Sexualität spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, aber in unserer überstürzten, modernen Welt wird sie oft nicht angesprochen. Unser puritanischer Hintergrund und unsere übertriebene Arbeitsethik mögen etwas mit unserer Zurückhaltung zu tun haben. Viele Menschen haben Tabus und Verletzungen, die ausgelöst werden können, wenn sie in ihre Sexualität schauen. Die alten Praktiken des Taoismus und Tantra mit ihrer reichen Sichtweise können uns ein Wiedererwachen einer gesunden Sexualität bieten.
Sowohl die tantrischen als auch die taoistischen Prinzipien betrachten die sexuelle Energie als die Lebenskraft, und beide Praktiken nutzen die Energiezentren des Körpers, um die Lebenskraft als Mittel zu erhöhter Spiritualität und verbesserter Gesundheit und Langlebigkeit zu erhöhen. Sowohl Tantra als auch Taoismus haben Praktiken, um sexuelle Energie zu bewahren und aufzubauen. Die Verbindung sexueller Energien durch zwei Partner soll angeblich die höchste Freude und spirituelle Erleuchtung bringen.
Wenn zwei Menschen durch Sex eine enge Verbindung eingehen, nehmen Stresshormone ab und Serotonin nimmt zu. Dies bietet ein starkes inneres Milieu für optimale Gesundheit.
Bei der Erforschung des Taoismus gibt es meistens Informationen über Praktiken, die Männer anwenden können, um ihr "Jing" (Lebenskraft) energetisch zu erhalten, indem sie lernen, die Energie des Orgasmus durch den Körper zu leiten, ohne zu ejakulieren. Die alten Texte gaben Männern viel mehr Unterricht und betrachteten Frauen als ein Gefäß oder einen Kessel. Während sich der Platz der Frauen im Laufe der Jahre verändert hat, gibt es weniger Informationen für Frauen, um zu lernen, sexuelle Energie umzuleiten. Die taoistischen Praktiken werden am besten mit einem Lehrer erlernt.
Tantrische Praktiken scheinen dem Westler etwas zugänglicher zu sein. Einige einfache Schritte für Anfänger sind, einen heiligen Raum zu schaffen, ihn langsam zu nehmen, sich in die Augen zu sehen und mit dem Atem zu arbeiten. Atem ist das wichtigste Element im Tantra. Mit deinem Atem kannst du orgastische Energie von deinen Genitalien durch deinen ganzen Körper ausbreiten. Mit Ihrem Partner können Sie den Atem synchronisieren, während der andere ausatmet. Es gibt ausgefeiltere Praktiken, um die Kräfte der sexuellen Lebenskraft durch den Körper zu bewegen, von denen einige am sichersten mit einem Lehrer praktiziert werden können.
Wenn Sie bereit sind, mehr Energie und Gesundheit zu öffnen, indem Sie sexuelle Energie nutzen, können Sie Tantra oder Taoismus als hilfreiche Verfolgung empfinden.
