4 Strategien für Familien mit Suchtproblemen

Was können Sie tun, um die Genesung zu fördern?

4 Strategien für Familien mit Suchtproblemen

Lloyd I. Sederer, MD

Quelle: Shutterstock

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Gibt es eine Familie, die heute keine Abhängigkeit bei einem geliebten Menschen, Verwandten, Freund oder Kollegen hat? Ob es die Opioid-Epidemie ist, die dieses Land beschlagnahmt, oder Alkohol, Stimulanzien (wie Kokain, Meth, Adderall oder Ritalin), Marihuana oder eine Vielzahl von beruhigenden und sedierenden Drogen spielt keine Rolle. Was zählt, ist, dass jemand, den Sie interessieren, eine Abhängigkeit von einer psychoaktiven Substanz erreicht oder erreicht hat, die ihr Gehirn, ihr Leben und ihre Zukunft wegpirschen kann. Ich werde hier nicht mit Tabak sprechen, der weltweit einen eigenen Posten als führende vermeidbare Todesursache rechtfertigt.

Es gibt vier Strategien, Familien zu helfen, sich der Sucht zu stellen . Sie können helfen, einen Weg zur Genesung und ein Leben zu finden, das zu seinem Potenzial wiederhergestellt ist.

1. Wir müssen mit der Prävention beginnen . Wie bereits gesagt wurde, verwandelt sich eine Unze der Prävention in mindestens ein Pfund Heilung. Maya Angelou schrieb: “. . . Lasst uns versuchen, Hilfe anzubieten, bevor wir eine Therapie anbieten müssen. Das heißt, lassen Sie uns sehen, ob wir nicht verhindern können, krank zu sein, indem wir versuchen, eine Liebe zur Prävention vor Krankheit anzubieten. ”

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Während in vielen Fällen die Sucht bereits eingetreten ist, sind andere noch immer gefährdet, besonders die jüngeren Kinder in einer Familie oder andere Jugendliche in schulischen und glaubensbezogenen Situationen.

Es gibt zwei bewährte Strategien, von denen wir zu wenig machen; und sie erfüllen den Test des gesunden Menschenverstandes. Die erste beinhaltet die Jugend und die zweite ihre Familien. Life Skills Training (LST), mit Lehrplänen für Grund-, Mittel- und Oberschulen, bietet Jugendlichen wichtige, oft unterentwickelte Fähigkeiten zur Problemlösung und Entscheidungsfindung sowie emotionale Regulationstechniken, die sie vor Drogen schützen (http: // lebenslanges Training. Das Abendessen so viele Nächte wie möglich zusammen zu nehmen ist eine andere nachgewiesene schützende Tätigkeit; Präsident Obama hat das während seiner acht Jahre im Weißen Haus mit seiner Frau und zwei Töchtern getan.

Für Familien, vor allem mit Kindern, die noch zu Hause sind, gibt es das Programm Familien stärken für Eltern und Jugendliche. Auch Eltern können Fähigkeiten erlernen, die es ihnen ermöglichen, ihre Kinder positiv zu unterstützen und schulische und außerschulische Aktivitäten wie Sport, Musik, Tanz, Kunst und ehrenamtliche Arbeit zu fördern. /www.strengtningfamiliesprogram.org/).

Denken Sie auch daran, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt so viele andere, die mit ihren Lieben und Freunden konfrontiert werden oder sich einer Sucht ausgesetzt sehen. Finde heraus, wer sie sind und rede mit ihnen. Wenden Sie sich an vertraute Familienmitglieder und andere, die Sie kennen. Wenn wir uns den Herausforderungen der Sucht stellen, werden wir die stärksten Menschen testen, und wir alle werden besser, wenn wir nicht alleine sind.

2. Entdecken Sie das Problem und suchen Sie so früh wie möglich Hilfe . Ich fordere Mütter und Väter, Geschwister und andere dazu auf, dem zu vertrauen, was sie zu Hause sehen – beobachtbare Veränderungen ihres Kindes, wie labile Stimmung, Reizbarkeit, Isolation, ungewöhnliche Schlafmuster, schlechte Hygiene, verworrenes und tangentiales Denken, Verlust von Gewicht und andere Veränderungen in Stimmung, Denken und Verhalten. Schreiben Sie diese einfachen Notizen darüber auf, was Sie sehen, insbesondere was Sie über Wochen oder länger sehen. Nicht was du fühlst, sondern was du gesehen hast. Teilen Sie diese mit jemandem, dem Sie vertrauen, der Ihr Kind kennt, um zu bestätigen, was Sie beobachten.

