Optionen für die unglücklich Verheiratete

Eine aktuelle Studie der britischen Scheidungsfirma Slater & Gordon hat zweitausend Menschen gefragt, wie sie sich in ihrer Ehe fühlten. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Eheleute sich entweder glücklich oder sehr glücklich verheiratet fühlen. Ungefähr 20% jedoch, das ist eins von fünf Paaren, klassifizierten sich als unglücklich verheiratet. Das ist traurig. Doch viele dieser unglücklichen Ehepartner wollen nicht, dass ihre möglichen Scheidungsgründe sie dazu veranlassen, getrennte Wege zu gehen. Etwas – seien es Ängste, Schuldgefühle oder Liebeskummer – hält sie zusammen oder hält sie zumindest davon ab, sich zu trennen. Wenn Sie in einer dieser Ehen sind, können Sie Ihren Weg zu einer glücklicheren Ehe vortäuschen?

Sie können zumindest einen Teil des Weges vortäuschen. Wenn Sie anfangen, nette Gesten zu machen, wie freundlich zu reden, mehr zu lächeln und Ihrem Ehepartner mindestens dreimal am Tag Dankbarkeit und Wertschätzung auszudrücken, würde das einen guten Anfang bedeuten.

Für eine Karte der nächsten Schritte, hören Sie das Lied von Country-Sänger Pistol Annies namens "Unhappily Married" (Zuhören, klicken Sie hier).

Wie ich im unteren Teil dieses Artikels vorschlagen werde, enthält das Lied sehr bemerkenswert gute Ratschläge zur Vorgehensweise.

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Aber warum bleiben unglückliche Paare zusammen? Es gibt viele sehr gute Gründe. Die Slater & Gordon-Studie von "unglücklich Verheirateten" listete die Top 10 Gründe auf, warum Paare lange zusammen bleiben, nachdem die Liebe schmachtet. Hier ist ihre Liste.

1. Nicht genug Mut zu gehen.

2. Befürchtungen späterer Reue.

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3. Hoffe, dass sich die Dinge eines Tages verbessern werden.

4. Bedenken über die Auswirkungen einer Trennung auf ihre Kinder (meistens ein Männerproblem).

5. Befürchtungen, die Finanzen selbstständig zu erhalten (meist Frauenfrage).

6. Ich möchte das Familienhaus nicht aufgeben müssen.

7. Ich fühle mich zu alt, um wegzugehen und eine neue Beziehung zu beginnen.

8. Schuld am Verlassen.

9. Allein zu leben, sieht beängstigend aus.

10 Sorgen um Einsamkeit.

Zur gleichen Zeit, hier sind die guten Nachrichten über eine unglückliche Ehe.

Es gibt vieles, was nur eine Person in einem Paar tun kann, um eine unglückliche Ehe besser zu machen.

Also hier sind meine Vorschläge für 10 Optionen jenseits der Scheidung für diejenigen, die sich entscheiden zu bleiben, anstatt zu trennen. Diese besonderen Lösungen stammen alle aus dem Text von Pistol Annies ergreifendem Lied:

"Unglücklich verheiratet"

Muss mich mit der Magd verwechseln, die wir nicht haben

Kann deinen Whisky nicht einmal aus deinem Glas waschen

Ich habe dir in einem Monat oder so keine Liebe gegeben

Ich kann nicht mit dir leben, aber ich kann dich nicht gehen lassen

Du solltest besser mit Überstunden arbeiten

Kann keine High Heels auf Nickel und Groschen kaufen

Du wirst kahl und ich werde fett

Ich hasse deine Mutter und du hasst meinen Vater

Ich werde dein Abendessen kochen, wenn du mein Auto wäschst

Möge es auch weitergehen, verdammt, wir haben es bis hierher geschafft

Wir werden beide unsere Rolle in dieser Katastrophe spielen

Ich werde die Schlampe sein und du wirst der Bastard sein

Hey hey, es ist in Ordnung

Jeder schießt, jeder kämpft

Mit all dem Gepäck, das du und ich tragen

Wir werden ewig unglücklich verheiratet bleiben

[x2]

Wir werden ewig unglücklich verheiratet bleiben

Wir werden ewig unglücklich verheiratet bleiben

Kann ich ein Amen bekommen?

Amen

Hier sind 10 Möglichkeiten, wie diese Texte positive Heiratsupgrades führen können.

Die Worte zu diesem von Herzen kommenden Country-Song deuten auf einen überraschend vollen Plan für bessere Zeiten hin.

# 1. Sprechen Sie das Problem an: "Verwechseln Sie mich mit der Magd, die wir nicht haben."

Planen Sie ein "Geschäftstreffen" mit Ihrem Ehepartner. Liste als Punkt Nummer eins auf der Tagesordnung etwas, das Ihr Ehepartner mögen wird, wie man mehr Spaß zusammen genießt. Machen Sie Arbeitsteil # 2. Besprechen Sie ruhig, wie Sie die Aufgaben im Haushalt teilen, anstatt die aktuellen Rollen zu verlassen, wer verschmutzt und wer reinigt.

Wenn die Diskussion über das Thema sich als wenig produktiv erweist, weil Sie beide bessere Kommunikationsfähigkeiten benötigen (wie Sie mit Ihrem Ehepartner kommunizieren), denken Sie darüber nach, wie Sie auf sehr angenehme Weise bestimmte Aufgaben und sehr angenehm einstellen können, Anfrage, ob Ihr Ehepartner bereit wäre, sie anzunehmen. Keine Beschwerden, nur Anfragen. Vielleicht fügen Sie Ihrer Bitte Anreize hinzu, wie "damit ich weniger erschöpft bin, damit ich besser gelaunt und zärtlicher sein kann, wenn Sie zu Hause sind."

