Viktor Frankl über Aufschub

In seiner Autobiographie, die im März 1995 anlässlich seines 90. Geburtstages erschienen ist, hat Dr. Viktor Frankl über "Die Art meiner Arbeit" nachgedacht. Seine Überlegungen sind einfach und klar und sprechen direkt von zwei Gewohnheiten, die die Aufschiebung verhindern.

Dr. Viktor Frankl, Autor zahlreicher Bücher und Artikel, aber wahrscheinlich am bekanntesten in Nordamerika für sein Buch "Man's Search for Meaning" (1945), hat Menschen auf der ganzen Welt beeinflusst. Die Suche des Menschen nach Bedeutung wurde in viele andere Sprachen übersetzt, darunter Japanisch, Chinesisch, Koreanisch und Russisch. Allein seine englischen Ausgaben haben sich über neun Millionen Mal verkauft. In der Tat hat die Library of Congress der Vereinigten Staaten es als eines der zehn einflussreichsten Bücher in Amerika aufgeführt. Klar, Frankl hat uns sehr viel zu bieten.

Der Schwerpunkt von Frankls Arbeit liegt auf der Bedeutung und insbesondere auf seiner bedeutungszentrierten Therapie, die als Logotherapie bekannt ist. Eine schnelle Suche im Internet wird Ihnen diese Ideen vorstellen, wenn sie neu für Sie sind (zB Victor Frankl Institut für Logotherapie, Die offizielle Website des Victor Frankl Instituts Wien).

Für die Leser dieses Blogs wird es Sie nicht überraschen, dass Frankls Ideen einen Einfluss auf mein Leben hatten. Ich lernte seine Arbeit während meiner Studienjahre in den 1970er Jahren kennen und seine existenziell begründeten Philosophien haben sich auf vielfältige Weise weiterentwickelt. Selbst in so populären Büchern wie Stephen Covey's Seven Habits of Effective People beginnt Frankls Fokus auf individuellen Entscheidungen in der Schaffung eines sinnvollen Lebens.

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Obwohl Frankls Verständnis der zentralen Bedeutung von Bedeutung im Leben eines Individuums vor dem Zweiten Weltkrieg entwickelt wurde, waren es Frankls Erfahrungen in den Konzentrationslagern der Nazis, die diese Theorie und die Aufmerksamkeit jener, die von Frankls Leben gelesen hatten, auffrischten. Wie Sie sehen werden, waren diese Erfahrungen für Frankl ein Wendepunkt, auch in Bezug auf seine Arbeitsgewohnheiten und sein Aufschiebbarkeitspotential.

Logotherapie und Bedeutung sind zu viel für einen Blog-Eintrag, und in der Tat sind sie nicht mein Fokus heute. Stattdessen möchte ich in Frankls Autobiographie über drei kurze Absätze schreiben, in denen er über seine Arbeitsgewohnheiten spricht. Er schreibt,

"Eine andere Sache: Ich versuche alles so schnell wie möglich zu machen und nicht im letzten Moment. Dies stellt sicher, dass ich, wenn ich mit Arbeit überlastet bin, nicht dem zusätzlichen Druck ausgesetzt bin, zu wissen, dass noch etwas zu tun ist. Es gibt noch ein drittes Prinzip, das meine Arbeit geleitet hat, und zwar: Ich mache die unangenehmen Aufgaben, bevor ich die Angenehmen mache. Wie gesagt, ich folge nicht immer meinen Prinzipien. Zum Beispiel arbeitete ich als junger Arzt in der großen Psychiatrischen Klinik Steinhof, und ich verbrachte meine Sonntage oft bei Varietés. Ich genoss sie, aber ich bedauerte immer, dass ich nicht zu Hause geblieben war, um an meinen Ideen und meinem Schreiben zu arbeiten.

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Seit meinen Jahren in den Konzentrationslagern hat sich dieses Muster verändert. Wie viele Wochenenden habe ich geopfert, um meine Bücher zu diktieren. Ich habe gelernt, meine Zeit klüger zu nutzen, um jede Minute zählen zu können. Ich mache das, damit ich Zeit für die Dinge habe, die wirklich wichtig sind " (Frankl, 2000; S. 34, Hervorhebung hinzugefügt).

"Mach alles so schnell wie möglich" und "Mache die unangenehmen Aufgaben zuerst"
Die Leser dieses Do not Delay- Blogs haben diese Schlussfolgerungen auf der Grundlage neueren psychologischen Forschungsergebnisse zuvor gesehen. Es ist beruhigend zu sehen, dass die gelebte Weisheit von Frankls Leben stimmt. Was Frankl sicher mitbekam, war, dass die unangenehmen Aufgaben das größte Potenzial für Zaudern aufwiesen, und anstatt sich "nachzugeben, um sich wohl zu fühlen", stellte er sich zuerst den unangenehmen Aufgaben (und den damit verbundenen Emotionen). Der Fortschritt bei diesen Zielen ist besonders lohnend.

Frankls abschließender Gedanke
Dennoch muss ich gestehen, dass ich nicht immer an meinen Prinzipien festhalte. Aber dann bin ich wütend auf mich selbst – manchmal so wütend, dass ich tagelang nicht mehr mit mir rede. (Frankl, 2000; S. 34,)

Niemand ist perfekt, nicht einmal diese Legende des 20. Jahrhunderts. ☺

Wir sind nicht dazu berufen, perfekt zu sein, aber wir können sorgfältig darüber nachdenken, Zeit für Dinge zu nehmen, die in unserem Leben wirklich wichtig sind, und dies zu tun erfordert, dass wir "gerade erst anfangen" – besonders mit den unangenehmen Aufgaben, denen wir gegenüberstehen. Wir haben viel von Viktor Frankl zu lernen. Ich hoffe, du nimmst dir Zeit, um mehr zu lesen.

Aber im Moment ruft meine 3-jährige Tochter aus dem anderen Raum zu mir, um mit ihr zu tanzen. Es ist Zeit für die wichtigen Dinge. Ich bin froh, dass meine Arbeit erledigt ist.

Referenz
Frankl, V. (2000). Victor Frankl Erinnerungen: Eine Autobiographie. Cambridge, MA: Grundlegende Bücher.

Hinweis: Ursprünglich 1995 in deutscher Sprache erschienen unter dem Titel Was nicht in meinen Büchern steht , Psychologie Verlags Union, Weinheim, Deutschland. Diese englische Ausgabe wurde von Joseph und Judith Fabry übersetzt.