Ungefähr 50-70% der jugendlichen Mädchen berichten von Unzufriedenheit mit ihrem Körper. Diese Unzufriedenheit wurde mit einer Reihe von negativen Konsequenzen in Verbindung gebracht, darunter erhöhter negativer Affekt, verminderte körperliche Aktivität und Essstörungen. Die Exposition gegenüber Medien, die das dünne Schönheitsideal darstellen, hat sich als Ursache für Körperunzufriedenheit herausgestellt.
Kognitive Dissonanz (CD) -Interventionen haben vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Körperunzufriedenheit bei Jugendlichen und Frauen über 14 Jahren gezeigt. Trotz der Beweise, dass Internalisierung der dünnen Ideal und Körper Unzufriedenheit bei Mädchen im Alter von 7-11 Jahren auftritt, hat keine frühere Forschung untersucht Wirksamkeit von CD-Interventionen in der frühen Jugend. Eine neue Studie, die von Halliwell et al (2014) in Health Psychology veröffentlicht wurde, untersucht dieses Problem.
Es wird für uns nützlich sein, die kognitive Dissonanz zu verstehen, um die in dieser Forschung verwendete Intervention vollständig zu verstehen. Kognitive Dissonanz ist eine Theorie, die ursprünglich von Leon Festinger im Jahr 1957 entwickelt wurde, die postuliert, dass wenn ein Individuum eine Überzeugung hat und in einer Weise handelt, die mit dieser Überzeugung nicht übereinstimmt, werden sie psychischen Stress und Unbehagen erfahren. Menschen streben nach innerer Übereinstimmung und werden versuchen, die Dissonanz zu lösen, indem sie entweder ihre Überzeugung oder ihr Verhalten ändern.
CD-Interventionen für das Körperbild beinhalten das Einbeziehen der Teilnehmer in Gegenhaltungsaktivitäten, die erfordern, dass sie sich gegen das dünne Ideal der Schönheit aussprechen. Dies erzeugt Dissonanz, weil das Individuum in einer Weise handelt, die mit seinem Glauben nicht übereinstimmt. Die Hoffnung ist, dass die Teilnehmer ihre Ansichten über das dünne Ideal ändern werden, um ihren Handlungen zu entsprechen.
Teilnehmer der Studie waren 104 Mädchen im Alter von 12 bis 13 Jahren. Die Probe war überwiegend weiß (70%) und hatte einen durchschnittlichen Body-Mass-Index (BMI) von 20. Die Hälfte der Teilnehmer wurde einer CD-Intervention und die andere Hälfte der Kontrollbedingung zugewiesen. Die Intervention bestand aus vier wöchentlichen 20-minütigen Sitzungen, die sich auf die Kritik des dünnen Ideals konzentrierten. Fünf Wochen nach der Intervention wurden die Teilnehmer mit Werbungen konfrontiert, die entweder Modelle (dünne Idealbilder) oder Kontrollbilder (Produkt ohne Modell) zeigten.
Mädchen berichteten, dass sie nach der Teilnahme an der CD-Intervention im Vergleich zur Kontrollgruppe eine geringere Unzufriedenheit mit dem Körper und eine stärkere Internalisierung aufwiesen. Diese Mädchen, die an der Intervention teilnahmen, waren nach der Intervention auch vor negativen Medienexpositionseffekten geschützt, was darauf hindeutet, dass die Intervention Elastizität aus dünnen idealen Medien bieten kann, was wiederum als Schutz vor der Entwicklung von Essstörungen dienen kann.
Obwohl die CD-Intervention nicht so effektiv ist wie frühere Studien, die ältere Jugendliche untersuchen, scheint sie eine vielversprechende Behandlung für Jugendliche im Alter von 12 bis 13 Jahren zu sein. Die Autoren betonen, dass die Studie repliziert werden muss und zukünftige Forschung andere Maßnahmen der Körperzufriedenheit, Zurückhaltung und der langfristigen Auswirkungen der Intervention untersuchen sollte.
Also, wie willst du versuchen, das dünne Ideal zu bekämpfen? Treten Sie der untenstehenden Diskussion mit einer Kritik oder Herausforderung für das dünne Ideal bei und beginnen Sie schon heute, Ihr Körperbild zu verbessern!
Referenz:
Halliwell E. & Diedrichs P. (2014) Eine Dissonance Body Image Intervention bei jungen Mädchen testen. Gesundheitspsychologie, 33: 2, 201-204
Dr. Conason ist klinischer Psychologe und Forscher in New York City. Um mehr über das achtsame Essen und die Praxis von Dr. Conason zu erfahren, besuchen Sie bitte ihre Website unter www.drconason.com und folgen Sie ihr auf Twitter @conasonpsyd