Wie Änderungen in der Mediennutzung psychische Gesundheit transformieren können

Eine Fallstudie im Medien-Multitasking

Cody saß gebeugt über einer Schale Captain Crunch und trug einen blauen Hoodie. Er war am Morgen hoffnungslos mürrisch. Seine Eltern hatten aufgehört, ihn ins Gespräch zu bringen, bevor er zur Schule ging.

"Seine Nörgelei würde die ganze Familie betreffen", erklärte seine Mutter Beth. "Als Cody zur Schule ging, fühlte ich mich unglaublich mürrisch. Dann würde ich schlecht gelaunt zur Arbeit kommen. "

Morgenmuffelei ist keine ungewöhnliche Beschwerde von Eltern – besonders Eltern von Teenagern. Aber was passiert, wenn sich die Stimmung Ihres Kindes nicht den ganzen Tag verbessert – wenn Ihr Kind unheilbar schlecht gelaunt ist?

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Was ist mit einer "schlechten Laune", die nicht nur für ein oder zwei Tage anhält, sondern für mehrere Wochen oder Monate?

"Ich bin eines Morgens aufgewacht und habe zu meinem Mann Kevin gesagt: 'Ich mache mir wirklich Sorgen wegen Cody'", sagte Beth. Er drehte sich um und sagte:, Ich weiß, ich auch. '"

Beth und ihr Mann verabredeten sich mit einem Familientherapeuten. Ein Teil von Codys Behandlung im New England Centre for Pediatric Psychology beinhaltete die Führung eines Journals. Er wurde von seinem Therapeuten gebeten, die Höhen und Tiefen des Tages, seine Stimmung, Bewegung, Schlaf und auch seine Mediennutzung zu erfassen.

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Das ist richtig, Medien benutzen.

Codys Tagebuch enthüllte ein beunruhigendes Muster unerbittlicher Late-Night-SMS mit Freunden, verbunden mit zusätzlichen Stunden am Computer, während man Musik über Kopfhörer hörte. Selbst in den Nächten, wenn er sich früher abmeldete, wurde er ständig durch das Klingeln seines Handys oder iPads geweckt.

Für ein sich entwickelndes Kind ist es fast unmöglich, dem dringenden Impuls zu widerstehen, auf Textnachrichten zu antworten, oder sich davon abzuhalten, soziale Medien wie Facebook, Twitter und YouTube zu überprüfen.

Codys Zimmer war voll von Versuchungen; Sein Schreibtisch allein war die Heimat eines etwas veralteten Dell-Computers von 2005 (den er von seiner Mutter geerbt hatte, nachdem er einen neuen für die Arbeit bekommen hatte), eines Mac-Laptops, eines Apple iPads und des Inbegriffs des M2 Generation-Kopfhörers.

"Nach ein paar Sitzungen mit seinem Therapeuten kam Cody nach Hause und verkündete:" Ich bin fertig mit Facebook ", berichtete Beth. Kevin und ich haben es cool gespielt und nichts gesagt. Am nächsten Morgen, beim Frühstück, war er wie ein anderes Kind. Er war wach und angenehm und sprach tatsächlich zu uns «, sagte Beth.

Die Flut digitaler Stimulation kombiniert mit häufigem Multitasking über iPad und Handy war zu viel; Es wirkte sich auf Codys Schlaf, Konzentration und Stimmung aus. Kinder und Jugendliche sind besonders anfällig für Mediensucht und gleichzeitigen Schlafentzug.

Dr. Larry Rosen, ein Psychologieprofessor an der California State University, Dominguez Hills, veröffentlichte eine Studie in der Mai-Ausgabe von Computers in Human Behaviour über Medien-Multitasking beim Lernen. Die Studie warnt die Eltern vor einem gefährlichen und wachsenden Phänomen: Sie müssen sich während des Studiums und Lernens um mehrere Informations- und Unterhaltungsströme kümmern. Den Wissenschaftlern fehlt es jedoch noch an Informationen darüber, wie Medien-Multitasking die psychische Gesundheit beeinflusst.

"Ein paar Tage später kam er nach Hause und bat uns, seine Computer aus seinem Zimmer zu bewegen", sagte Beth. Kevin und ich sahen uns an wie, ist das wirklich unser Kind? Früher konnten wir ihn nicht vom Computer abhalten, selbst wenn wir wollten. "

Laut Codys Eltern, dem Tag, an dem Cody nachts aus dem Bett stieg, verbesserte sich seine Laune und sein Griesgram verschwand. Cody benutzt immer noch seinen Laptop und hat ein Handy, aber lässt sie außerhalb seines Schlafzimmers. Er ist acht Monate lang "Facebook-frei" geblieben, und viele seiner Freunde sind ihm gefolgt.

Beth war mit der Geschichte ihres Sohnes in Kontakt gekommen, um die Aufmerksamkeit auf ein sehr reales und wachsendes Phänomen zu lenken: Mediensucht.

"Neue Forschung zeigt eine starke Verbindung zwischen Mediennutzung und psychischer Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen", berichtet Dr. Robert M. Pressman, leitender Forscher der The Learning Habit Studie, eine Studie, die den Zusammenhang zwischen Mediennutzung und Familienroutinen untersuchte und war kürzlich im American Journal of Familientherapie veröffentlicht.

Forscher der Brown University School of Medicine, des Children's National Medical Center, der Brandeis University und des New England Centre for Pediatric Psychology führten eine dreijährige Forschungsstudie durch, um zu untersuchen, wie Gewohnheiten und Routinen die geistige Gesundheit und Leistung eines Kindes beeinflussen. Ein Hauptziel der Studie bestand darin, den Eltern konkrete Informationen darüber zu geben, wie sich Gewohnheiten und Routinen auf die psychische Gesundheit eines Kindes auswirken.

"Klinisch gesehen erleben wir eine Zunahme von Symptomen, die typischerweise mit Angstzuständen und Depressionen einhergehen, die sich jedoch verbessern, wenn ein Kind nachts aus dem Bett zieht. Zu den Symptomen gehören: Kurzzeitgedächtnisprobleme, verminderte Aufmerksamkeitsspanne, Schlafentzug, übermäßige Stimmungsschwankungen und allgemeine Unzufriedenheit ", erklärte Stephanie Donaldson-Pressman, klinische Direktorin des New England Centre for Pediatric Psychology.

Aus dem Buch The Learning Habit, von Stephanie Donaldson-Pressman, Rebecca Jackson und Dr. Robert Pressman nach Absprache mit Perigue, einem Mitglied der Penguin Group (USA) LLC, einer Penguin Random House Company, Copyright © 2014 von Good Parent , Inc.