Wie Sie Ihr Zuhause aufmerksam aufräumen

Im ganzen Land tendieren Wohnungsgrößen in städtischen Gebieten zu kleineren Einheiten. Die durchschnittliche Größe der Einheiten in den USA sank von 2012 bis 2013 auf 950 Quadratfuß, fünfzig Quadratfuß weniger als vor einem Jahrzehnt. Entwickler in Städten bauen viel mehr Studios und Ein-Schlafzimmer, um die Bedürfnisse einer größeren Anzahl von Singles und Paaren zu erfüllen, die alleine in städtischen Gebieten leben. Die Entwicklung von Zwei-Zimmer- und größeren Einheiten hat in städtischen Gebieten deutlich abgenommen.

Ein großer Trend in der Stadt, der auf der ganzen Welt lebt, ist die Mikroeinheit – winzige Wohnräume, die typischerweise weniger als 350 Quadratmeter groß und oft modular sind. Eine Studie des Urban Land Institute fand heraus, dass die Verbraucherforschung ein starkes Interesse der Verbraucher an Mikroeinheiten zeigt, das durch die Notwendigkeit von erschwinglicheren Mieten und kompakterem Wohnen angetrieben wird.

Vorschriften in der Vergangenheit haben Mindestquadrat benötigt, um als neue Wohneinheit zu qualifizieren. In New York und Philadelphia, neue Wohneinheit muss mindestens 400 Quadratmeter, aber diese Forderung wurde von Bürgermeister Bloomberg verzichtet, der einen Designwettbewerb 2012 für Mikro-Einheiten initiiert. Diese Einheiten wurden in Brooklyn vorgefertigt und werden in einem Manhattan-Komplex namens My Micro NY auf der Ostseite installiert. Die 55 Einheiten reichen von 260 bis 360 Quadratmeter und werden für 2000 bis 3000 Dollar pro Monat vermietet. San Francisco verabschiedete 2012 eine neue Gesetzgebung, um Test-Mikro-Einheiten von nur 220 Quadratfuß zu ermöglichen. Washington DC hat das Minimum auf 220 Quadratfuß festgelegt. Boston hat eine 450 Quadratfuß-Anforderung, die für ein Mikroeinheitsentwicklungsprojekt aufgehoben wurde.

Wenn Sie dachten, dass die Mikroeinheiten in den USA klein sind, leben die Bewohner von Tokio in geki-sema- Häusern. Mit 50 bis 75 Quadratfuß sind diese winzigen Einheiten mehr wie Speicher Schließfächer als Häuser und kostete $ 586 monatlich.

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Die Bewohner der Stadt kennen das Problem, kleine Räume zu arbeiten, nur zu gut. Wir neigen dazu, Gegenstände aus verschiedenen Phasen unseres Lebens zu lagern, und unser Besitz wächst weiter wie Staubschichten um uns herum. Es gibt keine routinemäßige oder natürliche Gelegenheit, Objekte zu überprüfen oder zu verwerfen, die ihre Funktion verloren haben, es sei denn, sie werden durch Ereignisse wie den Umzug in ein neues Zuhause ausgelöst. Aber das Problem ist, dass Stress in diesen Übergangsperioden bereits hoch und zeitlich begrenzt ist. Es ist also eine unpassende Zeit, mit dem Aufräumen zu beginnen.

Es ist keine Überraschung, dass der Bestseller der New York Times Nr. 1 Die lebensverändernde Magie des Aufräumens: Die japanische Kunst des Entwirrens und Organisierens wurde von der scharfsinnigen japanischen Autorin Marie Kondo geschrieben, die ihr Leben der Verfolgung von Wohnräume aufräumen. Das Buch ist sehr aufschlussreich und meditativ, inspiriert von den Prinzipien des Feng Shui und der Meditation.

