Warum ich ein Neujahrswort wähle (und warum du es auch tun solltest!)

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Ich bin ein Fan des jüngsten Trends, sorgfältig ein beabsichtigtes Wort auszuwählen, um das neue Jahr einzuläuten. Die Wahl eines einzigen Wortes kann uns helfen, das ganze Jahr über zahllose kleinere Entscheidungen zu treffen, eine Art Lackmustest für das, was am wichtigsten ist: Bejahle ich diese Verpflichtung? Wie soll ich einen freien Nachmittag verbringen? Wie könnte ich diese herausfordernde Situation am besten angehen? Bewegt mich diese Entscheidung in Richtung meiner gewählten Absicht?

Wenn es um die Absicht geht, ist es wichtig, sie nicht als starr zu sehen, sondern als einen nützlichen Rahmen, um mehr von dem Leben zu erschaffen, das wir wollen. Es geht nicht darum, sich von den Gewohnheiten eingeengt zu fühlen, sondern sich von ihnen unterstützt zu fühlen. Wenn der Rahmen anfängt, sich restriktiv oder unter Druck gesetzt zu fühlen, treten Sie zurück und überdenken Sie Ihr beabsichtigtes Wort. Reagiert es noch? Worum geht es bei dem Widerstand? Veränderung ist oft unangenehm. Verwechseln Sie gesunde Wachstumsschmerzen nicht als Zeichen dafür, dass Sie auf dem Holzweg sind. Vielleicht braucht die Struktur ein wenig Nachbesserung. Vielleicht auch das Wort. Und manchmal ist es am hilfreichsten, nicht auf eine Antwort zu drücken. Wenn wir ein bisschen Ruhe schaffen, lässt sich die Frage oft nur stellen, wenn sich eine Antwort ergibt.

Nachdenklichkeit, 2016 war ohne Zweifel ein wunderbares Jahr für mich. Ich bin so dankbar für die Möglichkeit zu schreiben und zu teilen Breathe, Mama, Breathe: 5-Minuten-Achtsamkeit für beschäftigte Mütter mit der Welt. Das Schreiben, Editieren, Planen und Marketing von Büchern war großartig, aber auch ziemlich selbstbezogen und alles verzehrend. Alles in allem hat das vergangene Jahr ein wenig mehr Aufmerksamkeit auf das Buch geworfen, als ich es am liebsten getan hätte.

Deshalb möchte ich, dass 2017 ein Jahr wird, in dem ich mich wieder nach außen drehe. Mit Breathe, Mama, Breathe geschrieben und in Bücherregalen auf der ganzen Welt, möchte ich vom Computer aufschauen, die weite Welt aufnehmen und sehen, wo ich nützlich sein kann – was ich für andere tun kann, wie ich kann teile, was ich dieses Jahr gelernt habe, wie ich dienen kann.

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Und so habe ich entschieden, dass mein Wort für 2017 … Liebe ist.

Besonders in einem Jahr, in dem, zumindest politisch, die Liebe flüchtig erscheint, wenn nicht gar nicht vorhanden, möchte ich die Angst mit Liebe treffen. Ich möchte Wut mit Liebe, Gleichgültigkeit mit Liebe, Liebe mit mehr Liebe begegnen.

Klingt es, als wäre ich weggegangen und eingeatmet? Ein bisschen zu pollyannaisch? Mir geht es gut. In der Tat, wenn ich diese Worte schreibe, bricht mein Geist sofort in das Lied ein: "Was die Welt jetzt braucht, ist Liebe, süße Liebe. Es ist das einzige, von dem es einfach zu wenig ist. "Uh huh. Ja, tatsächlich. Denn wenn ich jeden Moment mit Liebe antrete, scheint mir, alles andere ist bedeckt. Wenn ich die Liebe heraufbeschwöre, bin ich automatisch achtsamer, offener, freundlicher, mitfühlender und dankbar.

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Ich weiß, dass dies ein unvollkommenes Unterfangen sein wird, um es milde auszudrücken. Ich stelle mir ein Szenario in nicht allzu ferner Zukunft vor, in dem ich die Beherrschung meiner Kinder verliere und diese schreckliche Schande der Schande, vermischt mit Bedauern, erlebe. Genau dann werde ich versuchen, mir Liebe, Vergebung und Mitgefühl zu geben, so wie ich es mit allen anderen hoffe. Mir ist bewusst, dass ich vergessen werde, dass ich gelegentlich auf die niedrige Straße steige, anstatt die hohe zu nehmen. Ich wähle ganz bewusst Liebe für 2017.

Ich hoffe, dass auch Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu reflektieren und ein Wort für 2017 zu wählen, das Sie anspricht, das wahr ist und Sie leitet. Happy 2017. Möge es Ihnen eine Fülle von Liebe bringen.