Verbessere deine Therapie mit Healing Song und Support

Quelle: Claude Stein

Kim stand vor der Natural Singer Klasse, brach in Tränen aus, schniefte und schüttelte den Kopf, dass sie das Lied, das sie geplant hatte, nicht singen konnte. Während ihrer Kindheit hatte Kim es genossen, im Sommerlager "Kumbaya" zu summen. Was passierte in den folgenden Jahren, als Kim ihre Stimme verlor?

Claude Stein, Moderator der Natural Singer Workshops, fragt nicht nach diesen negativen Details. Wenn Schüler anfangen zu erklären, "was schief gelaufen ist", lächelt er und legt seine Hand auf seine Lippen. Er bittet die Schüler stattdessen, sich auf das zu konzentrieren, was sie erreichen wollen. Wie viele von denen, die kognitive Therapieansätze verwenden, glaubt Stein, das Problem zu wiederholen, festigt es einfach.

Stein ist nicht als Psychotherapeut ausgebildet, aber er arbeitet seit drei Jahrzehnten daran, Leistungsangst zu reduzieren und die Kreativität zu verbessern – mit Menschen von Top-Popstars bis zu denen, die Angst haben, unter der Dusche zu singen. Mit erstaunlicher Leichtigkeit integriert er kognitive Verhaltens- und Gestalttechniken in seine Natural Singer-Workshops und privaten Sitzungen, sowohl persönlich als auch online.

Zu Beginn seines fünftägigen Workshops zum Beispiel identifiziert jeder Schüler ein Ziel. Auf den Spuren von Aaron Beck und Albert Ellis hilft Stein Studenten dabei, absolutistisches Alles-oder-Nichts-Denken zu vermeiden. Dem Schüler, der sagt, er wolle "selbstsicher singen", ergänzt Stein das Ziel: "Werde selbstsicherer, lauter zu singen, weil es nicht so ist, als hättest du jetzt kein Selbstvertrauen und es ist nicht so, als ob du zu irgendeinem Zeitpunkt totales Vertrauen haben würdest. Du bist auf einer Reise. "In ähnlicher Weise schlägt er der Studentin, die sagt, dass sie nach einem Trauma, das sie fast stumm machte, ihre Stimme wiedergewinnen möchte, vor, dass sie" mehr von "ihrer Stimme finden möchte, was sie während der Woche tut , (und singt prächtig)

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Stein bat Kim, in einer Zeile zu sagen, was sie dachte, als sie vor der Klasse weinte. "Ich fürchte, ich werde wirklich schlecht klingen", antwortete sie durch ihre Tränen. "Und wovor hast du Angst, dass es passieren wird, wenn du wirklich schlecht hörst?", Fragte Stein, sein breites Gesicht strahlte freundliches Verständnis aus. "Sie werden mich hassen", erwiderte Kim. Stein erforschte dann sanft dieses irrationale Denken. Er drängte sie, in die Augen ihrer Klassenkameraden zu sehen, die auch alle vor der Gruppe gesungen hatten. »Sehen sie aus wie Freund oder Feind?«, Fragte Stein. "Freunde", lachte Kim durch ihre Tränen. "Singt mir nach und schaut sie an,, Du unterstützt mich … Ich kann singen … Meine Stimme ist stark. '" Stein ermöglichte es Kim, ihre irrationale Angst mit einem Wort des psychologischen Jargons zu konfrontieren.

Kim quietschte zuerst die Affirmationen. Dann hielt sie die Notizen, als sie sie mit einem kleinen Lächeln sang und in die Augen ihrer Klassenkameraden blickte. Kims Stimme wurde lauter als sie sang, die Tränen trockneten und ihre Stimme hielt fest. Stein bat die Klasse, zurückzusingen: "Deine Stimme ist wunderschön … Wir wollen dich hören … Bitte sing uns zu."