Ihre rationalisierte Methode wird getreu dargestellt – von ihrem Punkt-zu-Punkt-Schreibstil und dem logischen Fluss von prägnanten Punkten bis hin zu einer sehr kompakten Größe des Buches. Sie verschwendet keine Zeit oder Raum, und jede Anekdote veranschaulicht einen Punkt. Sie klärt gängige Auffassungsfehler auf und bietet praktische spezifische Techniken wie Faltung (Video hier), aber ihre Arbeit geht über den physischen Aspekt des Entrinnens hinaus und der Prozess ist auch tief psychologisch.

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Hier sind zehn gängige Aufräumungsmythen, die ihr Buch entlarvt:

Mythos # 1. Jeden Tag ein wenig zu putzen ist effektiv.
Kondo weist darauf hin, dass dieses häufige Missverständnis zu einem ständigen, endlosen Kreislauf des Aufräumens führt und nichts an der Denkweise ändert. Sie empfiehlt stattdessen eine konzentrierte Anstrengung oder ein "Aufräumen Festival".

Mythos # 2. Ich bin einfach keine sehr organisierte oder ordentliche Person, und ich werde wahrscheinlich immer so sein.
Die Menschen werden oft durch alte negative Vorstellungen, die sie über sich selbst haben, entmutigt – oft getrieben von Wahrnehmungen, die andere Leute auf sie angewendet haben. "Ich bin nur eine unordentliche Person" oder "Meine Mutter hat immer gesagt, dass ich mein ganzes Leben lang unorganisiert war." Verhaltensänderung erfordert eine Erkenntnis, dass man sich durch dieses negative Selbstbild nicht einschränken muss. Kondo erkennt dieses Problem und behauptet, dass jede Person die Fähigkeit hat, zu säubern und dass es kein Merkmal einer Person ist, sondern etwas, das man lernen und verändern kann.

Mythos # 3. Aufräumen ist nur eine Aktion.
Kondo betont, dass es beim Aufräumen darum geht, die eigene Denkweise zu ändern und nicht nur eine Handlung. Kann unser Raum reflektieren, wie wir das Leben leben wollen? Sie fordert den Leser auf, sich ihren perfekten Lebensraum im Detail vorzustellen. Diese Visualisierungsübung ermöglicht es, ein klares Ziel zu formulieren und eine Intention zu setzen, die zu einer tieferen Reflexion und Achtsamkeit des gewünschten Lebensstils führt . Kondo weist darauf hin, dass "Aufräumen ist nur ein Werkzeug, nicht das endgültige Ziel."

Mythos # 4. Lagerung ist eine Lösung.
Sind Kunststoffbehälter nicht die richtige Lösung für ein Durcheinanderproblem? Falsch. Kondo weist darauf hin, dass die Fokussierung auf die Lagerung fehlerhaft ist und dazu führt, dass Objekte, die nicht mehr benötigt werden oder nützlich sind oder die man überhaupt kennt, horten. Sie betont, dass der erste große Schritt eigentlich das Verwerfen und nicht das Speichern oder Platzieren von Objekten ist.

Mythos # 5. Aufräumen nach Ort, ein Zimmer nach dem anderen.
Der Standortansatz funktioniert nicht, da Objekte derselben Art in der Regel an mehreren Standorten im Haushalt gespeichert sind. Kondo empfiehlt, dass Sie alle gleichartigen Dinge (z. B. Kleidung, Bücher, Papiere) gleichzeitig nach Kategorie und nicht nach Ort entsorgen.

Mythos # 6. Es gibt keinen speziellen Auftrag zum Aufräumen.
Kondos Methode skizziert eine klare und eindeutige Reihenfolge der Ordnung. Ihre Methode entspricht den Methoden der Expositionstherapie für Menschen mit Hortungs- oder Angststörungen. Beginnen Sie mit Kategorien von Objekten, die weniger stressvoll zu verwerfen sind und mit den schwierigsten enden . Sie rät dringend davon ab, mit Kategorien von Objekten zu beginnen, die sentimentale Bindungen haben, weil es am schwierigsten ist, sich davon zu trennen.

