(Anmerkung: Dieser Beitrag wurde in erster Linie von meiner Kollegin, der Kinderpsychiaterin Dr. Allison Hall, verfasst, die neben anderen Kindern und Familien auch andere Berater und Therapeuten in Verhaltenstrainingstechniken schult.)
Im Umgang mit Kindern mit sehr herausforderndem Verhalten werden Eltern oft verkünden, dass Auszeiten nicht funktionieren. Dies kann in einigen Fällen wahr sein; Es gibt jedoch häufig Probleme mit der Verwendung von Zeitüberschreitungen. Der Ursprung des Begriffs "Time-Out" kommt von "Time-out von Verstärkung". Verstärkung bedeutet nur Dinge, die das Verhalten in der Zukunft wahrscheinlicher machen. Eine der wichtigsten für Kinder ist die elterliche Aufmerksamkeit.
Aus unserer Erfahrung und denen anderer sind die folgenden fünf der häufigsten Fehler, die gemacht werden, wenn Eltern versuchen, Auszeiten zu nutzen.
1. Vergessen Sie den Teil über viel positive Aufmerksamkeit für Ihr Kind
In erster Linie, wenn eine Auszeit (oder irgendeine Disziplintechnik) funktionieren wird, ist es wichtig, dass Eltern dem Kind viel Aufmerksamkeit schenken, wenn es kooperativ ist und Spaß hat. Zu einer positiven Aufmerksamkeit gehören das Bemerken und Kommentieren von Dingen, die Ihr Kind macht, ein Lächeln, ein Augenzwinkern, ein Klaps auf den Rücken und nur glückliche Stunden miteinander verbringen. Der Satz "fang dein Kind ist gut" wurde zu Klischee, aber es ist immer noch wichtig.
2. Nicht vorausplanen
Welche Verhaltensweisen sollten eine Auszeit verdienen? Wo sollte eine Auszeit stattfinden? Für wie lange? Diese Fragen sollten durchdacht werden, bevor eine Auszeit genutzt wird. Viele Eltern reservieren Auszeiten für das Schlagen. Wie auch immer sich die Eltern entschieden haben, es ist wichtig, sehr konsequent zu sein. Suchen Sie sich einen Platz vor Spielwaren, dem Fernseher und anderen Ablenkungen aus, ohne einen isolierten, dunklen oder gruseligen Ort zu wählen. Ein Stuhl auf dem Flur ist eine gute Wahl. Was die Länge betrifft, so ist hier die Hauptsache nicht zu lang. Was eine Konsequenz bewirkt, ist nicht, wie streng sie ist, sondern wie konsequent sie ist – schnell und sicher. Sprechen Sie zuerst mit Kindern über den Timeout-Prozess. Noch besser, übe mit ihnen und gib ihnen die Chance, so zu tun, als wären sie unartig.
3. Das eigene Temperament während einer Auszeit verlieren
Eltern sollten hart arbeiten, um nicht zu belehren, zu schämen, zu schreien oder körperlich zu kämpfen, um das Kind in der Auszeit zu bekommen. All diese Dinge sind Formen der Aufmerksamkeit, die das negative Verhalten zufällig verstärken können. Sie können auch negative Konsequenzen haben. Geben Sie stattdessen einfach den Grund für die Auszeit und zeigen Sie auf den Stuhl.
4. Es gibt keinen Sicherungsplan, wenn das Kind die Auszeit vorzeitig aufgibt
Während einige Leute dafür plädieren, das Kind wieder und wieder in den Auszeitstuhl zu nehmen, wenn sie aussteigen, ist dies nicht immer der beste Ansatz. Alternativ ist ein weiterer Trick, eine Back-up-Konsequenz zu haben – wie eine halbe Stunde Elektronik zu verlieren. Auf diese Weise verliert das Kind, wenn es sich weigert, die Auszeit zu nehmen, dieses Privileg.
5. Wütend bleiben
Sobald die Zeit abgelaufen ist, sei wieder positiv mit deinem Kind. Das kann definitiv leichter gesagt als getan sein, besonders wenn der Elternteil getroffen oder wirklich böse Namen genannt wurde, aber eine der Schönheiten der Zeit ist, dass es passiert und dann es ist vorbei. Arbeite daran, etwas Angenehmes zu finden. Wenn ein Elternteil über einen Aspekt dessen, was passiert ist, sprechen muss, versuche es am besten etwas später, wenn das Kind nicht verärgert oder defensiv ist.
Auszeiten klingen einfach, können aber schwierig sein, daher sollten Eltern keine Angst haben, um Hilfe zu bitten. Einen Coach zu haben, der beim Üben und Lösen von Problemen hilft, kann sehr hilfreich sein. Es gibt auch einige ausgezeichnete Videos auf dieser CDC-Website.
@copyright von David Rettew, MD
David Rettew ist Autor von Child Temperament: Neues Denken über die Grenze zwischen Eigenschaften und Krankheit und ein Kinderpsychiater in der Psychiatrie und Pädiatrie Abteilungen der Universität von Vermont College of Medicine.
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