Dies ist ein verkleideter Monolog, der auf der Geschichte eines Kunden basiert. Der Name und die Details wurden geändert. Janie, eine Studentin der Psychologie, versucht zu verstehen, warum sie nach einem Verrat und einem traumatischen Ereignis nicht loslassen und weitermachen kann.
Janie:
" Wie hörst du auf, die Vergangenheit zu denken und konzentrierst dich stattdessen auf dein jetziges Leben? Oder Zukunft? Ich kann nicht gehen lassen.
Meine Geschichte. Es war keine Vergewaltigung, aber es war … eine psychologische Vergewaltigung. Vor ungefähr fünf Jahren, als ich 30 Jahre alt war, meine ältesten Freunde, berichteten mir Leute, die ich seit dem Kindergarten kannte, bei Behörden für etwas, was ich nie getan hatte, ein tatsächliches Verbrechen. Sie, sozusagen mein vertrauter Kreis, haben alles getan, um mich zu ruinieren – meine Beziehungen, mein Arbeitsleben, meine Gesundheit, alles. Ich wurde untersucht. Es war angeblich eine Fehlinformation, aber ich vermute, dass sie die ganze Zeit wussten, dass es nicht stimmte. Wie auch immer, dieses eine Mädchen, ein ehemaliger bester Freund, hatte diese teure Lederjacke, die verschwand. Die Sache war, sie hatte ein Bündel Geld in die Tasche gesteckt, das sie gerade von ihrem Großvater geerbt hatte. Er hatte es in einer Schublade seiner Kommode aufbewahrt. Es stellte sich heraus, dass sie die Jacke bei irgendeiner zufälligen Party verließ, aber sie hatte das Geld entfernt und es irgendwo versteckt, bevor sie ging. Sie hatte vergessen, dass sie es getan hatte und es lange gedauert hatte, es zu finden. Ich denke, sie hat Stromausfälle. Der Finger wurde auf mich gerichtet, weil ich die Jacke ein paar Mal geliehen hatte.
Selbst wenn sie, sie, unter dem falschen Eindruck waren, ging das so weit … es … es war die Hölle. Es ergab keinen Sinn. Ich hatte das Gefühl, dass die Situation des Lynchmobs für sie einen anderen Zweck erfüllte … Macht, Spaß, Bindung … was mehr als alles andere schmerzte. Ich war in der Lage, die Dinge in Ordnung zu bringen, aber für Monate nahm ich Medikamente für Panik, schnellen Herzschlag, Schwitzen, Albträume, Zittern. Ich hatte nie Medikamente genommen, aber nachdem ich mit PTBS diagnostiziert wurde ….
Um auseinander zu fallen, ist das nicht mein übliches Schicksal. Es war der Schock. Selbst nachdem die Wahrheit herauskam, erzählte dieses Mädchen größere Geschichten, um das Gesicht zu wahren. Sie beschuldigte mich, in der Vergangenheit über Dinge gelogen zu haben, sagte, dass ich wegen schlechtem Benehmen aus einem Job entfernt wurde, dass ich "kontrolliere", "grausam", "betrügerisch". Das war Qual – Leute, die mich immer gekannt hatten ich zweimal und wende mich ab. Ich konnte nicht verstehen, warum sie nicht gesehen haben. Ich realisierte, dass es nichts zu retten gab und die Bindungen getrennt waren.
Wenn ich zurückblicke, war sie immer irgendwie verrückt und gemein. Ich hätte nie mit ihr rumhängen sollen. Das hat meine Mutter immer gesagt … Als sie mich beleidigte, was oft passierte, würde Mom sagen, dass ich über ihr war, dass sie mich nicht anfassen konnte. Es klingt elitär, aber meine Mutter versuchte, mein Selbstwertgefühl zu steigern. Wie auch immer, dieses Mädchen, sie hat mich berührt, vielleicht ist Folter ein besseres Wort …
Es ging nicht wirklich um das Geld oder die Jacke, ich glaube nicht, diesen Verrat. Es war etwas tiefer. Sie wendet sich Menschen zu – Schwarz und Weiß denken wie in Borderline-Persönlichkeit. Sie musste mich aus irgendeinem Grund zerstören. Die Leute sagten, sie sei eifersüchtig, wer weiß … Sie hat dieses Vernichtungsproblem. In der High School, als sie dachte, dass jemand sie durchquerte, gab es eine Verwandlung von Sekundenbruchteilen: Eine schwarze Wolke bewegte sich in ihr Gesicht, ihre Augen wurden leer, ihr Körper verhärtete sich zu einer festen Entschlossenheit. Sie würde dann methodisch andere anwerben, um diese Person anzumachen. Einer nach dem anderen. Sie würde schluchzen, wie sie Opfer wurde und bedürftig handelte, und andere eilten zu ihrer Rettung. Ich nehme an, sie hat eine verletzliche Seite, aber ehrlich gesagt ist ihre Aggression erschreckend.
