Wie man den emotionalen Fallout des chronischen Schmerzes behandelt

Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass, obwohl Ihr Körper schmerzt, es immer noch Schönheit im Leben gibt.

Für diejenigen, die an chronischen Schmerzen oder Krankheiten leiden, begleiten zahlreiche Emotionen die körperlichen Beschwerden, wobei Depressionen am häufigsten sind.

Wenn Sie noch nie dort waren, kann es schwer sein, die Stimmungsschwankungen oder Energiemangel zu verstehen, die Millionen von Menschen täglich durchmachen. Viele Menschen stehen tapfer jeden Tag mit einem Stock in den Händen und einem Gewicht in ihren Herzen. Sie wachen jeden Morgen auf und fragen sich: “Wie viel werde ich heute verletzen?”

Leider bekommen viele nie einen Aufschub oder gehen in eine Remission. Für sie kann es eine Herausforderung sein, in einer Welt, in der diese Probleme nicht mit großer Sensibilität behandelt werden, zu lernen, damit umzugehen. Manche können ihren Schmerz nicht unterdrücken und sich in eine einsame Welt aus Wut, Selbstmitleid und Isolation zurückziehen.

Der Zorn kann ein Mittel sein, um sich durch den Tag zu treiben. Aber wenn Sie Ihren Schmerz unangemessen ausdrücken, können Sie andere Menschen davon abhalten und es auch sehr schwierig machen, eine liebevolle Beziehung oder sogar einen Job zu behalten.

Mates, Familie und Freunde lernen normalerweise zu verstehen, dass manche Tage für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen leiden, besser sind als andere, aber es ist immer noch schwierig für alle Beteiligten. Familien, die mit diesem unglücklichen Problem leben, müssen wachsam sein in Bezug auf ihre Beziehungen. Es hilft dabei, eine Methode zu haben, um miteinander zu vergleichen, wie es allen geht. Hier kann ein regelmäßiges Familientreffen von unschätzbarem Wert sein.

Der Umgang mit chronischen Schmerzen kann emotional erschöpfend sein, und manchmal können sogar diejenigen, die damit gut zurechtgekommen sind, ihre positive Einstellung nicht aufrechterhalten. Wenn dies geschieht, können einige Menschen sich dazu entschließen, sich von denen, die sie lieben, zurückzuziehen, damit sie ihren Schmerz nicht anderen zufügen.

  • Wenn jemand seinen eigenen Raum braucht, um zu heilen, ist es angebracht, diese Aktion nicht persönlich zu machen. Wenn Sie jedoch die Isolation für mehr als einen oder zwei Tage fortgeführt haben, möchten Sie vielleicht eine Unterhaltung führen und versuchen, ihn oder sie herauszuziehen. Manchmal müssen wir von denen, die wir lieben, daran erinnert werden, dass in den meisten Fällen jeder Tag über dem Boden ein guter ist.
  • Andere Bewältigungsfähigkeiten, die dokumentiert wurden, um für viele Menschen zu arbeiten, umfassen klinisch geleitete Bilder und Meditation. Nehmen Sie einfach 30 Minuten pro Tag ein, um ruhig zu sitzen oder eine Entspannungs-CD zu hören. So können Sie Ihren Schmerzen lindern und ihre Gedanken beruhigen.

Natürlich gibt es Medikamente. Für viele bringt eine Kombination aus natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten eine gewisse emotionale und körperliche Erleichterung. Es ist jedoch wichtig, vorsichtig mit allen Pillen zu sein und sicherzustellen, dass Sie mögliche negative Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen bemerken.

Ein letztes Wort über chronischen Schmerz. Neuere Forschungen haben ergeben, dass es sich um ein Zeichen von Depression handeln kann. Wenn es mit Gefühlen der Hoffnungslosigkeit oder tiefe Traurigkeit zusammen mit anderen Symptomen der Depression auftritt, müssen Sie eine professionelle Meinung erhalten.

Für diejenigen, die mit Schmerzen zu tun haben, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass das Leben, auch wenn es schmerzt, immer noch schön ist.