Warum so zwingendes Hoarding?

Quelle: Wikimedia Commons

Es gibt ein Haus die Straße hinunter mit Haufen von Schutt im Inneren und Kisten auf der Veranda gestapelt. "Das Haus der Hoarder", nennt es ein Nachbar.

Gemäß dem DSM-5 , dem Diagnostischen und Statistischen Handbuch der Psychischen Störungen (American Psychiatric Association, 2013), hängen zwanghafte Hoerder an ihren Besitztümern, unfähig, Dinge zu verwerfen, die sie nicht mehr verwenden. Ihre Häuser sind mit Zeitungen, Zeitschriften und alter Kleidung gefüllt. Ihr Wirrwarr ist oft so hoch gestapelt, dass sie ihren Wohnbereich nicht benutzen können. In schweren Fällen können Hoarder nicht in ihrer Küche kochen oder in ihren Betten schlafen.

Das Hortungsverhalten betrifft sowohl Männer als auch Frauen und tritt am häufigsten bei Erwachsenen über 55 auf. Menschen horten typischerweise nach einem traumatischen Lebensereignis oder nach akutem Stress. Sich unsicher fühlend, sammeln sie Besitztümer, um sich sicherer zu fühlen. Indem sie jedoch in diesen überladenen, unhygienischen Bedingungen leben, gefährden sie ihre Gesundheit und Sicherheit.

Zwangshorten ist ein Extrem, das heute als psychische Störung klassifiziert und mit kognitiver Verhaltenstherapie behandelt wird (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost, & Steketee, 2007). Aber unsere beschäftigte Konsumkultur betrifft uns alle, indem wir geistlosen Erwerb fördern. Anzeigen drängen uns, die neuesten Kleidungsstücke, Konsumgüter und elektronischen Geräte zu kaufen, die unser Leben mit konstanter Stimulation und Lärm füllen.

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Clutter unterwirft uns chronischem Stress. Zusätzlich zu physischem Durcheinander gibt es Zeit, unsere Zeitpläne mit Aktivitäten zu füllen; Lärm-Radio, Fernseher und Elektronik, die uns nach draußen zur Stimulation hält; emotionale Unordnung, alte Enttäuschungen, Sorgen und Ängste, die unser Leiden verstärken; und geistiges Durcheinander – horten alte Überzeugungen von Minderwertigkeit und Vorurteilen, die uns von uns selbst und anderen trennen. Es ist anstrengend, über all das nachzudenken.

Um anfangen, Unordnung aus Ihrem Leben freizugeben, könnten Sie anfangen, sich zu fragen: "Brauche ich das wirklich?" Sie werden vielleicht überrascht sein, was Sie entdecken.

Verweise

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American Psychiatric Association. (2013). Diagnostische und statistische Anleitung von psychischen Störungen (5. Aufl.) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, DF, Frost, RO, & Steketee, G. (2007). Eine offene Studie der kognitiv-behavioralen Therapie für zwanghaftes Horten. Verhaltensforschung und Therapie. 45 , 1461-1470.

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Diane Dreher ist eine Bestsellerautorin, Expertin für positive Psychologie und Professorin an der Santa Clara University. Ihr neuestes Buch ist Ihre persönliche Renaissance: 12 Schritte zum Finden der wahren Berufung Ihres Lebens. Besuchen Sie ihre Websites unter http://www.northstarpersonalcoaching.com/ und www.dianedreher.com