Einmal erzählte dieser gemeinsame Freund ihr, dass sie etwas getan hatte, was ihn verletzt hatte, und sie rief jeden an, um zu sagen, dass er sie misshandelte. Versucht, jede Beziehung zu zerstören, die er hatte. Er hat ihr vergeben. Die Menschen fürchten ihren Zorn, Klatsch und Rache. Sie verbrannte einst ihre Habseligkeiten in einem Feuer.
Wie auch immer, sie hat … ist es Hybris? … falscher Stolz. Sie geht groß. Sagt Dinge wie sie ist schlauer als jede Person, die sie jemals getroffen hat, hat das "beste" Gesicht, ihr musikalisches Talent ist ungewöhnlich … jetzt merke ich, wie grandios das ist. Sie hat ein anständiges Leben, also verstehe ich es wirklich nicht.
Ich weiß, dass manche Leute das Glück eines anderen nicht ertragen können. Sie nehmen Besitz oder zerstören, selbst wenn sie das Ding nicht wirklich wollen.
Ich denke an sie, es ist zu viel. Mein Freund sagt, ich muss nach vorne schauen. Ich weiß, ich könnte mich besser fühlen, wenn ich könnte, was ist das Wort, es beginnt mit einem E, Ausweg? vernichten ?, Exorzieren – Exorzieren … das ist es, die ganze Veranstaltung.
Ich habe versucht, meinen Widerstand zu verstehen, analysiere meine Gründe, nicht loszulassen. Kann ich dir meine Liste vorlesen?
1. Ich möchte es beheben, andere sehen lassen und ich denke ich kann es. Vielleicht ist das eine Form von Arroganz. Und Zwang. Oder hoffe …
2. Ich kann nicht akzeptieren, dass andere meinen Teil nicht übernommen haben, aber andererseits weiß ich nicht, ob sie sich wirklich um jemanden kümmern.
3. Diese Gruppe, sie, bin alles, was ich je gesehen habe. Ich klammere mich eher an die Vergangenheit als an Veränderung, Unsicherheit …
4. Ich weiß nicht, wer ich ohne einen Platz an ihrem Tisch bin. Dann fühle ich mich wieder frei und muss keine Bande fürchten, kein Urteil, keinen Klatsch mehr.
5. Ich kann meine Gedanken nicht anders machen. Ich kenne CBT-Techniken, aber ich frage mich, ob das Bleiben in einem negativen Bereich mich motiviert. Ich habe irgendwo gelesen, dass Dissing oder "pissed" eine großartige Möglichkeit ist, Dinge zu erreichen.
6. Ich muss verstehen. Einstein sagte, dass es Menschen gibt, deren größtes Verlangen es ist, zu verstehen.
7. Ich habe Angst, neue Freunde zu finden. Ich bin sozial ängstlich, vermeidend und anhänglich.
8. Selbst wenn der gute Teil eine Illusion war, funktionieren Illusionen, richtig? Die Fantasie und Verzerrung, die wir erschaffen, um zu überleben?
9. Dieser Abbruch war unvermeidlich. Wenn Menschen andere verleumden, werden sie dich ebenfalls verleumden.
10. Was, wenn mein Verstand davon entleert wäre? Da ist eine Leere. Zum Beispiel, wenn Menschen Elektroschocks vorziehen, wenn sie in dieser Studie nichts tun, von der Sie mir erzählt haben.
11. Ich frage mich immer, ob das Böse existiert. Ich kann nicht herausfinden, ob sie böse ist oder nur wirklich, wirklich gestört oder beides.
12. Ich war selbstmordgefährdet, als es passierte. Aber später war es ein Motor. Ein Haar Shirt. Es hielt mich in Bewegung.
Jetzt möchte ich fertig sein. Ich möchte es einfach gehen lassen. "
Loslassen und sich auf die Zukunft konzentrieren ist ein gemeinsamer Rat und guter Rat. Zu wissen, wie man das macht, ist eine andere Sache. Einsicht in Ihre Widerstände, Ängste, Konflikte und Hemmungen hat den paradoxen Effekt, Sie vorwärts zu bringen.
Hier ist ein Artikel von einem Psychiater über den Schmerz des Verrats: http://www.nytimes.com/2013/10/06/opinion/sunday/great-betrayals.html?_r=0
Hier ist eine Möglichkeit zu beurteilen, wann es Zeit ist, weiterzugehen: http://www.mindbodygreen.com/0-13860/20-signs-its-time-to-let-go-move-on.html
Ein wissenschaftlicher Artikel über das Nachdenken über Wiederkäuen: http: //pps.sagepub.com/content/3/5/400.short? Rss = 1 & ssource = mfc
Forschung zu Rumination, Depression und Angst: http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116082/
