Warum es bei einer guten Therapie mehr um das Lehren als um das Behandeln geht

Anstatt “Diagnosen” zu behandeln, sollte sich die Therapie auf die Vermittlung von Fähigkeiten konzentrieren.

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Die meisten Menschen suchen eine Therapie, weil sie sich in einer oder mehreren Zonen ihres Lebens schlecht gefühlt haben oder Schwierigkeiten haben. Und während manche Menschen diagnostizierbare Störungen oder Zustände haben (z. B. OCD, Panik, Depressionen usw.), sind die Probleme vieler Therapiekunden einfach Schwierigkeiten, die sich aus den Herausforderungen des Alltags ergeben, und müssen nicht als ” Pathologien. ”Tatsächlich leiden die meisten Menschen, die sich in der Therapie befinden, an nur bestimmten Lücken in ihrem persönlichen psychologischen Repertoire und brauchen kein diagnostisches Etikett. Das, was die meisten Menschen zu einer Therapie motiviert, ist also nicht das Vorhandensein eines „Zustands“, einer „Störung“ oder einer „Pathologie“, sondern das Fehlen spezifischer Kenntnisse und Fähigkeiten.

Auf diese Weise kann Therapie als psychoedukatives Bestreben statt als quasi-medizinischer oder kurativer Therapieprozess angesehen werden. Tatsächlich befasst sich die traditionelle Therapie mit der Vergangenheit oder dem „unbewussten“ Verstand einer Person und versucht, „Einsicht“ und emotionale Korrekturerfahrungen bereitzustellen. Es gibt jedoch wenig Belege für die Wirksamkeit dieser Interventionen. Es gibt jedoch viele Beweise dafür, dass je mehr eine Person in der Therapie lernt, desto besser wird sie (z. B. C. Lazarus, 2017; Lazarus & Lazarus in der Presse).

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Grundsätzlich gibt es drei wichtige Aspekte der psychoedukativen Therapie: Qualifikationsdefizite, Fehlinformationen und fehlende Informationen.

Es ist jedoch zu beachten, dass psychoedukative Methoden wie alle guten Therapieansätze fest im Boden der therapeutischen Beziehung verankert sind. Es ist kein mechanischer oder pedantischer Prozess, sondern eine organische, sich entwickelnde, allianzbasierte Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Klient.

Menschen werden nicht mit einem angeborenen Repertoire an praktischen Lebensfähigkeiten geboren. Und wenige Leute haben das Glück, während ihrer Erziehung unterrichtet zu werden oder eine ganze Reihe von ihnen zu lernen. Zu den üblichen Defiziten bei Fertigkeiten gehören daher eine Vielzahl abwesender Fähigkeiten, wie beispielsweise effektive Kommunikation, verantwortungsbewusstes Durchsetzungsvermögen, Regulierung von Emotionen und Stressbewältigung (um nur einige zu nennen). Eine Therapie, die den Menschen hilft, diese spezifischen Fähigkeiten zu erlernen und anzuwenden, führt in der Regel zu guten und dauerhaften Ergebnissen. Unabhängig davon, wie viele Menschen über ihr „Unbewusstes“ erfahren oder Einsicht gewinnen, werden sie wahrscheinlich nicht viel davon profitieren, da bestimmte Verhaltens- und emotionale Veränderungen nicht automatisch auftreten.

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Die Korrektur von Fehlinformationen ist ein weiterer wichtiger Aspekt der psychoedukativen Therapie. So wie wir mit sehr wenigen angeborenen praktischen Fähigkeiten geboren werden, werden wir auch nicht mit viel instinktivem Wissen geboren. Darüber hinaus sind die meisten von uns während unserer Erziehung einer Menge irriger und irrationaler Ideen ausgesetzt. Trotz ihrer besten Absichten füllen die meisten unserer Eltern – und andere psychologisch einflussreiche Menschen – unsere Köpfe mit einer Vielzahl von falschen Vorstellungen und irrationalen Ideen, die zu einem großen Teil unseres Konflikts und unserer Notlage beitragen. Daher ist es für den Erfolg unerlässlich, Kunden dabei zu helfen, ihr Glück zu erkennen und zu ersetzen, das Gedanken und Überzeugungen unterwandert. Typische Beispiele für Unzufriedenheit, die Fehlinformationen fördert, sind das Glauben an Dinge wie „Äußere Gefühle nicht ausdrücken“; „Ehrlichkeit ist immer die beste Politik.“ „Du solltest nach Perfektion streben.“ versuchen, von allen gemocht zu werden. ”

Fehlende Informationen beziehen sich lediglich auf bestimmte Wissenslücken einer Person. Es ist in der Regel sehr hilfreich, wenn die Therapie den Menschen Ideen und Fakten liefert, von denen sie nichts wissen. Ein Teil davon ist natürlich ganzheitlich mit den Lehrfähigkeiten verbunden. Abgesehen von der Erleichterung des Kompetenzerwerbs ist es jedoch oft wünschenswert, den Kunden praktische Informationen zu vermitteln, die ihnen fehlen. Häufige Beispiele für fehlende Informationen sind unter anderem die Kenntnis der Wichtigkeit der Schlafhygiene; kardiopulmonales Training und Krafttraining; angemessener Alkoholkonsum; ausgewogene Ernährung; und Fakten zur Sexualität.

Anstatt „Störungen“ oder Diagnosen zu behandeln, kann die Therapie als ein auf Allianz basierender kollaborativer Prozess betrachtet werden, der den Klienten hilft, eine Reihe praktischer Lebenskompetenzen zu erwerben. sie dabei unterstützen, irrationale und sich selbst überwindende Überzeugungen durch realistischere und anpassungsfähigere zu ersetzen; und ihnen nützliche hilfreiche Informationen zur Verfügung zu stellen, von denen sie nichts wissen. Auf diese Weise können positive Ergebnisse relativ schnell erzielt werden, und der Nutzen ist normalerweise stark und dauerhaft.

Denken Sie daran: Denken Sie gut, handeln Sie gut, fühlen Sie sich gut, seien Sie gut!

Sehr geehrter Leser, die Anzeigen in diesem Beitrag spiegeln nicht unbedingt meine Meinung wider und werden auch nicht von mir gebilligt. – Clifford

Copyright 2019 Clifford N. Lazarus, Ph.D. Dieser Beitrag dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht als Ersatz für professionelle Hilfe oder persönliche psychiatrische Behandlung durch einen qualifizierten Arzt gedacht.

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Verweise

Lazarus, CN (2017). Multimodale Therapie. In A. Wenzel (ED.), The SAGE Encyclopedia of Abnormal and Clinical Psychology (Band 4, S. 2163-2166). Los Angeles, Kalifornien.

Lazarus, CN & Lazarus, AA (In Press). Multimodale Therapie. In J. Norcross (Hrsg.) Handbook of Psychotherapy Integration, Dritte Ausgabe. Oxford: NY.