# 2: Adresse "" Ihr Whisky. "

Besprechen Sie, was jeder von Ihnen über Alkohol und seine mögliche Rolle in Ihrer Beziehung denkt. Wie war es positiv? Warum trinkst du jeweils? Wie beeinträchtigt Alkohol deine Ehe? Alkohol und andere Drogen sind eine der drei Hauptursachen für Scheidungen.

# 3: Diskutiere und beschließe, etwas anderes zu tun, in Bezug auf "Ich gab dir in einem Monat oder so keine Liebe."

Besprechen Sie, wie viel und auf welche Weise Sie sich liebevoll schenken. Liebe beinhaltet Sex, Zuneigung, ausgedrückt in körperlicher Berührung wie Kuscheln im Bett oder Arm über die Schulter. Es beinhaltet auch Lächeln, Wertschätzung, Zustimmung mit etwas, was Ihr Partner gesagt hat, spielerische Kommentare, lachen zusammen, machen etwas Spaß zusammen …. Wenn Sie beide versuchen, mindestens liebevolle Botschaften am Tag zu geben, würden sich viele sehr schnell ändern.

# 4: Erkläre auf sanfte Weise, warum "ich nicht mit dir leben kann …"

Teilen Sie die drei Hauptschwierigkeiten, die jeder von Ihnen hat, mit Ihrem geliebten Menschen zu leben. Manchmal ist es hilfreich für Sie, wenn Sie sie aufschreiben, lassen Sie den anderen Ihre Bedenken lesen und sprechen Sie dann ruhig darüber.

# 5: Teilen, warum "Ich kann nicht ohne dich leben."

Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie gerne heiraten und vor allem, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner verheiratet sind. Teile diese Vorlieben miteinander – jeden Tag.

# 6: "… besser anfangen, Überstunden zu machen. Kann keine Absätze auf Nickel und Groschen kaufen. "

Brainstorm zusammen Ideen für die Erhöhung des Geldes in Ihrem Haushalt.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich darauf konzentrieren, was Sie zum Familienbankkonto hinzufügen könnten. Es liegt an deinem Ehepartner, kreativ über seine potenziellen neuen Wege zu werden, den Pot zu erhöhen.

Geld ist nicht gleichbedeutend mit Glück, aber zu wenig Geld schafft Stress.

# 7: "Du wirst kahl und ich werde fett."

Design-Aktivitäten, die Sie zusammen machen können, um Ihre Gesundheit zu beobachten und gemeinsam Sport zu treiben. Ziele für Aktivitäten, die Spaß machen werden. Auch ein gemeinsamer Spaziergang nach dem Abendessen, mit oder ohne Kinder, kann gut für Sie sein. 'Die besten Dinge im Leben sind kostenlos.'

# 8: "Ich hasse deine Mutter und du hasst meinen Vater."

Nehmen Sie einen neuen Ansatz, um über Ihre Eltern zu sprechen. Versuchen Sie, jeden von ihnen mitfühlend zu verstehen, vielleicht indem Sie den Kontext betrachten, in dem sie aufgewachsen sind. Du brauchst nicht alles, was sie tun, um Aspekte zu finden, die jeder von euch zu schätzen weiß.

# 9: "Ich werde dein Abendessen kochen, wenn du mein Auto waschst."

Suche nach neuen Wegen, um einander zu helfen. Lass dich ein echtes Team sein.

# 10: "Wir haben beide Teile in dieser Katastrophe gespielt. Ich war die Schlampe und du der Bastard. "…" Mit all dem Gepäck, das du und ich tragen, werden wir ewig unglücklich verheiratet sein. "

Entscheide dich, von der Beschuldigung und der gegenseitigen Beschimpfung auf eine Art und Weise zu wechseln, die dir hilft, von Verstimmungen zu heilen. Lerne respektvoller zu reden. Lerne, mehr zuhören zu können. Erlernen Sie die Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten für den Erfolg der Ehe.

Was könnte passieren, wenn Sie sich bewusst dazu entschließen würden, von Hündin und Bastard zu Prinz und Prinzessin, Liebenden oder sogar besten Freunden zu wechseln? Probieren Sie die alte Technik des "Fälschen es, bis Sie es machen" und sehen, was passiert ….

Was das ganze Gepäck an Ressentiments darüber angeht, was dein Partner in der Vergangenheit getan hat oder nicht getan hast, nutze es, um etwas von dir selbst zu erfahren, was du vielleicht anders machen würdest, falls eine ähnliche Situation in der Zukunft passieren sollte. Ressentiments über längst vergangene Handlungen festzuhalten führt nur zu Verbitterung gegenüber dem Geliebten. Lernen dagegen, eine Vision davon zu bekommen, wie man in der Zukunft anders handeln kann, bietet weitaus höhere Chancen, dass Ihre Zukunft tatsächlich heller und erfreulicher wird.

Fazit

Eine unglückliche Ehe muss nicht unglücklich bleiben. In der Tat haben mehrere Studien gezeigt, dass für viele Paare sogar lange Teile von Eheproblemen zu guten Zeiten führen. Zu der Zeit, wenn das Nest leer ist, sind die meisten Paare sehr froh, dass sie im Sattel geblieben sind, um über die rauen Stellen zu reiten. Glück auf der anderen Seite macht alles lohnend.

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Denver klinische Psychologin Susan Heitler, Ph.D., Absolvent von Harvard und NYU, ist Autor von Power of Two , ein Buch, ein Arbeitsbuch und eine Website, die die Kommunikationsfähigkeiten lehren, die positive Beziehungen aufrechterhalten.

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