Anfang dieses Monats kündigte England an, landesweit an bis zu 370 Schulen Achtsamkeit zu lehren. Damian Hinds, der britische Bildungsminister, sagte: „Kinder werden von Beginn der Grundschule an schrittweise in Fragen der psychischen Gesundheit, des Wohlbefindens und des Glücks eingeführt.“ Damit soll der Zunahme von Angstzuständen entgegengewirkt werden. Depressionen und andere psychisch-emotionale Herausforderungen in britischen Jugendlichen laut einer kürzlich veröffentlichten National Health Survey. Obwohl die Regierung in Neu-Delhi (Indien) nicht allzu weit entfernt ist, hat sie im vergangenen Juli einen „Happiness-Lehrplan“ veröffentlicht, der jeden Morgen mit Achtsamkeitsübungen im Klassenzimmer beginnt. Vermissen wir in einem durchschnittlichen amerikanischen Klassenzimmer das Achtsamkeitsboot?
Achtsamkeit definiert
Achtsamkeit ist ein schickes Wort, wenn man ohne Urteilsvermögen darauf achten soll, was in dir (z. B. deinen Gedanken und körperlichen Empfindungen) oder in der Außenwelt geschieht. Untersuchungen zeigen, dass Schüler, die Achtsamkeitsübungen durchführen, häufig ihre Aufmerksamkeit, Noten, Verhalten, Stimmung und Fähigkeit zur Selbstregulierung verbessern. Anders ausgedrückt: Achtsamkeit kann unseren Schülern helfen, langsamer zu werden und letztendlich kluge Entscheidungen zu treffen, selbst wenn sie emotional ausgelöst werden.
Länder wie England und Indien, die systematisch Achtsamkeit vermitteln, richten ihre Schüler dazu aus, emotional emotional zu werden – und nicht einfach nur intelligent zu buchen. Sie arbeiten von innen heraus.
Hier in den Vereinigten Staaten gibt es mehr Diskussionen über die Gültigkeit von Achtsamkeit und ihre Rolle im Klassenzimmer, was Untersuchungen der Forschung als konstruktiv erweisen. Einige Erwachsene glauben, dass Achtsamkeit darauf abzielt, Schüler zu einer bestimmten Religion zu bekehren, und dies ist falsch. Obwohl Achtsamkeit im Osten als Teil östlicher Weisheitstraditionen wie der Buddhismus entstand, ist die heutige Achtsamkeit nicht religiöser oder spiritueller Natur, sondern dient lediglich dazu, Kindern zu helfen, ihr Gehirn, ihren Körper und letztendlich das Verhalten besser zu regulieren.
Achtsamkeit in Amerika
2015 erhielt Amanda Moreno vom Erickson Institute 3 Millionen US-Dollar, hauptsächlich vom US-Bildungsministerium, um Achtsamkeit zu lehren und deren Auswirkungen in über 30 öffentlichen Schulen mit niedrigem Einkommen in Chicago zu sehen. Es handelt sich um eine mehrjährige Initiative, die noch nicht abgeschlossen ist. Es wird jedoch erwartet, dass sie einen gründlichen Bericht über die Auswirkungen von Achtsamkeit auf die Stimmung, das Wohlbefinden und die akademischen Leistungen der Schüler, insbesondere in städtischen öffentlichen Schulen mit niedrigem Einkommen, vorlegt. Mehr als 2.000 Studenten werden in dieser Studie erreicht. (Ruhiges Klassenzimmer vom Lustre Learning Institute wird in dieser Initiative verwendet).
Es gibt auch keinen Mangel an Achtsamkeitsprogrammen in den USA, wie „Mind Up“ von The Hawn Foundation oder „Mindful Schools“, in denen angegeben wurde, dass weltweit über 50.000 Pädagogen in Bezug auf Achtsamkeit ausgebildet wurden. Trotz der Fülle an Programmen sammeln die heutigen Forscher nach wie vor Nachweise, die hilfreich sind, um Entscheidungen darüber zu treffen, welche Rolle Achtsamkeit möglicherweise in der allgemeinen amerikanischen Bildung spielen kann.
Um meine frühere Frage zu beantworten: Nein, ich glaube nicht, dass Amerika das Achtsamkeitsboot verpasst hat, aber wir müssen auf jeden Fall ein bisschen paddeln, um mithalten zu können.
UPCOMING BLOG: Der Unterschied zwischen Achtsamkeits- und sozialem und emotionalem Lernen (SEL), insbesondere in Bezug auf die Entwicklung der emotionalen Intelligenz eines Kindes. Wenn Sie nicht warten können, habe ich darüber auch in meinem Buch geschrieben: Das emotional gesunde Kind (Kapitel 5).
Verweise
Magra, Illiana. „Schulen in England stellen ein neues Thema vor: Achtsamkeit.“ Die New York Times am 4. Februar 2019. https://www.nytimes.com/2019/02/04/world/europe/uk-mindfulness-children-school. html
Grau, Alex. „Diese indischen Schulen geben Glücksstunden.“ World Economic Forum am 25. Juli 2018. https://bit.ly/2DI8rfM
Deruy, Emily. „Funktioniert Achtsamkeit tatsächlich in Schulen?“ The Atlantic am 20. Mai 2016. https://bit.ly/2motoTv
Kuzma, Cindy. „Achtsamkeit ist auch für Kinder wichtig.“ Chicago Magazine am 18. Juni 2018. https://www.chicagomag.com/city-life/June-2018/Mindfulness-Matters-for-Kids-Too/
Mindful Schools im Internet (Forschung zu Achtsamkeit): https://www.mindfulschools.org/über-mindfulness/research/
