4 Möglichkeiten, wie Ihr Körper Ihnen helfen kann, die Schreibblockade zu überwinden

Verhungernder Widerstand, um „festzuhalten“

Während ich mich drei Jahre lang mit dem letzten Entwurf eines Projektes vor der Einreichung beschäftige, denke ich darüber nach, was funktioniert hat, als ich mich festgefahren fühlte. Vor zwei Jahren schrieb ich in dieser Kolumne: „Unsere Antworten finden uns in der von uns geschaffenen Stille.“ Das war sicherlich in meinem Schreibprozess der Fall, und wenn ich über den Sinn einer Schreibblockade spreche. Ich werde es Widerstand nennen. Dieser Schmerz des Gefühls bleibt hängen, wenn man sonst erwartet, sich vorwärts zu bewegen – schriftlich oder im Leben. Diese Leere sehen wir, wenn wir neuen Entscheidungen und neuen Richtungen gegenüberstehen. Wir starren und starren und warten auf eine Antwort. Dann werfen wir Tomaten darauf und zertrümmern Weingläser in den Kamin.

In den drei Jahren habe ich festgestellt, dass der Widerstand der Nahrungsaufnahme, was er will – Frustration, Wut, Enttäuschung, Depression, Tomaten -, ihn nährt und stärker macht. Ich habe also gelernt, einem begrenzten Menü Widerstand zu leisten. Es geht zurück in seine dunkle Höhle und ich gehe triumphierend aus dem Koch hervor. Mein Widerstandsmenü besteht aus vier Angeboten:

Wasser

Wenn ich mich festgefahren fühle, gehe ich oft von dem anstehenden Problem weg und dusche oder bade. Wenn ich ins Wasser gehe, stelle ich eine Frage oder ein Problem, mit dem ich zu kämpfen habe. Wie soll ich dieses Kapitel beenden? Was muss ich bei Trader Joe kaufen? Als ich mein Handtuch greife, ist die Antwort zu mir gekommen. Worin liegt es gerade an der ursprünglichen Beziehung des Körpers zu Wasser, die den Ideenfluss fördert? Ich bin gespannt, ob das sonst noch jemand anders erlebt. Sollte nicht jemand das Phänomen erforschen? Es ist einfach, überraschend zuverlässig und immer bemerkenswert.

Schlaf / Träume

Schlaf ist genauso bemerkenswert wie Wasser, es dauert nur mehr Zeit. Wenn ich auf Widerstand stoße, der besonders ärgerlich ist, benutze ich den Schlaf mit der gleichen Absicht wie ich mit Wasser. Bevor ich einschlafe, sei es vor dem Schlafengehen oder einem kurzen Nickerchen, konzentriere ich mich auf eine Frage oder ein Problem, das ich habe. Es ist, als würde man das Problem in eine andere Dimension schicken, damit sich jemand anders damit auseinandersetzen kann, und darauf vertrauen, dass er mit einer Antwort antworten wird. Und sie tun es oft. Ich bin dafür bekannt, mitten in der Nacht mit einer Lösung für ein Problem aufzuwachen, die ich sofort auf mein Handy schreibe. Ich verlasse mich auch auf Träume als Quelle für neues Schreibmaterial. Nochmals, bevor ich einschlafe, bitte ich, dass meine Träume neue Ideen hervorbringen. Der Trick hier ist, sich zu trainieren, aufzuwachen und aufzuzeichnen, sobald sie produziert sind. Wenn Sie bis nach dem Duschen warten, scheinen sie paradoxerweise weggespült zu werden.

Meditation

Ähnlich wie oben, aber ich mag Meditation um der Meditation willen. Meditation ist wie Schlaf, aber auf einem Etat. Wenn es mitten am Tag ist und ich nur fünfzehn Minuten Zeit habe, oder ich möchte nicht, dass ein Nickerchen trostlos ist, dann passt die Meditation genau hinein. Und es scheint den Raum im Gehirn zu räumen, der Antworten und neue Ideen bald beschäftigt. Aber in diesem Fall gehe ich nicht unbedingt mit der Absicht vor, dass sie es tun.

Zeit

Ich habe akzeptiert, dass einige Projekte oder Entscheidungen einfach mehr Zeit benötigen, als ich dachte, dass sie dies tun würden. Ein Teil der Arbeit an meinem Manuskript in den letzten drei Jahren war die Zeit, die darauf verwendet wurde, nicht daran zu arbeiten. Wenn Wasser, Schlaf, Meditation und unverfälschtes Hobby die Bewegung nicht fördern, musste ich zugeben, dass ein mysteriöser innerer Prozess mehr Zeit brauchte, um Antworten und Ideen zu generieren. Ich bin seit Monaten nicht mehr schriftlich gegangen, weil ich darauf vertraute, dass der einfache Ablauf der Zeit für den Prozess ebenso wichtig ist wie das Trampeln. Dieses Vertrauen kam nicht leicht. Zuerst habe ich es mit Tomaten und Weingläsern geworfen.

Vielleicht müssen wir nicht leiden, um Kunst zu schaffen, sondern sorgen für Gelassenheit, damit sie ankommt.

PS Als ich nicht wusste, worüber ich heute schreiben sollte, erschien dieser Blog fast vollständig während eines Bades.