Wir wollen oft nicht den Problemen gegenüberstehen, die unsere Kinder direkt vor uns zeigen, besorgt über einen Kampf, ihre Verleugnung und mehr Distanzierung. Doch diese Reaktionen sind zu erwarten, sie sind Teil des Problems. Die Schwierigkeiten, die Sie sehen, werden nur wachsen, wenn sie vermieden werden. Finden Sie den richtigen Moment, um mit Ihrem Kind zu sprechen, wenn es nicht hoch ist; Sag nur, was du beobachtest (zB hast du in ein paar Tagen nicht geschlafen, deine Hose fällt von dir, du antwortest nicht auf Anrufe von Freunden oder gehst zum Üben etc.) Mach es mit einer anderen Person, die auch Zeuge war was du hast. Erwarten Sie kein Wunder, beginnen Sie einfach das Gespräch und verpflichten Sie sich, Ihre Bemühungen fortzusetzen, bis diese Person jemanden sieht, der helfen kann, wie ein Arzt, ein Geistlicher oder ein Psychiater.

Derselbe Ansatz gilt für Freunde und Kollegen. Mit jemandem zu sprechen, der dir wichtig ist, wer in Schwierigkeiten steckt, ist schwer, aber es ist ein echtes Maß an Sorge und Liebe.

3. Wenn Ihre geliebte Person mit der Behandlung beginnt oder nicht reagiert, müssen Sie aktiv sein und für eine gute Versorgung eintreten . Es gibt zwei Prinzipien der guten Pflege, die Sie verfolgen sollten: eine umfassende Behandlung und eine kontinuierliche Behandlung.

Umfassende Betreuung bedeutet, dass das Programm oder der Arzt sich nicht nur auf einen einzigen Ansatz verlässt. 12-Step-Recovery-Programme (wie AA und NA) können für Jugendliche und Erwachsene sehr nützlich sein. Aber sie arbeiten besser, wenn sie mit einer Therapie kombiniert werden, insbesondere kognitiv-verhaltenstherapeutische Maßnahmen, die darauf ausgerichtet sind, einer Person zu helfen, sich der Macht von Hinweisen auf Alkohol oder Drogen zu widersetzen; mit Familienbildung und Kompetenzaufbau (wie oben); mit Bewertung (und Behandlung) einer gleichzeitig auftretenden psychischen Störung (wie Depression, bipolare Störung und PTSD); und mit einer Person mit einer Sucht ein Medikament zu helfen, Heißhunger zu kontrollieren und Rezidiv zu verhindern (die drei häufigsten sind Suboxone und Methadon für Opioid-Sucht, und Vivitrol für Alkohol und Opioid verwenden; gibt es auch NAC, eine over-the-counter-Ergänzung) . Jede Form der Behandlung verbessert die andere: mehr ist wirklich mehr.

Kontinuierliche Behandlung bedeutet nicht anhalten und starten. Die Genesung wird durch ständige Bemühungen und Sorgfalt erleichtert. Dies gilt für körperliche Krankheiten wie Diabetes und Asthma und gilt für Süchte.

4. Bleiben Sie auf Kurs und geben Sie die Hoffnung nicht auf . Erfahrene Kliniker wissen, dass eine Erholung für viele Menschen mit Sucht möglich ist. Aber wir können nicht gut voraussagen, wann die Kurve gedreht wird. Rückfall ist bei allen persistierenden Störungen, einschließlich der Sucht, zu erwarten. Erholung ist keine gerade Linie. Relapse testet die Moral und den Willen aller Beteiligten, der Person mit der Sucht, Familie und Freunde und der behandelnden Ärzte selbst. Also, gib nicht auf, behalte die Hoffnung am Leben – es gibt sehr gute Gründe dafür, und mit der Zeit wirst du wahrscheinlich sehen, warum.

Sucht ist in unserem Land und unserer Kultur weit verbreitet. Kaum eine Familie, Freund oder Kollegin bleibt verschont. Wenn wir Vertrauen haben in das, was wir sehen, wissen, was zu tun ist, wie wir eine wirksame Behandlung sicherstellen können, und wenn wir die Hoffnung nicht aufgeben, kann die Sucht besiegt werden.

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Dr. Lloyd Sederer ist Psychiater und Arzt für öffentliche Gesundheit. Die hier angebotenen Meinungen sind seine eigenen.

Sein nächstes Buch, The Addiction Solution: Behandlung unserer Abhängigkeit von Opioiden und anderen Drogen , wird von Scribner (Simon & Schuster) im Mai 2018 veröffentlicht.

@askdrlloyd