Ich bin ein Informationssüchtiger. Mein Erzfeind: Blogs voller Produktivitätssysteme, die behaupten, dass Sie heute mehr tun als je zuvor. Natürlich, ich falle direkt in die Falle und lese diese Artikel stundenlang (und fühle mich ziemlich fleißig, weil ich "lerne"), aber dann schaue ich auf die Uhr und erkenne, dass es keinen Weg gibt, wie es heute sein wird meine produktivsten. Es ist ein Teufelskreis für einen Informationssüchtigen.
Ich habe kürzlich festgestellt, dass sich das, was mir am produktivsten war, nie wirklich verändert hat. Insbesondere gibt es 10 Schlüsselmethoden, die für mich arbeiten und die ganze Zeit funktionieren. Ich mag einfach die ausgefallenen Produktivitätssystemnamen und denke, dass es im Internetabgrund etwas Besseres gibt.
1. Link-Filterung
Klicken Sie nicht auf die Links! Sobald du anfängst zu klicken und tiefer in ein Thema einzusteigen, verlierst du Fokus und Energie. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Link unglaublich wertvoll ist, setzen Sie ein Lesezeichen. Ich finde, dass ich selten zu den meisten Links, die ich als Lesezeichen verwende, zurückkehre, was viel Zeit spart!
2. E-Mail-Nickerchen
Passen Sie auf Ihr E-Mail-Programm auf – deaktivieren Sie das ständige Summen und sogar die Anzahl ungelesener Nachrichten auf Ihrem Desktop. Lass deine E-Mail ruhen. Wenn ich arbeite, kündige ich mein E-Mail-Programm und schreibe E-Mails, die ich in reinen Textdokumenten senden möchte, die mit dem Betreff der E-Mail gespeichert sind. Dann sende ich die E-Mails auf einmal, wenn ich einen Teil meiner Arbeit vervollständige.
3. Fokus
Konzentriere dich auf eine Aufgabe nach der anderen. Wenn die Aufgabe, an der Sie gerade arbeiten, Teil eines größeren Projekts ist, definieren Sie ein bestimmtes Ziel für diesen Zeitraum (z. B. 10 Seiten lesen oder Ideen für den Buchtitel entwickeln). Ich schreibe das Ziel auf eine Notiz und lasse es neben mir liegen, während ich arbeite.
4. Löschen Sie Ihren Desktop
Wenn Sie Ihren Desktop leeren, können Sie sich auf ein Projekt konzentrieren, ohne von Papierstapeln oder anderen Nicknacks abgelenkt zu werden.
5. Nehmen Sie Mini-Breaks
Wenn Sie anfangen, den Fokus zu verlieren, nehmen Sie eine 5-15-minütige Pause von Ihrem Arbeitsbereich. Machen Sie etwas, das nichts mit der Arbeit zu tun hat (z. B. einen kurzen Spaziergang machen, ein süßes Etikett erstellen, etwas Obst essen, Musik hören, strecken).
6. Mach, was du NICHT als erstes tun willst
Es ist eklig – ich weiß. Aber danach reicht das Gefühl des Erfolges aus, um Sie durch den Rest des Tages zu stärken.
7. Seien Sie enthusiastisch
Haben Sie in der Schule am meisten von Lehrern erfahren, die sich für das Thema begeisterten, oder von den Lehrern, die eingeschlafen waren, als sie zum vierten Mal an diesem Tag über dasselbe Mathematikkonzept sprachen? Selbst wenn Sie Pennies zählen, bringen Sie positive Energie für die Aufgabe mit. Verwenden Sie positives Selbstgespräch und überzeugen Sie sich, dass das, was Sie tun, Spaß macht. Wenn du schreibst, verwende einen Lieblingsstift. Ich benutze einen hellen Sharpie, wenn ich schreibe, und es macht den Trick! Der Schlüssel ist, sich kognitiv zu überlisten, um zu denken, was du tust, ist einfach wundervoll. (Jetzt können Sie sehen, warum ich in die Psychologie gehen will!)
8. Belohnen Sie sich
Klingt wunderbar, aber die meisten von uns tun es wahrscheinlich nicht konsequent. Es ist ein großer Ansporn, mit einem Projekt voranzukommen. Erstellen Sie ein Belohnungssystem und Sie werden ein bisschen mehr motiviert sein, einen Fuß vor den anderen zu setzen.
9. Relabel "Aufschub"
Wir alle finden uns zaudern und es macht die meisten Menschen ziemlich sauer auf sich. Es ist wichtig, deine Denkweise auf etwas Positiveres zu stellen. Zum Beispiel haben Sie im Internet surfen und in verschiedenen Online-Buchhandlungen gestöbert. Du bist online gegangen, um ein Buch zu finden, und eine Stunde später hast du das Buch nicht gefunden und fühlst dich, als hättest du ziellos umhergelaufen. Sie können sich über sich selbst ärgern ODER Sie können diese Zeit als eine Pause bezeichnen, die Sie brauchten, damit Sie wieder Energie gewinnen und vorwärts gehen können. Sie haben die Macht, die negativen Emotionen, die Sie fühlen, in den Griff zu bekommen und die Situation von einer positiven Einstellung aus neu zu bewerten.
10. Lass die Perfektion los
Die Unvollkommenheit zu erfassen ist ein Kampf. Wir zögern oft, etwas zu tun, weil wir es perfekt machen wollen. Rationell wissen wir, dass nichts perfekt ist; Es ist jedoch schwierig, die Balance zu finden, etwas perfekt zu machen und überhaupt nichts zu tun. Wir müssen unsere Komfortzone verlassen und in Ordnung sein, etwas "gut genug" zu tun. Das an sich ist wahrscheinlich die größte Hürde, die es zu überwinden gilt.
Welche Techniken funktionieren für dich? Hast du Schwierigkeiten, etwas zu tun, von dem du weißt, dass es nicht "perfekt" sein wird? Oder …. Zögere nie und tue alles vollkommen – oh Gott, ich hoffe, dass so etwas nicht existiert!
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