Wildnis-Therapie

Quelle: Sam Louie

Grillen zirpen in der Stille der Nacht, als ich das Rauschen des Twisp-Flusses neben mir hören kann. Ich bin mitten in Ost-Washington und geniesse ein Schreibretreat mit mir, mir und meinem Motorrad. Dies ist meine Version eines Mini-Heiligtums. Für andere kann es Wandern, Bergsteigen, Camping, Reiten oder andere Outdoor-Aktivitäten sein.

Aber das war bei mir nicht immer der Fall. In der Vergangenheit verabscheute ich die Außenwelt und behauptete stolz, ich sei ein "Stadtjunge". Ich sah die urbane Metropole als Vorreiter für Kreativität, Kunst und Fortschritt. Ich bemitleidete diejenigen, die im Land lebten, sie als rückständig, arm und ungebildet darzustellen.

Das war damals und das ist jetzt. Ein Teil des Zaubers, die Stadt zu verlassen, besteht darin, der virtuellen Welt von E-Mails, Mobiltelefonen und sozialen Medien zu entfliehen. In meiner Arbeit als Therapeut, die ein Maß an Verbundenheit (oder zumindest die Zugänglichkeit für Klienten) erfordert, steht dies in krassem Gegensatz. Aber verbunden zu sein, erschöpft mich, wenn ich die tägliche Routine der Überprüfung und Beantwortung von E-Mails und Voicemails satt habe. Ich bin müde von meinem Ritual, über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden zu bleiben. Ich bin es leid, mehr Stunden in der virtuellen Welt zu leben als in der realen Welt.

Diese periodischen Exkursionen sind also nicht nur dazu gedacht, mich von dem übermäßigen mentalen Wirrwarr zu befreien, der in meinem Kopf herumwirbelt, sondern mich in den Freuden der Natur zu verlieren, während ich der Zeit oder sogar dem Wochentag kaum Beachtung schenke .

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Das ist mehr als nur eine Verjüngung. es verbindet meine Seele und meinen Geist mit der Verwandtschaft der Natur. Wo sonst, außer in der Wildnis, können Sie den Ansturm erleben, wenn ein Mutterhirsch neben ihrem Reh läuft? Wo anders als in der Wildnis können Sie die Ruhe der Einsamkeit erleben? Wo sonst als in der Wildnis können Sie das Leben in die richtige Perspektive bringen und sich über die einfachen Dinge des Lebens wie einen Schluck kaltes Wasser freuen, eine Schüssel Müsli essen oder mit kindlicher Leidenschaft in einem Fluss schwimmen.

Quelle: Sprecher Review Zeitung

Die Natur bietet all diese Dinge und mehr. Neben dem Genuss der Natur gibt es diejenigen, die es gleichermaßen für das psychologische Streben nach Leistung tun. Bergsteiger, Wanderer und andere Überlebenskünstler lieben es, sich selbst zu testen. Fred Beckey, der als der produktivste Bergsteiger der letzten 100 Jahre gilt, sagt über seine Kletterkünste, die eine Mischung aus Ehrfurcht, Angst und Inspiration ausstrahlen. "Ich entdeckte, dass das Klettern bedeutsame Entscheidungen zu treffen, die Facetten der Strategie zu praktizieren und ein Engagement, das im täglichen Leben schwer zu erreichen ist . " Ich denke, dass die Schwierigkeit des täglichen Lebens darin besteht, wie Gebäude, Städte, Autos und Menschen unsere Existenz dominieren, dass wir dazu neigen, unseren Platz in dieser Welt zu vergessen. In der Natur zu sein, füllt nicht nur die Lücke zwischen Stadt und Landschaft, sondern kann auch unsere ungezügelten Wünsche nach Abenteuer und Meisterschaft ausspielen. Beckey erklärt, was er daraus macht, sein Leben bei seinen Kletteraktivitäten zu riskieren: "Es gab eine Freiheit der Zwänge und eine Intensität und Glückseligkeit nach einer sicheren Rückkehr."

Es ist ironisch, dass die Intensität und Freude, die ich jetzt in der Einfachheit von Mutter Natur finde, weit über die Oberflächlichkeit der Freuden hinausgeht, die Hochgeschwindigkeits-Internet, Kabelfernsehen und millionenschwere Filmproduktionen bieten. Bin ich mit der Welt abgestumpft oder verbinde ich mich endlich damit? Ich denke, dieser "Stadtjunge" ist endlich erwachsen geworden.

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