Mythos # 7. Ob ich ein Objekt behalten soll, hängt davon ab, wie nützlich es ist.
Der Standard von Kondo, ob ein Objekt zu verwerfen ist, ist nicht mit einer formelhaften Berechnung seiner aktuellen, vergangenen oder zukünftigen Verwendung verbunden. Sie konzentriert sich auf die intuitive emotionale Verbindung mit dem Objekt – das Gefühl der Freude, das es in unser Leben bringt. Ihre Methode orientiert sich an den Leitgedanken der positiven Psychologie der Zielsetzung, die Stärken gegenüber Schwächen hervorhebt: "Wir sollten wählen, was wir behalten wollen und nicht, was wir loswerden wollen." Verbunden mit Gefühlen der Hoffnung und Optimismus und das Halten von Objekten, die "Freude entzünden", sind effektiver als ein Ansatz, der darauf basiert, negative Objekte loszuwerden.

Mythos # 8. Sie können nur mit Objekten arbeiten, die nicht in Ordnung sind und sie in ihrem natürlichen Raum beim Aufräumen lassen.
Wenn Gegenstände am gleichen Ort verbleiben, wie Bücher in Regalen, merkt Kondo an, dass du deine Fähigkeit, wirklich auf das Objekt zu achten, kompromittierst und somit nicht wirklich darüber nachdenken kannst, ob du es wegwerfen sollst. Sie empfiehlt stattdessen, jede Kategorie – von Büchern bis hin zu Kleidern – auf den Boden zu projizieren und jedes Objekt zu berühren, um herauszufinden, welche Verbindung dazu besteht. Sei vorsichtig und berühre jedes Objekt, um herauszufinden, ob du es behalten solltest. Dies bietet eine effektivere Plattform für die Auswahl von zu verwerfenden Objekten.

Mythos # 9. Wenn ich etwas festhalten möchte, muss das bedeuten, dass es mir Freude in meinem Leben gibt.
Manchmal ist der Grund dafür, dass du ein Objekt festhältst, nicht, dass es dir Freude bringt, sondern weil es zu schwierig ist, es loszulassen. Kondo bringt den Fall zum Vorschein, den du nie getragen hast, weil er nicht gut aussieht, aber im Laden gut aussieht. Sie ermutigt einen mentalen Wandel – zu erkennen, dass dieses Kleidungsstück bereits seinen Zweck erfüllt hat, indem es Ihnen die Freude bringt, es im Geschäft zu bekommen, und das nachfolgende Wissen, dass die Farbe / Stil / Form für Sie nicht funktioniert. Loslassen beginnt mit der Anerkennung der Rolle, die ein Objekt bereits in Ihrem Leben gespielt hat, anstatt an der sehr geringen Wahrscheinlichkeit festzuhalten, dass es einem zukünftigen Zweck dient.

Mythos # 10. Es ist nur der Raum, in dem ich lebe, nicht mehr.
Wohnräume sind ein Spiegelbild des Geistes, der Stimmung und der Fürsorge, die wir für uns selbst übernehmen. Im Gegenzug kann ein überladener Raum einen frenetischen Geist verschlimmern und ein Gefühl der Unruhe erzeugen. Sie arbeiten wahrscheinlich weniger effektiv oder sind abgelenkt, wenn Ihr Arbeitsbereich überladen ist. Der Aufbau eines ruhigen und geerdeten Raumes in Ihrem Zuhause und bei der Arbeit bildet eine starke Grundlage, um sich selbst im Allgemeinen zu zentrieren. Kondo bemerkt: "Dein richtiges Leben beginnt, nachdem du dein Haus in Ordnung gebracht hast."

Da die Lebensräume auf der ganzen Welt immer kleiner werden, wird die Notwendigkeit des Entwirrens immer dringender. Kondos Methode erlaubt es uns, mit Absicht und Bewusstsein darüber nachzudenken, wie wir uns auf eine Weise umgeben können, die uns Freude bringt. Nachdem du unnötige Gegenstände weggeworfen und dein Zuhause aufgeräumt hast, wirst du dich vielleicht leichter und mit einem besseren Gefühl der Klarheit wiederfinden.

Lass das Aufräumen beginnen.

Dies ist Teil der Urban Survival Blog-Serie.
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