Wie man zurechtkommt, wenn deine Güte für Unhöflichkeit falsch ist

Ein Experte stellt fest, warum nicht alle gut auf Freundlichkeit reagieren.

Quelle: Estrada Anton / Shutterstock

Manchmal werden unsere besten Absichten nicht als Taten der Freundlichkeit interpretiert.

Ein Beispiel: Ein Freund von mir hat kürzlich in sozialen Medien gepostet, dass gute Freunde es wert sind, auf die kleinen peinlichen Momente des Lebens hinzuweisen, von Gemüse, das in den Zähnen steckt, bis zu einem Makeup-Missgeschick. Es war jedoch klar, dass ihre Hilfe als alles andere als hilfreich angesehen wurde; Sie stellte fest, dass manchmal Menschen als Reaktion auf eine freundliche Geste beleidigt werden, als ob es ein Hintergedanken gibt, wie zum Beispiel, dass andere sich schlecht fühlen sollen.

• WTF! Fluchen kann deine Schmerztoleranz verbessern!
• Superhelden und der Held Monomyth: Teil I
• Wann ist es Zeit für Hilfe bei einer Ehe?
• 31 Ideen zum Feiern und Nachdenken Mai 2018
• Kümmert sich um die Enkel gut für Ihre Gesundheit?

Ihre Situation wirft die Frage auf: Warum treffen manchmal unsere aufrichtigsten Worte und Taten, die helfen sollen und nicht schaden, auf Widerstand? Warum sind manche Menschen verärgert oder beleidigt, wenn eine helfende Hand oder ein Ausdruck ihren Weg kreuzt?

Warum manche Menschen nicht auf Freundlichkeit achten

Aniesa Hanson, eine lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit bei Hanson Complete Wellness in Tampa, sagt: “Es ist wichtig, daran zu denken, dass unsere Reaktionen durch unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken über andere bedingt sind”, ermutigt uns, die Reaktionen anderer nicht persönlich zu nehmen. Während wir Ärger als Reaktion auf unsere freundliche Geste sehen können, für den Kaffee eines Fremden zu bezahlen oder auf einen rückgängig gemachten Hemdknopf hinzuweisen, könnte es sein, dass der Empfänger seine eigenen Gründe hat, über die Geste nervös zu werden.

• Sind wir nicht übereinstimmend?
• Warum Eltern immer noch versohlen, obwohl sie wissen, dass sie nicht sollten
• Ich kämpfte gegen das Gesetz und das Gesetz: Meine Burnout-Geschichte
• Brain Injury Trauer ist außerordentlicher Kummer
• Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD)

Zum Beispiel erklärt Hanson, dass Freundlichkeit mit einer weniger günstigen Antwort beantwortet werden kann, als Sie erwartet haben, weil “vielleicht niemand jemals etwas aus der Güte ihres Herzens für diesen Fremden getan hat”. Als Ergebnis kann Ihre fürsorgliche Geste sie werfen aus. Oder vielleicht wurde eine Person schon vorher ausgenutzt, so dass sie zögerlich ist, freundlichen Gesten zu vertrauen. “Der Fremde, der sich darüber ärgert, dass er die Tür für sie offen hält, ist nicht direkt verärgert über dich, sondern darum, was die Geste, die du tust, für sie darstellt”, sagt Hanson. “Es ist wichtig, dass du dich daran erinnerst, damit du dich nicht persönlich angegriffen fühlst, wenn jemand nicht glücklich über den Akt der Freundlichkeit ist, den du versuchst, für sie zu tun.”

So reagieren Sie, wenn Pflegeaktionen falsch interpretiert werden

Selbst mit dieser Einsicht kann es schwierig sein, mit einer kalten Reaktion umzugehen, die Sie nicht erwartet haben. Wenn Ihre freundliche Geste als unhöflich gilt, lassen Sie sich nicht entmutigen. Zusätzlich zum Verständnis der oben genannten Gründe, warum jemand für gute Absichten nicht empfänglich ist, schlägt Hanson einige Wege vor, um zu antworten:

1. Imitieren Sie nicht die Wut der anderen Person.

Hanson erklärt, dass wenn jemand anfänglich darauf ist, als Reaktion auf deine freundliche Geste zurückzuschlagen, ist es nicht dein Ort, sich zu engagieren. “Es gibt normalerweise unadressierten Schmerz, den sie erleben, was nicht Ihre Aufgabe ist, zu reparieren”, sagt sie. Widerstehen Sie dem Drang, mit einer sarkastischen Antwort oder einem wütenden Ton zurückzuschlagen. Und dann …

Versuche nicht, der Wut der anderen Person zu entsprechen. Nehmen Sie stattdessen einen beruhigenden Atemzug und reagieren Sie angemessen.

Quelle: Petr Kratochvil / Public Domain Bilder

2. Atme ein.

“Obwohl Sie nicht kontrollieren können, wie jemand auf Sie reagiert, können Sie Ihre Reaktion zurück steuern”, sagt Hanson. “Bevor du reagierst, nimm einen Atemzug, um dein Nervensystem zu beruhigen.” Dadurch hast du Zeit zu pausieren und angemessen zu reagieren, anstatt sofort etwas herauszuplatzen, das du bereuen kannst. Es erzeugt nicht nur eine beruhigende Wirkung in Ihrem Körper, sondern verhindert möglicherweise eine Eskalation der Situation. Endlich …

3. Erkläre dich ruhig.

Nachdem er einen tiefen, beruhigenden Atemzug genommen hat, empfiehlt Hanson: “Nenne deine Absichten ohne Abwehr.” Aussagen wie “Es tut mir leid, ich wollte dich nicht beleidigen – ich kaufe einfach Kaffee für andere” sind die Art von ihr hält es für angemessen. Denken Sie immer daran, dass Ihre Antwort die Antwort des Empfängers auf zukünftige Begegnungen mit Freundlichkeit informieren kann. “Ihre Reaktion könnte ein entscheidender Moment sein, um die Wahrnehmung der Absichten durch die Fremden zu verändern”, sagt sie. “Sie können diesen Moment als eine Gelegenheit nutzen, positiv zu beeinflussen, wie sie einfache Taten der Freundlichkeit betrachten.”

Also kaufen Sie diese Tasse Kaffee für einen Fremden oder zeigen Sie den Klecks Spaghettisauce auf die Wange eines Freundes. Wisse nur, dass dir ein Lächeln oder “Dank” nicht in den Weg kommt und – mit den Gründen einer solchen Reaktion, gepaart mit deiner angemessenen Gegenleistung – ist das in Ordnung.