Sehen Sie, wie der Wimbledon-Tennisweltmeister Roger Federer seinen Vorhandschlag ausführt und Sie Hunderte von Wiederholungen sehen, die zu seinen oft atemberaubenden Siegeschancen während eines Spiels beitragen. Die Praxis hinter dem Punkt der Meisterschaft scheint die Erinnerung an eine Fähigkeit zu "verriegeln", wie eine Studie der Brown University zeigt.
Eine 20-minütige zusätzliche Aufgabe der visuellen Wahrnehmung nach dem Erlernen eines Plateaus zeigte den Nutzen der Übung nach dem Punkt, an dem die Freiwilligen die Aufgabe gemeistert haben. Dieses Über-Lernen schien die Erinnerung an die Aufgabe zu festigen, auch wenn es nach einer Studie von 2017 in Nature Neuroscience eine neue Aufgabe nach sich zog, die sich ansonsten störend ausgewirkt hätte .
Musiker, die üben, Schauspieler proben und Studenten, die für einen Test lernen, scheinen von einem ähnlichen Prinzip zu profitieren: "Übung macht den Meister" und zusätzliche Wiederholungen machen sie dauerhaft. Die Zuordnung einer zusätzlichen Verhaltenspraxis einer Konversationsfähigkeit zu einem Klienten mit sozialer Ängstlichkeit basiert auf einer ähnlichen Annahme, dass Übung über das Notwendige hinaus hilft, die Fähigkeiten einzubringen. Die Brown-Studie hatte insgesamt 183 Freiwillige lernen, Bilder mit zu unterscheiden und ohne Muster, wenn sie nacheinander präsentiert wurden.
"Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass nur ein kurzer Zeitraum des Über-Lernens einen plastischen und instabilen [Lern-] Zustand nach der Ausbildung in einen hyperstabilisierten Zustand verwandelt, der gegen neues Lernen resistent ist und sogar stört", schrieb das Team unter der Leitung von korrespondierenden Autor Takeo Watanabe, Professor für kognitive linguistische und psychologische Wissenschaften bei Brown.
Die Forscher versuchten, die neuronale Basis für diesen Effekt mit Hilfe einer bildgebenden Methode des Gehirns (Magnetresonanzspektroskopie) zu untersuchen, die die Aktivität des exzitatorischen Neurotransmitters Glutamat und des inhibitorischen Neurotransmitters GABA im Bereich des visuellen Kortex im Rückseite des Gehirns, in einer kleinen Untergruppe von Freiwilligen. Ihre Ergebnisse zeigten, dass die Über-Lernenden einen Anstieg von GABA im Vergleich zu Glutamat während eines Zeitfensters nach der Aufgabe hatten, was den Autoren nahelegt, dass neurale Inhibition das Gedächtnis der Aufgabe gegen Interferenz durch eine zweite Aufgabe bewahrte. Die regulären Lerner zeigten keinen solchen Effekt.
"Wenn du etwas sehr Wichtiges lernen willst, ist vielleicht ein Überlernen ein guter Weg", sagte Watanabe. "Wenn du zu viel lernst, kannst du vielleicht die Chance erhöhen, dass das, was du lernst, nicht weg ist."
