Der Schmerz, den eine Trennung hervorruft, korreliert nicht unbedingt mit der Qualität der Beziehung. Als Therapeutin eines Paares wurde die Frage „Die Beziehung war nicht so toll, warum bin ich dann gebrochen?“, Höre ich oft. Die Angst, die ein Bruch verursacht, ist das Ergebnis verschiedener Faktoren, die sich oft auf den Begriff der Anhaftung beziehen.
Bindung ist der Beziehungsstil eines Individuums in einer Beziehung, die auf frühen Erfahrungen mit einem Elternteil beruht. Wenn ein Elternteil konsequent auf die frühen Bedürfnisse einer Person reagierte, glaubt die Person, dass sie der Liebe würdig ist. Sie haben ein sicheres Selbstgefühl und sind in der Lage, auf die tieferen Emotionen zuzugreifen, weil sie sicher sind. Ihre Empathieerfahrung ermöglicht es ihnen zum Beispiel, mitfühlend zu sein. Sie können den Perspektiven und Gefühlen ihres Partners vertrauen und sie verstehen. Sie sorgen sich tief für ihren Partner und legen großen Wert darauf.
Wenn jedoch auf die frühen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse einer Person nicht konsequent reagiert wurde, glaubt die Person nicht, dass sie vertrauen kann. Sie stellen extreme Abwehrmechanismen wieder auf, um ein fragiles Selbstgefühl zu schützen. Sie sind oft auf Kosten ihrer Partner mit ihren eigenen Bedürfnissen beschäftigt. Sie üben auch Kontrolle und Dominanz aus, um sich in der Beziehung sicher zu fühlen. Häufig wird dieser Bindungsstil als vermeidend oder ängstlich bezeichnet. Aufgrund extremen Egozentrismus stellen sie ihre Bedürfnisse vor und verbinden sich oberflächlich.
Unabhängig von den Anfügungsstilen ist eine Trennung die Trennung eines Anhangs. Wenn zwei versuchen, sich näher zu kommen, teilen sie Elemente, wer sie sind, miteinander. Wenn beide Personen wissen, was für die andere Person wichtig ist, wer sie sind, und sie diese Aspekte bestätigen, beginnt sich eine Verbindung zu verfestigen. Wenn man sich bekannt, verstanden und geschätzt fühlt, entsteht eine Bindung. Wenn die Bindung durch eine Trennung durchtrennt wird, gehen diese Gefühle verloren, was eine Verletzlichkeit im Selbstempfinden einer Person verursacht. Dadurch fühlt sich eine Person isoliert, verwirrt und traurig. Im Wesentlichen ist es nicht nur die Abwesenheit ihres Partners in ihrem Leben, sondern auch das Defizit in ihrer Identität, das eine getrennte Bindung schafft. Diese Erfahrung ruft viele emotionale Schmerzen hervor.
Eine zweite Art von Angst, die durch einen Bruch verursacht werden kann, tritt auf, wenn die Anhaftung für eine Person oberflächlich ist, für die andere Person jedoch herzhaft. Im Wesentlichen gibt die Person mit dem vermeidenden oder ängstlichen Bindungsstil vor, zu wissen, zu sorgen und zu bestätigen, wer die andere Person ist, um sie anzuwerben und sie einzuspulen. Es geht mehr um Manipulation, um die Kontrolle zu erlangen. In dieser Situation kann die oberflächlich verbundene Person die Beziehung leicht und ohne Pflege trennen. Die Person, die von Herzen anhaftet, spürt den Verlust jedoch zutiefst. Der Schmerz wird dann verstärkt, wenn er sich bewusst wird, dass sein Partner den Verlust nicht wesentlich spürt und sich problemlos fortbewegen kann. Verlassenheitsgefühle können in diesem Szenario starke emotionale Schmerzen hervorrufen.
Wenn eine Person einen Elternteil hatte, der einen oberflächlichen (vermeidenden) Bindungsstil hatte, könnte die Erfahrung, von jemandem getrennt zu werden, der sich auf ihn bezieht und dessen Eltern ähnlich sind, alte Wunden im Kindesalter ohne Wissen der Person verstärken. Dies kann die verheerendste aller Emotionen während einer Trennung sein.
Eine weitere Nuance in Bezug auf diese Dynamik tritt auf, wenn die Person, die oberflächlich anhaftet, ihren Partner mehr als einen Besitz als einen Menschen bezeichnet. Da diese Person oberflächlich anhängt, schätzen sie ihren Partner als ein Objekt, das sie eher befriedigt als eine Person mit ihren eigenen Gedanken, Gefühlen, Meinungen und Perspektiven. Wenn das Individuum, das sie wie ein Objekt behandeln, zu einer herzlichen Bindung fähig ist, das heißt, sie sind empathisch, introspektiv, verantwortlich, reumütig und haben die Fähigkeit, die Perspektive eines anderen zu verstehen, werden sie möglicherweise müde, als Objekt behandelt zu werden. Nach einer gewissen Zeit kann sich die Person, die sich sicher befestigen kann, daher gezwungen fühlen, die Beziehung zu trennen, weil sie misshandelt wird. In diesem Fall fühlt sich die oberflächlich verbundene Person normalerweise wütend, während der Partner, der für eine gesunde Bindung gerüstet ist, sich schuldig fühlt, wenn er versucht, die Beziehung zu verlassen. Schuld ist ein schweres Gefühl, das man meistern kann.
In vielen Fällen entwickelt eine Person mit einem sicheren Bindungsstil herzliche Bindungen an Personen im Leben ihres Partners, wie z. B. Freunde, Eltern, Geschwister und Stiefkinder. Das Trennen mehrerer Bindungen am Ende der Beziehung kann zu extremen Konflikten und Verlusten führen. Sie verlieren nicht nur eine Person, sondern mehrere Personen in ihrem Unterstützungssystem. Das ist überwältigend verheerend.
Eingebettet in eine Trennung ist auch der Verlust zukünftiger Hoffnungen und Pläne. Von vorne zu beginnen ist hart. Angst vor der Zeit, die in die Beziehung investiert wurde, sticht auch. Die Erkenntnis, dass Ihre Wahrnehmung der Person falsch ist, scheint, als ob sie sich wirklich für sie interessierte, aber als schmerzhaft endete und Kälte auch emotionale Unruhen auslöste.
Die Höhe des Verlusts und der Schmerzen, die ein Bruch verursachen kann, ist sinnvoll, wenn eine Person in Bezug auf die Bindung darüber nachdenkt. Eine getrennte Anhaftung kann das Selbstbewusstsein einer Person beeinträchtigen, das Verlassenheitsgefühl aufgrund einer Verletzlichkeit in der Kindheit verursachen und zu einem Hoffnungsverlust für die Zukunft führen, zusätzlich zum Bedauern über die Vergangenheit. Schließlich kann das Auseinanderbrechen dazu führen, dass viele andere nahe Anhänge verloren gehen. Dies sind schwierige Dinge für eine Person, mit der sie fertig werden müssen. Menschen, die nach einer Trennung das Herz gebrochen fühlen, sind in der Regel Menschen, die sich von Herzen anstecken und das ist eine tapfere Eigenschaft. Halte durch.
