Wut, Männer und Frauen: Gleiche Emotion, anderer Ausdruck

Wut ist ein wesentliches Signal, das nicht ignoriert werden kann.

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Wut ist ein wesentliches Signal, das nicht ignoriert werden kann. Wut kann jemandem signalisieren, eine Grenze zu überschreiten, Frustration, wenn Dinge nicht stimmen, und vor allem Wut kann die Integrität unseres Selbstempfindens aufrechterhalten. Viele Frauen wurden konditioniert, um zu glauben, dass sie den Friedensstifter spielen und nicht das Boot rocken müssen. Sie glauben auch, dass Harmonie “normal” ist. Wenn Harmonie “normal” ist, dann ist der Konflikt abnormal. Nicht wahr. Führungskräfte wissen, dass dort, wo Menschen sind, Konflikte entstehen werden; es ist unvermeidlich. Eine Führungskraft wird oft an ihrer Fähigkeit gemessen, Konflikte zu bewältigen. Ihr hohes Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Zustimmung zwingt sie oft dazu, miteinander auszukommen; Es ist riskant für sie, Beziehungen zu gefährden.

Harriet Lerner, Psychotherapeutin bei der Menninger-Stiftung, erklärt die Schwierigkeiten, mit denen Frauen Wut ausdrücken. Sie spricht auch den Geschlechtsunterschied an:

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“Frauen, die offen ihre Wut auf Männer ausdrücken, sind besonders suspekt … wir alle wissen, dass ‘diese wütenden Frauen’ alle abweisen. Im Gegensatz zu unseren Helden, die kämpfen und sogar sterben für das, woran sie glauben … Der direkte Ausdruck von Wut, besonders bei Männern, macht uns unadylike, unweiblich, unmütterlich und sexuell unattraktiv … Sie sind frei von Weiblichkeit. ”

Frauen zeigen oft indirektere Ausdrucksformen von Wut , wie passiv-aggressives Verhalten . Eine Frau könnte nicht direkt, sondern indirekt auf jemanden wütend werden. Passiv-aggressives Verhalten mag oberflächlich unschuldig erscheinen (leicht etwas missverstehen, etwas vergessen, verspätet sein), aber unter dem Verhalten fließt Wut. Frauen müssen oft in die Hintertür kommen, um ihre Wut auszudrücken, und häufige Formen sind sarkastisches Schlagen, Spott, stille Behandlung und Verbrechen hinter den Kulissen (Sabotagearbeit). Es ist normal und normal, Wut zu empfinden; Wenn du nie wütend wirst, bedeutet das, dass du keine Grenzen hast oder du wirst sie nicht anerkennen – eine Ursache für Depressionen.

Frauen benutzen häufig Nonverbale, besonders das Lächeln, um die stumpfe Kraft eines Konflikts und Zorns zu mildern. Sie kann ihre Weiblichkeit nicht gefährden und sie hat das Bedürfnis, über ihren Ärger hinwegzukommen, als hätte sie die Grippe. Frauen sollen das Boot nicht rocken; sie sollen der Verhandlungsführer sein und als Friedensstifter dienen. So mag sie freundlich erscheinen, aber in Wirklichkeit brodelt sie. Indem sie umgänglich ist, mildert sie die Unruhe, Wut auszudrücken und zu fühlen.

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Eine der größten Herausforderungen in Konflikten ist es, produktive Wutausbrüche zuzulassen. Frauen müssen möglicherweise gecoacht werden oder die Erlaubnis erhalten, dass es “sicher” ist, Ärger auszudrücken, ohne ihre Weiblichkeit oder Beziehungen zu gefährden.

Wir wissen, dass Konflikte unvermeidlich sind. Es ist ein natürlicher, normaler Teil des Lebens. Wo Beziehungen bestehen, wird es Konflikte geben. Kein Arbeitsplatz ist ohne Konflikte. Wenn Frauen nicht mit produktiven Werkzeugen zur Konfliktregelung ausgestattet sind, kann dies zu Problemen führen, die kostspielig sind, wie z. B. schlechte Aufbewahrungsfristen, niedrige Moral und schlecht funktionierende Teams. Frauen können produktivere Antworten lernen und ihre Streitigkeiten lösen.