, dass viele Menschen genau das durchmachen, was Sie durchmachen, und bitte wissen Sie, dass Ihr Schmerz Ihre größte Stärke ist.

Bis zum nächsten Mal, nur wissen, dass Sie geliebt werden. Du bist wichtig.

Dr. Janina Scarlet ist lizenzierte klinische Psychologin, Wissenschaftlerin und Vollzeit-Geek. Ein in der Ukraine geborener Flüchtling, überlebte sie Tschernobyl-Strahlung und Verfolgung. Sie wanderte im Alter von 12 Jahren mit ihrer Familie in die USA aus und entwickelte später, inspiriert von den X-Men, die Superhero Therapie, um Patienten mit Angstzuständen, Depressionen und PTBS zu helfen. Ihr Buch "Superhero Therapy" erschien am 1. Dezember 2016 in Großbritannien und wird am 1. August 2017 in den USA veröffentlicht

Wenn Sie mehr über die Superhelden-Therapie erfahren möchten, wenden Sie sich an Dr. Janina Scarlet Twitter @shadowquill, Facebook: https://www.facebook.com/Shadow.Scarletl oder auf der Website www.superhero-therapy.com