Warum Beschwerden sind zerstörerischer als produktiv

Quelle: Gregg McBride

Es war noch nicht lange her, dass das Leben definitiv in einem "Wirbelwind-Modus" war. Ich war kürzlich von einer kurzen Reise nach New York zurückgeflogen, um die Geschichte meiner 250+ schweren Gewichtsabnahme mit meiner "Diät" zu teilen Frau "Joy Bauer in der Today Show und war zurück in LA mit einer Million Dinge gelandet (einschließlich Taping einen Auftritt in der Extra- TV-Show). Ich war definitiv auf Wolke Sieben. Und obwohl ich planmäßig super-verrückt war, war ich entschlossen, das Leben in vollen Zügen zu leben. Also beschloss ich an einem sonnigen Freitagnachmittag, eine Stunde lang alles in die Warteschleife zu legen und meinen kleinen Latte (meine 7 Pfund schwere Morkie) zum nahe gelegenen kleinen Hundepark zu bringen.

Als ich mich dem Park näherte, freute ich mich darauf, zwei Autos in der Nähe parken zu sehen (die zwei guten Freunden gehören – und beide haben Hunde, mit denen Latte gerne spielt). Das Leben hätte in diesem Moment nicht besser sein können. Stellen Sie sich also meine Überraschung vor, als ich, als ich mich in einen Parkplatz parkte, ein "leichtes Knirschen" hörte. Ich zog sofort nach vorne, wechselte in den Park und schaute mich um. Hatte ich gerade mein Auto und (möglicherweise) das Auto hinter mir gelassen? "Wie könnte das sein?" Dachte ich mir. Dieser Zeitrahmen war schließlich die perfekte Woche. Ich hatte in meiner Welt keinen Platz für eine Autodelle.

Ich sprang aus dem Auto, um die Crunch-Zone zu überblicken. Ich war zunächst erleichtert, dass der "Monster Truck", der hinter meinem Auto geparkt war, keinerlei Schäden zeigte. Nachdem ich das Heck meines Wagens überprüft hatte, war ich zunächst auch erleichtert – bis ich einen leichten Schaden bemerkte (nicht an der Stoßstange meines Autos, sondern am Auto selbst, in der Nähe der Öffnung zum Kofferraum).

Auf einmal sank meine Stimmung, meine Schultern fielen herab und ich spürte die Schmerzen eines schmerzenden, herzzerreißenden Herzens. Da war es – eine kleine Delle in einem ansonsten makellosen Auto, ganz zu schweigen von einer unberührten Woche. War so die Woche zu Ende? Hatte sich das Universum gegen mich verschworen, um mich von dem "Wohlfühlhoch" zu befreien, in dem ich in den letzten Tagen geritten war?

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Nachdem ich Latte geschnappt und in den kleinen Hundepark eingedrungen war, wurde mir klar, dass ich eine virtuelle Sturmwolke erschaffen hatte, die nun direkt über meinen Kopf fuhr. Obwohl ich eine so großartige Woche hatte und obwohl ich so viele gute Neuigkeiten hatte, um sie mit meinen Freunden zu teilen, die auf der anderen Seite des Hundeparks auf mich warteten, fühlte ich mich selbst zu einem Nörgler. Nicht nur das Auto wurde "zerquetscht", sondern auch meine Stimmung.

Es ist in diesem Moment, dass ich all das Gute in der Auto-Dellen-Situation erkannte. Zuallererst gab es keinen Schaden an dem anderen beteiligten Fahrzeug. Zweitens war der Schaden an meinem eigenen Auto ziemlich gering (ich hatte einen Moment gebraucht, um es zu entdecken). Dazu: Sowohl Latte als auch ich waren in Sicherheit. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass alles andere, was "gut" in meiner Woche war, nicht durch das, was gerade passiert ist, negiert wurde. Obwohl es alles hätte sein können, entschied ich mich dazu, in den "Opfermodus" zu wechseln und mich von dem, was passiert ist, negativ beeinflussen zu lassen (was sicherlich noch mehr Negativität in mein Leben "hineingezogen" hätte).

Genau dann, genau dort, entschied ich, dass ich diesen kleinen Vorfall nicht zu etwas mehr machen würde, als es war – eine alltägliche Facette des wirklichen Lebens. Das stimmt – ich habe mich daran erinnert, dass "diese Dinge passieren." Tatsächlich werden diese Dinge immer passieren (zumindest von Zeit zu Zeit). Es geht also wirklich nicht darum, Dinge herauszufordern, die in unser Leben kommen. Stattdessen geht es darum zu wählen, wie wir auf diese Dinge reagieren werden.

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In der Vergangenheit hätte ich den Schaden des Autos seit Tagen betrauert und jedem gesagt, wie "unfair" das Leben war (obwohl ich diejenige war, die sich in das andere Fahrzeug zurückzog). Stattdessen begrüßte ich meine Freunde im Hundepark, sah Latte bei seinen Hundefreunden spielen und erzählte alle guten Nachrichten aus meiner Woche – ohne "die Angst zu teilen", die ich gerade auf dem Parkplatz erlebt hatte.

Auf die Gefahr hin, zu prahlen, muss ich zugeben, dass ich sehr stolz auf mich war, weil ich den "Meckerer" in mir kurz beschrieb und stattdessen bekräftigte, wie gut das Leben war (und ist ) und die Segnungen zu zählen, die selbst durch den Dellenfall entstanden sind.

Aufgrund meines Zeitplans dauerte es eine Weile, bis die Beule repariert war. Und ich kann ehrlich sagen, dass, wenn ich die Beule (vor der Reparatur) bemerkte, ich nicht deprimiert, sondern begeistert war. Warum? Weil es mich daran erinnert hat, dass ich positiv auf etwas reagiert habe, das potenziell eine negative negative Abwärtsspirale hätte auslösen können, stimmungsmäßig. Ich reagierte mit Freude, Dankbarkeit, Begeisterung und (vielleicht am wichtigsten) Sinn für Humor.

Schließlich sind es nicht die kleinen Rückschläge des Lebens, sondern die Art, wie wir darauf reagieren.

Hattest du jemals eine herausfordernde Lebenssituation hinter einem hässlichen Kopf inmitten eines ansonsten guten Tages oder einer guten Woche? Wenn ja, hast du in die Trauer und die Agonie gegriffen und bist an Bord des Mitleidszuges? Oder hast du es abgeschüttelt und dich mit einem positiven Geist vorwärts bewegt, fest entschlossen, dich nicht von einem der alltäglichen Ärgernisse des Lebens in die Quere kommen zu lassen? Wie auch immer, ich würde gerne von Ihnen zu diesem Thema hören.