Wenn Sie Ihre Vergangenheit ändern könnten, würden Sie?

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Wenn ich Geschichten von denen höre, die große Schwierigkeiten in ihrem Leben überwunden haben, fällt mir auf, wie oft ich diesen Satz höre: "Ich würde nichts ändern."

Sportlegende Herschel Walker hat vor einigen Jahren in einem ESPN-Interview mit der Veröffentlichung eines Dokumentarfilms über sein Leben genau diese Worte verwendet:

"Ich würde nichts an meiner Vergangenheit ändern, weil es mich zu dem gemacht hat, der ich heute bin. Du musst dich erinnern: Du musst Eier knacken, um Omelett zu machen. Und ich habe ein paar Eier geknackt. "

Walker sprach nicht nur vom harten Weg zum Sportstar. Sein Leben ist geprägt von mehr als gewöhnlichen Hindernissen. Als eines von sieben Kindern in einer ländlichen Familie in Georgia wurde Walker als Jugendlicher wegen eines schweren Stotterns und wegen Übergewichts gemobbt. Er reagierte mit einem intensiven Trainingsregime (täglich 5.000 Liegestütze und Sit-ups, weil er sich keine Ausrüstung leisten konnte), die ihn als College- und Profifußballer und als Teil eines Bob-Teams zu einem olympischen Star machten. Aber die Errungenschaften wurden von psychischen Gesundheitskämpfen überschattet, die schließlich als dissoziative Identitätsstörung diagnostiziert wurden, was als multiple Persönlichkeitsstörung bekannt ist.

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"Ich hatte eine Persönlichkeit, die die Heisman Trophy gewann, eine, die an die NFL ging, eine, die an die Olympischen Spiele ging und eine, die mich töten wollte", sagte Walker zu ESPN. "Aber ich habe Hilfe gesucht, und ich habe sie bekommen, und heute bin ich viel besser."

Wie so viele andere, die sich angestrengt und durchgehalten haben, sieht Walker in seiner vergangenen Angst, dass er ihn zu einer besseren Version seiner selbst macht. Es ist eine Philosophie, die ich oft von denen gehört habe, denen ich im Laufe der Jahre geholfen habe, mit Sucht- und psychischen Problemen umzugehen. Obwohl die Straße, auf der sie gereist sind, hart war, können sie die Reise nicht bereuen, weil sie sie letztendlich an einen Ort brachte, der es wert war, erreicht zu werden. Weil sie Verzweiflung kennen, haben sie gelernt, Freude zu schätzen; weil sie Scham empfunden haben, haben sie Empathie gewonnen; Weil sie Verlust erfahren haben, haben sie Dankbarkeit gefunden; Weil sie gelernt haben, sich selbst zu akzeptieren, haben sie gelernt, ihre Welt zu akzeptieren.

Diese Art von Perspektive ist nicht einfach. Inmitten der Verzweiflung scheint der Gedanke, selbst die kleinste Silberschicht in der dunklen Wolke, die über einem Leben hängt, zu finden, eher ein kranker Witz als eine Möglichkeit zu sein. Es erfordert eine Verpflichtung, vorwärts zu gehen, auch wenn es sich wie überwältigende Chancen anfühlt, um einen Ort der Hoffnung zu erreichen, und diese Denkweise kommt nur dann, wenn wir uns das Gefühl geben, dass wir die Mühe wert sind.

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Geschichten wie Walker erinnern uns daran, dass es die dunklen Momente in unserer Vergangenheit sind, die uns auf das Licht verweisen können. Heute ist Walker ein erfolgreicher Geschäftsmann, ein hingebungsvoller Vater und ein Befürworter der psychischen Gesundheit, der sich dafür einsetzt, Stigmatisierung zu reduzieren und den Zugang zu Behandlungen zu verbessern. Und er erklärt, er sei auch "der lebende Beweis, dass du alles überwinden kannst".

Vielleicht sollten wir uns dann nicht fragen: "Wenn Sie Ihre Vergangenheit ändern könnten, oder?", Sondern "Sie können Ihre Zukunft ändern. Wirst du?"

Dr. David Sack ist Vorstand in Psychiatrie, Suchtpsychiatrie und Suchtmedizin und schreibt einen Blog über Sucht . Als CEO von Elements Behavioral Health leitet er Programme zur Behandlung von psychischen Krankheiten im Lucida Treatment Center in Florida und in Malibu Vista in Kalifornien.