Schließlich sang Kim das Lied, das sie ursprünglich beabsichtigt hatte. Applaus hallte wider. (Applaus für alle ist eine Voraussetzung in Steins Klassen). Er drängte Kim, sich zu verbeugen. Und ein anderer. Und ein anderer. Zwei Tage später, gegen Ende des Workshops, stand Kim und sang vor der Gruppe, als hätte sie nie vorher gezweifelt, dass sie es könnte. Offensichtlich hatte sie eine immense Heilungserfahrung erlebt, wie sie von Gestalttherapeuten gemacht wurde.

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Und so ging es während des fünftägigen Natural Singer Workshops. Leute von Mitte zwanzig bis Mitte siebzig standen, sangen, lächelten, weinten, applaudierten und wurden verwandelt.

Quelle: Claude Stein

Stein – ein Musiker, Songwriter und renommierter Gesangslehrer – hilft Sängern auf allen Ebenen, ihre Stimmen zu finden und zu stärken. Einige brauchen technische Tipps, um Probleme wie Nasalie oder Atemnot zu überwinden, während andere Vertrauen und Heilungserfahrungen benötigen, um Angst und Trauma zu überwinden. In einer frei fließenden Umgebung voller sozialer Unterstützung, technischem Know-how und seiner Klaviererfahrung schafft Stein Gemeinschaft und fördert individuelles Wachstum.

Jerome startete in das Volkslied, "Das Wasser ist breit. Ich kann nicht über O'er gehen. "Seine Stimme war tief, leise und leise – eher ein Krächzen als eine Melodie. Am Klavier begleitet, hob Stein immer wieder den Schlüssel, bis Jeromes Stimme intonierte. Und dann arbeitete Stein mit ihm, eine Note nach der anderen, als Jerome es versuchte und es schließlich schaffte, auf dem Platz zu singen. Als Jeromes Stimme die Noten gefunden hatte, fragte Stein Jerome, ob er ihm die Essenz der Texte singen würde, mit einer wohl gewählten Klavierunterstützung: "Ich brauche Hilfe … Ich kann das nicht alleine machen … Ich bin so froh, dass du dabei bist Ich. "Tränen strömten den Gesichtern seiner Klassenkameraden entgegen, als Jerome seinen Wunsch nach Verbindung sang und klar aus seinem Herzen sang. Seine Stimme wurde stark und wahr. Wie viele andere schüttelte Jerome den Kopf, nachdem er sich gesetzt hatte, und seine Klassenkameraden applaudierten ihm. Er wusste nicht, dass er so singen konnte.

Maggie, eine Psychologin, sagte, ihre Herausforderung sei Spaß zu haben. Sie sang ein Lied, das ihr Vater steif und süß gelehrt hatte. Stein variierte die Begleitung. "Jetzt sing es wie ein Kabarettsänger! Lass uns sehen, wie du dich bewegst. "" Diesmal wie eine Tänzerin. "" Jetzt als ob du betrunken wärst. "Und Maggie tat es! Sie und ihre Klassenkameraden lachten und klatschten wild am Ende.

Diese individuellen Sprechsitzungen – vor der Gruppe – sind mit Gruppenstimmübungen durchsetzt, die von Lernmethoden zur Steuerung des Atems bis zum Singen reichen. "Komm, bring dein Lied an Land, ich werde dich hören." Steins Arbeit verkörpert beides Ermutigung und Akzeptanz – zwei Schlüssel zu einer bemerkenswerten Trainingssitzung UND psychologische Heilung.

Stein beschreibt seinen Prozess: "Magie passiert, wenn wir mit Energie singen und mit einer Intention, die den Text unterstützt und auf die Musik reagiert. Timing, Tonhöhe, Resonanz und energetische Dynamik stimmen mit dem Herzen des Sängers und mit dem Herzen des Liedes überein. Performances werden einzigartig, inspirierend und unvergesslich – sowohl als Wachstumserlebnisse als auch als künstlerische Bestrebungen. "

In den Wochen nach dem Workshop berichteten die Teilnehmer, dass sie in ihr "reales Leben" zurückgekehrt seien, sich offener und selbstbewusster fühlten und sich widerstandsfähiger gegenüber ihren Herausforderungen fühlten. Sing weiter!