Wer schläft am schlimmsten, Frauen oder Männer?

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Die Wissenschaft hat die Notlage von allen bestätigt, die wegen des Schnarchens aus dem Schlafzimmer geworfen wurden, und die Notlage von allen, die nur wollen, dass der Lärm aufhört. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Frauen durch Schlafstörungen mehr negative Auswirkungen haben, wobei das Schnarchen ihrer Partner auf der Liste der Gründe steht.

Die Studie ergab, dass Frauen häufiger als Männer Schlafprobleme hatten, die sie tagsüber müde machten, und dass sie aufgrund von Schlafstörungen mehr Probleme mit dem Gedächtnis und der Konzentration hatten.

Die Forscher analysierten die Schlafmuster von 750 Menschen, die über einen Zeitraum von zwei Jahren eine Behandlung für Schlafstörungen suchten. Fast 50% der Frauen in der Studie berichteten von ernsthaften Bedenken wegen Schlafstörungen im Vergleich zu 27% der Männer. Gedächtnisprobleme gehörten zu den schlimmsten, die von Frauen gemeldet wurden. 80% der Studienteilnehmer gaben an, dass sie tagsüber an Gedächtnisschwäche litten, weil sie schlecht geschlafen hätten, und fast 90% sagten, sie hätten Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.

Einer der Hauptgründe dafür, dass Frauen nicht gut schlafen? Das Schnarchen ihrer Partner. Ungefähr 63% der Männer sagten, dass ihr Schnarchen ihre Partner wach gehalten habe, und oft zwang es sie, das Schlafzimmer zu verlassen.

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Während Schnarchen auf den ersten Blick wie ein triviales Beziehungsproblem erscheinen mag, ist es nicht so. Es gibt viele Hinweise darauf, dass die Schlafkompatibilität von Paaren sich direkt auf die Zufriedenheit der Beziehung auswirkt. Schlaf ist zentraler für unser Leben, als die meisten von uns erkennen, und wenn Ihr Partner die Quelle Ihrer Schlaflosigkeit ist, wird die Beziehung wahrscheinlich einen Schlag bekommen.

Auf der anderen Seite des Bettes leiden Männer eher unter Schlafapnoe – eine Atemstauungsstörung, die oft zu Schnarchen führt – und Apnoe korreliert eng mit Depression, unter mehreren anderen ernsten Gesundheitszuständen.

Die neueste Studie wurde im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlicht .

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