Warum das Aufbrechen so schwer ist

Als ich mehr als 1500 Frauen für mein Buch Best Friends Forever überlebte, überlebte ich eine Trennung mit Ihrem besten Freund. Ich entdeckte, dass die meisten von ihnen eine außerordentlich schwierige Zeit haben, ihre Freundschaften zu beenden, sogar sehr giftige. Es ist nicht überraschend. Wie bei der Scheidung können die potenziellen Verluste enorm sein und weit über die Freundschaft hinausgehen.

Denn wenn zwei Frauen in der Nähe sind, neigen sie dazu, andere in ihren Kreis zu ziehen: Familienmitglieder, Nachbarn, Kollegen und andere Freunde. Zum Beispiel, wenn Sie mit Ihrem Nachbarn beste Freunde sind, sind die Chancen ziemlich gut, dass Ihre Kinder im schulpflichtigen Alter auch Freunde sind. Die Kinder können sogar die Daseinsberechtigung für die Freundschaft sein. Wenn Sie Ihre Freundschaft beenden, welche Auswirkungen wird es auf sie haben? Werden sie sich immer noch wohl fühlen, Spieldaten zu haben? Wie fühlst du dich, wenn du deinen Ex-Freund bei einem PTA-Meeting oder auf dem Fußballplatz siehst?

Wenn Ihre Freundschaft am Arbeitsplatz zentriert ist, gibt es auch erhebliche Risiken von Kollateralschäden. Wenn Sie mit einer Kollegin abbrechen, verlieren Sie dann ihre Unterstützung in Sachen Arbeit? Werden Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie beauftragt sind, an demselben Projektteam zu arbeiten oder jedes Mal, wenn Sie an der Halle vorbeikommen? Werden sich andere Menschen um dich herum, die wussten, wie nahe du einmal warst, unwohl fühlen oder Fragen stellen? Könnte sie etwas sagen, das deinen Ruf irreparabel beeinträchtigen würde? Wenn Ihr Ex-Freund in einer Aufsichtsrolle ist, könnte dies Ihre Beschäftigung gefährden?

Jede Trennung erstreckt sich über die beiden direkt beteiligten Personen hinaus. Je länger und je näher die Freundschaft ist, desto mehr Bindungen und Verbindungen sind zu befürchten: Du hast deinen Freund vielleicht deinen anderen Freunden, deiner Großfamilie oder anderen Geschäftspartnern vorgestellt. Sie ist wahrscheinlich ein bedeutender Teil deines kleinen Winkels auf der Welt geworden.

Wenn Sie also die Vor- und Nachteile einer Freundschaft abwägen, sollten Sie die möglichen Nebenwirkungen der Trennung nicht übersehen und sie bei Ihrer Entscheidung berücksichtigen. Wenn Sie sich letztendlich dazu entscheiden, fortzufahren, tun Sie alles, um den Schaden zu mildern:

  • Verlassen Sie sich anmutig ohne harte Worte oder Vorwürfe. Behandle deine Ex-Freundin mit Respekt, einfach weil sie einmal deine Freundin war.
  • Lass sie leicht fallen, indem du dich allmählich entfernst. Vielleicht können Sie Ihre Zeit zusammen von einmal am Tag auf einmal in der Woche reduzieren, oder Sie können eine enge Freundschaft auf eine eher lockere reduzieren.
  • Versuchen Sie, die Menschen um Sie herum zu verständigen, indem Sie gegebenenfalls mitteilen, was geschieht, ohne auf Details einzugehen.

Zugegeben, keine zwei Freundschaften sind die gleichen wie die Umstände einer Trennung, aber mit Umsicht, Verständnis und Sensibilität zu handeln hilft jedem, sich besser auf den Verlust einzustellen.

Haben Sie eine Frage zu Freundinnen? Fragen Sie den Freundschaftsarzt.