Vergebung

Vergebung

Manchmal haben wir das Gefühl, dass es unmöglich ist, jemandem zu vergeben, der uns verletzt hat. Unsere Unfähigkeit oder unser Unwillen, anderen zu vergeben, spiegelt sich perfekt in dem Sprichwort wider: "Irrtum ist menschlich, göttlich zu vergeben." Als Mensch sind Fehler leicht zu machen – Vergebung ist nicht einfach, aber möglich und notwendig, um uns die Gelegenheit zu geben und Freiheit, sich aus einer schmerzhaften Vergangenheit zu befreien. Wenn wir unsere Gefühle einfach auskippen lassen, sind sie nicht nur zum Überlaufen bestimmt, sondern sie belasten uns in der Vergangenheit. Außerdem können wir eine schmerzhafte Erfahrung nicht einfach beiseite legen. Beim Versuch, eine Erfahrung zu vergessen, verschärfen wir ihre Auswirkungen auf uns. Das menschliche Gehirn ist nicht dazu geschaffen, die Vergangenheit zu vergessen.

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Vergebung ist schwierig. Wenn wir anderen nicht vergeben oder nicht vergeben können, liegt es wahrscheinlich daran, dass wir an dem schmerzhaften Ereignis festhalten. In der Wohnung bleiben wir in der Vergangenheit. Unsere Vergangenheit verbraucht unsere Gegenwart. Anstatt ein Opfer eines einzigen Ereignisses zu sein, sind wir weiterhin ein Opfer. In einigen Fällen wohnen die Menschen ihr ganzes Leben in der Vergangenheit. Leider übertragen wir diesen Schmerz manchmal auf andere, wie unsere Kinder und in manchen Fällen sogar auf unsere Enkelkinder. Dieses Verhalten ist besonders häufig bei Menschen mit obsessiven Persönlichkeiten.

Die Unfähigkeit oder Unwilligkeit, anderen zu vergeben, kann dem Opfer weiter schaden. Zahlreiche Studien zeigen, dass Groll zu Angst, Depression und Spannung werden kann. Es kann unsere körperliche Gesundheit beeinflussen. Es kann unser Herz und andere lebenswichtige Organe beeinflussen. Indem wir nicht vergeben, verurteilen wir uns selbst zu weiterem Schaden, weil wir verletzt wurden.

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Es ist besonders schwierig, anderen zu vergeben, wenn es offensichtlich ist, dass man sich bei der Entschuldigung ohne Reue, Empathie oder dem Wunsch, sich selbst zu verbessern, und der Situation, die man verursacht, begnügt. Diese Bitten um Vergebung sind leer, beleidigend und genauso ruinös wie die schädliche Handlung. Vergebung ist ein Prozess, kein Reset. Mit Bedauern, Empathie und dem Wunsch, sich zu verbessern, zeigt man, dass man wirklich vergeben möchte.

Damit Vergebung stattfinden kann, muss der Aggressor um Vergebung bitten. Manchmal ist es dem Aggressor jedoch nicht bewusst, wie schädlich seine Handlungen sind, geschweige denn das Ausmaß des Schadens ihrer Handlungen.

Die logische Antwort wäre, dem Aggressor zu vergeben, aber das ist natürlich nicht einfach. Wenn wir vergeben und dem Aggressor eine weitere Gelegenheit bieten, sich zu verbessern, ist es möglich, dass das einzige Ergebnis die gleiche Situation ist. Das ist gefährlich. Vergebung bedeutet keinen automatischen emotionalen Reset zwischen den beteiligten Parteien. Negative Ereignisse müssen durch Kommunikation und Anstrengung abgebaut werden. Das braucht Zeit.

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Sobald die verletzte Person versteht, dass Vergebung notwendig ist, um ein glücklicheres Leben zu führen, müssen sie verschiedene Faktoren verstehen:

• Vergebung rechtfertigt keine verletzenden Handlungen
• Vergebung bedeutet nicht, in einer Beziehung mit demjenigen zu bleiben, der dich verletzt hat
• Vergebung ist keine Schwäche
• Vergebung ist keine Selbstüberschätzung
• Vergebung bedeutet nicht, zuzustimmen
• Vergebung bedeutet nicht zu vergessen

Also, was bedeutet es zu vergeben?

• Vergebung bedeutet zu verstehen, dass die andere Person ein menschliches Wesen ist, das wie alle Menschen einen Fehler gemacht hat
• Vergebung bedeutet zu erkennen, dass die unruhige Vergangenheit der anderen Person dazu geführt haben könnte, dass sie sich irrtümlich verhalten hat
• Vergebung ist der Wunsch der anderen Person, bessere Wege zu finden, ihre persönlichen Probleme zu lösen
• Vergebung ist die Erkenntnis, dass man getan hat, was man konnte und dass man es nicht vermeiden konnte, das heißt sich selbst zu vergeben
• Vergebung bedeutet, sich in Frieden leben zu lassen
• Vergebung wünscht dem anderen Frieden
• Vergebung distanziert sich von denen, die Schaden anrichten

Wir können unsere Vergangenheit nicht ändern. Indem wir in der Vergangenheit verweilen, verurteilen wir uns selbst zu schmerzhaften Erfahrungen. Dies ist selbstzerstörerisch. Durch Vergebung befreien wir uns nicht nur von vergangenen Schmerzen, sondern verhindern, dass sich unser Schmerz in unsere Beziehungen mit anderen Menschen ausbreitet.

Vergebung ist eine der schwierigsten, aber notwendigsten Maßnahmen, die wir ergreifen müssen. Letztendlich wissen wir, dass Menschen Fehler machen. Einige Fehler werden andere verletzen, aber Schmerz ist ein fester Bestandteil des Menschseins. Obwohl jeder eine individuelle Person ist, erlebt jeder die menschliche Erfahrung. Wir alle versuchen durch unsere Interaktionen mit der Umwelt und den Menschen Zweck, Leidenschaft und Liebe zu entdecken. Auf unseren Reisen gehen wir manchmal einen falschen Weg.