Wie man ein bedauernfreies Leben lebt

Was ist der Unterschied zwischen einem Fehler und einer Lernerfahrung?

Quelle: Große Bilder

Was ist der Unterschied zwischen einem Fehler und einer Lernerfahrung?

Perspektive.

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Wenn wir Fehler als Lernerfahrungen sehen, verwandelt sich Reue von einer schmerzhaften Emotion in eine motivierende. Als Kinder haben wir häufig Fehler gemacht und von ihnen gelernt. Kriechen und Laufen lernen war Versuch und Irrtum, und jeder Irrtum war eine Lektion über die Welt und uns selbst. Als Erwachsene haben wir vergessen, wie man scheitert. Scheitern erschreckt uns. Um die Freude und den Nutzen von Fehlern wiederzugewinnen, müssen wir auf unsere größten zurückblicken und sehen, wie sie uns geprägt haben.

Zum Beispiel Herzschmerz. Ich bin eine Ehe- und Familientherapeutin in Santa Monica, und ich sehe sowohl Paare als auch Einzelpersonen. Ich habe noch keine Person getroffen, die ihr Herz wenigstens einmal nicht gebrochen hat. Warum kommen manche Menschen aus einer beendeten Beziehung stärker heraus und manche werden bitter und nachtragend? Nach meiner Erfahrung ist es zweifach: 1) wie du dich und andere siehst und 2) was du als nächstes tust.

Um Bedauern in Lektionen zu verwandeln, musst du mit Vergebung beginnen.

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Du kannst Reue nicht loslassen, wenn du an sie gebunden bist wie ein Schiff an einen Anker; Sie werden dich immer wieder runterziehen. Vergebung zu praktizieren heißt, sowohl dir selbst als auch allen anderen Beteiligten zu vergeben. Der Schlüssel zur Vergebung ist es, die Menschlichkeit in jedem von uns zu sehen. Menschen sind fehlerhaft. Wir machen Fehler, nicht weil wir böse, schreckliche, unwürdige Menschen sind, sondern weil wir Menschen sind.

Der zweite Schritt besteht darin, die Lehren aus Ihren Erfahrungen zu ziehen und diese Lehren zu nutzen, um in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen. Worüber genau bedauern Sie? Bereuen Sie Ihre Partnerwahl oder etwas Bestimmtes, das Sie mit ihnen gemacht haben? Bereuen Sie es, einen Job anzunehmen, den Sie jetzt hassen, oder einen Job nicht anzunehmen, von dem Sie denken, dass Sie ihn lieben würden?

Wenn du bereue, nichts getan zu haben, erkunde Wege, wie du es jetzt tun kannst. Selbst wenn dieser Job zum Beispiel weg ist, kann es andere geben, für die Sie sich bewerben können. Anstatt für den Rest deines Lebens über die Karriere nachzugrübeln, die entkam, während du einen Job arbeitest, den du hasst, verwandelst du diese wütende Energie in Motivation, um nach einem Job zu suchen, den du lieben könntest.

Wenn Sie schon immer Journalist werden wollten, aber den sicheren Weg einschlagen und Buchhalter werden, ist es nie zu spät für eine neue Karriere. Oder, wenn das zu groß oder finanziell unmöglich ist, starte einen Community- oder Familien-Newsletter. Wenn Sie das Rentenalter erreicht haben, nutzen Sie die Gelegenheit, um vergangene Fehler zu korrigieren und ehrenamtlich eine Kolumne für eine lokale Zeitung zu schreiben oder einen Blog zu starten.

Wenn Sie es bereuen, etwas zu tun, machen Sie Wiedergutmachung. Wenn Sie jemanden verletzen, rufen Sie ihn an oder schreiben Sie ihm einen Brief. Wenn sie verstorben sind oder Sie nicht wissen, wie Sie mit ihnen in Kontakt treten sollen, tun Sie etwas in ihrer Ehre, wie Spenden an eine Wohltätigkeitsorganisation, für die sie sich interessieren oder die sie ehrenamtlich unterstützen.

Bewegen, Handeln und Handeln sind großartige Möglichkeiten, die Bitterkeit, den Groll und die Wut, die mit Bedauern einhergehen, zu bekämpfen.

Je früher wir erkennen, dass wir die Vergangenheit nicht ändern können, desto schneller sind wir motiviert, etwas Wertvolles für uns selbst und andere zu tun, im gegenwärtigen Moment. Das Loslassen von Reue befreit emotionale Energie, die wir nutzen können, um vergangene Fehler zu korrigieren und von ihnen zu lernen.

In der Tech-Welt reden die Leute von “nach oben scheitern” und folgen dem Diktum: “Scheitern Sie härter, scheitern Sie schneller.” Im Silicon Valley ist Versagen Teil des Erfolgs. Sie müssen zuerst scheitern, um später Erfolg zu haben. In Los Angeles wurde kürzlich ein Museum of Failure eröffnet. Es zeigt Produkte, die spektakulär ausgefallen sind, vom Auto bis zum Computer. Die Idee hinter dem Museum ist, dass wir unsere Fehler nicht verstecken, sondern sie feiern sollten.

Wenn Sie nie versagt haben, was haben Sie gelernt?

Wenn Sie ins neue Jahr gehen, fragen Sie sich: Welche Lektion haben Sie im vergangenen Jahr gelernt, von der Sie sich gewünscht hätten, dass Sie es vorher gewusst hätten? Was wirst du jetzt tun, um dieses Bedauern in Taten umzusetzen?

Was würdest du in deinem eigenen Museum of Failure zeigen?