10 Zeichen Sie sind süchtig nach Online-Shopping

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Heutzutage scheinen Online-Unternehmen immer zu wissen, was wir wollen und wie sie uns zu ihren Einkaufswagen führen können, selbst wenn wir nur auf Facebook surfen oder nach etwas anderem suchen. Das Paar Schuhe, das du letzte Woche angeschaut hast, taucht in der Ecke deines Bildschirms auf wie eine verstohlene Einkaufs-Mausefalle.

Zielgerichtete und gesponserte Online-Anzeigen versuchen, ein Konzept zu nutzen, das Wissenschaftler " Cue-Reaktivität " nennen, oder die Aufregung von Einkaufshinweisen. Um uns dazu zu bringen, den Kaufknopf zu drücken, müssen die Unternehmen zuerst unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen und uns dann so interessiert machen, dass sie darauf klicken. Diese Dynamik hängt davon ab, wie aufgeregt wir sind, wenn wir den Gegenstand sehen, und auch, ob er ein Verlangen , einen unwiderstehlichen Kaufwunsch auslösen kann.

Beide Konzepte – Stichwort Reaktivität und Heißhunger – stammen aus dem Bereich der Verhaltenssucht, zu denen Probleme wie Glücksspiel und Cybersex-Sucht gehören. Shopping-Sucht hat viele Namen – pathologische Kauf, Kaufsucht, Kaufsucht und Oniomanie . Schätzungsweise 5 bis 8% der Amerikaner leiden unter der Kaufsucht.

Eine neue Studie in der Zeitschrift PLOS ONE untersucht die Parallelen zwischen Online-Shopping und Sucht. Wissenschaftler versuchen immer noch herauszufinden, wo man online pathologisches Einkaufen kategorisieren kann und ob es Impulskontrollstörungen, Zwangsstörungen oder Sucht ähnlicher ist.

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Die Studie fand drei Schlüsselfaktoren, die die Menschen besonders anfällig für eine Online-Shopping-Sucht machten:

• Menschen, die gerne anonym einkaufen und soziale Interaktion vermeiden

Es gibt eine Überschneidung zwischen pathologischem Kauf und Angst-soziale Angst im Besonderen. Für Leute, die nicht gerne mit einem überfüllten Einkaufszentrum oder der sozialen Interaktion des Auscheckens umgehen, scheint Online-Kauf die perfekte Lösung zu sein, aber es verschlimmert tatsächlich die Vermeidung von sozialer Interaktion.

Menschen mit pathologischen Einkäufen fühlen sich oft schämen und bereuen ihre Einkäufe und wollen ihre Angewohnheit verbergen, und die Anonymität und Privatsphäre des Online-Shoppings kann dies verschlimmern.

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• Menschen, die eine große Vielfalt und ständige Verfügbarkeit von Artikeln genießen.

Es ist keine Überraschung, dass Online-Shopping die Zufriedenheit von Menschen fördert, die eine Menge Abwechslung lieben. Plus, Online-Shops nie "schließen." Dies kann zu regelmäßigeren Gelüste für den Einkauf führen.

• Leute, die gerne sofortige Befriedigung bekommen.

Menschen, die von sofortiger Befriedigung leben, zieht es zum Online-Shopping, wo Einkäufe nur einen Klick entfernt sind. Die schnelle Befriedigung fließt in den Kreislauf von Verlangen und Belohnungen ein.

Aber wenn du denkst: "Warte, ich mag all diese Features des Online-Shoppings!" (Und die Popularität von Amazon legt nahe, dass viele von uns das tun), bedeutet das nicht unbedingt, dass du ein Online-Shopping-Problem hast.

Wie unterscheidet sich der pathologische Online-Einkauf vom durchschnittlichen Käufer? Menschen mit pathologischem Einkauf fühlen sich mit Einkaufen beschäftigt und fühlen sich, als ob sie keine Kontrolle darüber hätten, selbst wenn dies zu schweren Arbeits- oder Beziehungsproblemen oder finanziellen Bankrotten führt.

Hier sind 10 Anzeichen von zwanghaftem Online-Shopping:

1. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht aufhören kann online einkaufen zu gehen, auch wenn ich es wollte und / oder versucht habe zu stoppen, ohne dazu in der Lage zu sein.
2. Online-Shopping hat meine Beziehungen, Arbeit oder finanzielle Situation verletzt.
3. Mein Partner, meine Familienmitglieder oder Freunde sind besorgt über meinen Online-Einkauf. Ich komme damit in Streit mit ihnen.
4. Ich denke ständig an Online-Shopping.
5. Ich werde mürrisch oder verärgert, wenn ich nicht online einkaufen kann.
6. Online-Shopping ist das einzige, was mir hilft, mich zu entspannen oder besser zu fühlen.
7. Ich verstecke Dinge, die ich kaufe, weil ich befürchte, dass andere Leute denken, dass es unvernünftig ist oder eine Verschwendung von Geld.
8. Ich fühle mich oft schuldig, nachdem ich online einkaufen gehe.
9. Ich verbringe weniger Zeit mit anderen Dingen, die mir beim Online-Shopping gefallen.
10. Ich kaufe oft Dinge, die ich nicht brauche oder viel mehr, als ich geplant habe, auch wenn ich es mir nicht leisten kann.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Problem haben, finden Sie hier einige Tests zur Kaufsucht: die Zwangskaufskala und die Bergen Shopping Suchteskala.

Pathologisches Kaufen kann auch mit anderen psychologischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen, Zwangsstörungen, Horten oder Manie verbunden oder verschlimmert sein. Die Behandlung des zugrunde liegenden Problems kann dazu beitragen, das Kaufverhalten zu verbessern, wenn es auf eine andere Störung zurückzuführen ist. Für den pathologischen Kauf selbst ist die Standardbehandlung kognitive Verhaltenstherapie mit einem Psychologen.