Regelmäßige Ergänzung mit einigen Nährstoffen kann die Häufigkeit und Intensität von Migräne reduzieren. Erstens, was ist eine Migräne? Die medizinische Wissenschaft hat noch keine definitive Antwort auf diese Frage gegeben, obwohl die jüngsten Anwendungen ausgeklügelter Scan-Techniken einige wichtige Einblicke in die Vorgänge im Kopf von Migräne-Patienten gegeben haben. Migräne wird derzeit als eine sporadische Störung der Erregbarkeit des Gehirns angesehen. Studien des Blutflusses mit einer Vielzahl von Methoden, darunter Computertomographie (CT-Scans), Positronen-Emissions-Tomographie (PET-Scans) und funktionelle Magnetresonanztomographie (MRI-Scans) Studien zeigen deutlich verminderte Durchblutung in bestimmten Hirnregionen. Bei manchen Menschen kommt es zu einem anhaltenden Anstieg des Blutflusses, der mit dem eigentlichen Migräneangriff korreliert. Obwohl diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass das Problem mit dem Blutfluss zusammenhängt, legen zusätzliche Studien nahe, dass Änderungen im Blutfluss weder notwendig noch ausreichend sind, um einen Migränekopfschmerz zu verursachen. Viele der heutigen medikamentösen Therapien scheinen durch die Verengung von Blutgefäßen zu funktionieren, doch einige Hinweise deuten darauf hin, dass dies nicht der primäre Mechanismus ist, durch den Migränemitteln ihre therapeutischen Vorteile erzeugen (J. Neurol 1991; 238: 245).
Teilweise weil niemand sicher ist, was eine Migräne verursacht, war es extrem schwierig, eine Behandlung zu finden. Viele Migränepatienten haben sich alternativen Therapien zugewandt, wenn verschreibungspflichtige Standardmedikamente keine Linderung brachten. Die National Headache Foundation listet viele Optionen als mögliche Alternativtherapien auf, von denen drei in Schokolade zu finden sind: Magnesium, Riboflavin und Cannabinoid ähnlich wie Marihuana.
Magnesium: Hunderte von Enzymen im Körper benötigen Magnesium, um richtig zu arbeiten; Viele dieser Enzyme sind entscheidend für die normale Gehirnfunktion. Unzureichende Magnesiumspiegel im Gehirn können sehr gefährliche neurologische Dysfunktionen auslösen. Wenn es in optimalen Konzentrationen vorhanden ist, wirkt Magnesium ähnlich wie einige der erfolgreichsten Migränemedikamente auf dem heutigen Markt: es blockiert Kalziumkanäle. Magnesium kann auch mit anderen diätetischen und genetischen Faktoren interagieren, um die Schwelle für das Auftreten eines Migräneanfalls zu erhöhen (J. Neurol Sci 1996; 134: 9). Chronischer Stress, ein häufiger Auslöser von Migränekopfschmerzen, veranlasst den Körper, seine Magnesiumausscheidung über den Urin zu erhöhen (Magnes Res 2006; 19: 102).
Schokolade: Der Magnesiumspiegel nimmt während der Menopause tendenziell ab (J Trace Elem Med Biol 2002; 16: 9); Dies ist eine Zeit, in der Migräne auch häufiger auftreten. Frauen in den Fünfzigern, dem typischen Alter, in dem die Symptome der Menopause auftreten, entwickeln oft plötzliche Heißhunger auf Schokolade. Warum? Schokolade enthält signifikante Mengen an Magnesiumsalzen (etwa 2,6 mg / g), deren Fehlen bei älteren Frauen für den allgemeinen postmenopausalen Zustand, der als Chocoholismus bekannt ist, verantwortlich sein kann. Glücklicherweise kann das Essen von Magnesiumsalztabletten diese lästigen chocoholic Triebe verringern.
Marihuana: Schokolade enthält auch eine kleine Menge der Marihuana-ähnliche Chemikalie namens Anandamid, die leicht die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann. Anandamid, Tetrahydrocannabinol (THC) und viele der Inhaltsstoffe der Cannabispflanze, wie Cannabidiol, Cannabidiol und Cannabigerol, haben relativ starke schmerzreduzierende und entzündungshemmende Wirkungen im Körper. Diese Wirkungen sind mehrere hundert Mal stärker als die von Aspirin (Planta Med 1991; 57 (Suppl.): 60). Alle diese Verbindungen sind in der Lage, die Marihuana-Rezeptoren des Gehirns zu stimulieren; Diese Wirkung hat ein therapeutisches Potential während eines Migränekopfschmerzes (J. Pharmacol Exp. Ther 2007; 320: 64) auf zwei wichtige Arten. Erstens verändert die Stimulation von Marihuana-Rezeptoren im Hirnstamm die Aktivität des Trigeminusnervs (Neurosci Lett 2009; 461: 116); Es wird angenommen, dass die Aktivität dieses Hirnnervs für die mit den Migränekopfschmerzen verbundenen Schmerzen verantwortlich ist. Zweitens kann das Neurotransmittersystem des Gehirns bei eingehenden Schmerzsignalen über seine Kontrolle über die absteigenden serotonergen Wege einen Gating-Effekt ausüben (Eur J Pharmacol 2010; 649: 183). Daher, bis die medizinische Wissenschaft ein Heilmittel für Migräne findet, können einige Leidende eine bescheidene Erleichterung finden, indem sie ein Stück dunkle Schokolade genießen.
© Gary L. Wenk, Ph.D., Autor Ihres Gehirns auf Essen (Oxford, 2010)
Siehe auch: Marihuana und Kaffee sind gut für das Gehirn.
