Ich werde nächste Woche operiert und habe Angst.
Dort habe ich es zugegeben.
Ich denke viel zu viel über Angst nach, aber ich glaube auch, dass die Anerkennung von Angst unweigerlich besser ist als das verzweifelte Vortäuschen, was uns nicht erschreckt.
Emily Dickinson schrieb ein kraftvolles Gedicht über das plötzliche unerwartete Erscheinen einer Schlange; Es hatte ihr Gefühl der Ruhe ausgelöscht, als sie auf einem Nachmittagsspaziergang unterwegs war.
Sie beschreibt ihr Gefühl des Terrors als Gefühl wie "Null auf den Knochen".
So fühle ich mich gerade.
Viele Jahre lang habe ich mich öfter gefühlt als nicht; Angst war ein ständiger Begleiter. Ich würde zusammenzucken, wenn nicht kauern, weinen, wenn nicht beklommen vor Angst. Ich hatte Angst zu Hause zu bleiben und hatte Angst, das Haus zu verlassen.
Ich brauchte Jahre, um zu lernen, ohne Angst als Unterbrechung in meinem Leben zu leben, und ich war immer erstaunt, wie viele Frauen ich kenne, die Angst in ihr tägliches Leben eingewoben haben.
Was ist gefürchtet Kratzer am Glas vor einem dunklen Fenster in jeder Frau die Seele. Die Dunkelheit ist die gleiche, der metallische Geschmack der Angst ist derselbe, aber die individuellen Ursachen für die Angst – die Form der Fenster, die die Dunkelheit umrahmen – sind in ihren Details wild unterschiedlich, obwohl sie im Wesentlichen die gleichen sind.
Was tun wir, wenn wir der Meinung sind, dass wir uns unseren schlimmsten Befürchtungen stellen müssen? Ich meine, meine Operation ist nicht lebensbedrohlich (klopfe an Holz – ich hoffe, dass ich meine Gallenblase eigentlich nie brauche …), aber ich muss unter Vollnarkose gehen und das ist einer meiner Big Scary Monsters . (Ich möchte Beweise für meinen Grad an Angst: meine letzte Operation war eine Hysterektomie und ich hatte das nur mit einer Epiduralanästhesie gemacht, so nervös war ich, einen General zu bekommen.)
Nicht dass alle Angst natürlich monströs ist.
Angst in der richtigen Dosierung und unter den richtigen Umständen schützt uns – Überleben und Erfolg hängen zum Teil davon ab, Angst vor den wirklichen Gefahren des Lebens zu haben – die privaten Ängste unserer Phantasie können uns lähmen. Gesunde Angst kann uns dazu bringen, zu handeln – uns zum Laufen zu bringen, wenn wir müssen oder stehen und kämpfen, wenn es notwendig ist – aber imaginäre Angst bietet Zwangsjacken statt Rettungswesten, Schlingen statt Sicherheitsnetze. Die Art von Angst, über die ich spreche, kann als eine Ahnung von Gefahr definiert werden, wenn wir tatsächlich mitten in einem sicheren Ort sind.
Aber was passiert, wenn wir uns nicht von der Angst abwenden können? Vielleicht entlarven sich unsere Ängste und entpuppen sich als ganz gewöhnliche Ereignisse in der Alltagswelt. Aber selbst wenn sie die Albtraumfiguren sind, die wir immer gefürchtet haben, werden wir zumindest ihre Bekanntschaft machen und sie für das, was sie sind, kennen. Wir werden wissen, was sie stark erscheinen lässt, was sie unwillkommen fühlen lässt, und vielleicht lernen wir sogar höflich, sie zu bitten, die Tür hinter ihnen zu schließen, wenn sie gehen.
Ängste dauern nicht an, es sei denn, sie erfüllen ein sehr reales emotionales und psychologisches Bedürfnis. Einige von ihnen sind damit beschäftigt, mit dem Universum zu verhandeln, Geschäfte zu machen und Glück zu organisieren oder gegen Pech zu hoffen. Wir bewaffnen uns mit Aberglauben, magischem Denken, Ritualen und Regeln. Die Schnittmenge von Angst und Schuldgefühl macht magische Denker von uns allen.
Also was können wir tun? Die wirksamste Waffe gegen Angst ist Humor: Humor spricht oft die gleichen Probleme an wie Angst. Wenn ich über die Tatsache spreche, dass ich mich wie eine Piñata fühle, was mit dem Wegwerfen meiner inneren Organe, wie ich es in den letzten paar Jahren war, fühle ich mich etwas besser. Ich lache über meinen Alptraum, aber ich verachte ihn nicht oder schwäche mich.
Entweder das oder die Angst gewinnen, und ich bin nicht bereit, das noch einmal zu tun.
Aber ich werde nicht immer wieder Gallensteine anhäufen, so wie sie ein Pandora-Armband sind.
Wenn ich meine Sorgen erlebe, kann und wird das meine Fähigkeit stärken, mich mit dem zu konfrontieren, was mich ängstlich macht – und gerade jetzt, das ist nächste Woche. Lachen ist stärker als Angst – und ich hoffe, dass ein Sinn für Humor stärker ist als eine Vollnarkose.
