5 Wege aufzuhören, das gute Mädchen zu sein und zu beginnen, stark zu sein

Was ist das Gute-Mädchen-Syndrom und wie kannst du es überwinden?

Ich wurde zu einem gebildeten, höflichen und respektvollen Mädchen erzogen. Das hättest du auch sein können. Mir wurde beigebracht, an andere und ihr Wohlergehen zu denken. Ich habe mich bewusst bemüht, andere so zu behandeln, wie ich behandelt werden wollte. Kurz gesagt, ich habe immer versucht, ein gutes Mädchen zu sein .

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Ich dachte naiv, dass dies die Art und Weise war, wie alle aufgewachsen sind. Ich nahm an, dass jeder sich sehr gut behandeln würde. Ich dachte, wir lebten alle in einer Welt, in der wir einander und die Entscheidungen der anderen respektierten. Ich dachte, Rücksichtnahme auf andere würde bedeuten, dass andere mir gegenüber ebenso rücksichtsvoll wären. Stellt sich heraus, ich habe mich geirrt.

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Sicher, ich bin über Tonnen von schönen Seelen gestolpert. Ich habe viele Beziehungen mit liebenswerten, respektvollen Menschen geknüpft. In diesen Gruppen von Menschen habe ich meine engsten Freunde, meine inspirierendsten Mentoren und meine wundervollsten Kunden gefunden.

Auf der anderen Seite gab es viele Leute, die meine Höflichkeit als Gelegenheit sahen, meine Grenzen zu testen. Es gab viele, die mein freundliches Wesen als ein Zeichen sahen, mich überall zu zertrampeln. Offenbar denken die Leute, wenn man sie als gutes Mädchen sieht, dass sie mit allem durchkommen können, weil sie wissen, dass du dich wie ein reifer, respektvoller Erwachsener verhalten wirst, egal, was dir ins Gesicht geworfen wird.

Am schlimmsten war, dass ich immer mehr in die Rolle hineingezogen wurde. Ich habe mich so sehr bemüht, alle um mich herum zu erfreuen. Ich checkte mit Leuten ein, um sicherzustellen, dass sie mit den Lebensentscheidungen einverstanden waren, die ich traf. Ich sagte ja zu Dingen, von denen ich nie träumen würde, dass ich sie alleine machen würde. Ich wurde ein obsessiver Perfektionist, besonders wenn es darum ging, wie ich mich präsentierte und was ich tat. Das Beste von allem, ich gab vor, all das zu genießen und tat es mit einem Lächeln auf meinem Gesicht. Manchmal war ich so tief darin, dass ich anfing, fälschlicherweise zu glauben, dass ich es tat. Es war erschreckend und anstrengend zugleich.

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Die gute Nachricht – oder das Schlechte, wenn man es aus einem anderen Blickwinkel betrachtet – ist, dass ich mir das nicht nur vorstelle. Eine Studie der Stanford University berichtete, dass die begehrenswertesten Adjektive zur Beschreibung von Frauen mitfühlend, warm, fröhlich, leise und loyal seien – allesamt Qualitäten eines guten, guten Mädchens. Auf der anderen Seite, wenn die gleichen Teilnehmer aufgefordert wurden, wünschenswerte Adjektive für Männer aufzulisten, listeten sie unabhängig, durchsetzungsfähig, dominant und entscheidend auf . Offensichtlich sind Frauen am begehrtesten, wenn sie weich sind, und Männer, wenn sie stark sind.

Die Forschung legt nahe, dass diese geschlechtsspezifische Verzerrung früh in der Kindheit beginnt. Mädchen sind emotional reifer und haben sich besser benommen, und daher nehmen sie die “Bitte sei gut” -Führung ihrer Eltern von früher an. Dies führt zu Bildung, in der sich Frauen auf akademische Exzellenz konzentrieren. Dies entwickelt sich dann zu Menschen, die am Arbeitsplatz zufrieden sind, da sie versuchen, perfekt zu sein und keine negativen Rückmeldungen zu erhalten.

Es ist Zeit, damit aufzuhören. Es ist Zeit aufzuhören, ein gutes Mädchen zu sein und ein starkes Mädchen zu werden. Hier sind einige Tipps wie:

1. Fragen Sie nach was Sie wollen und verdienen.

Eine Studie des Harvard Business Review ergab, dass nur 7 Prozent der weiblichen MBA-Absolventen versuchten, ihr Gehalt mit ihren neuen Arbeitgebern auszuhandeln. Was ist mit den Männern? 57 Prozent von ihnen verhandelten. Dies ist der Beweis in der Pudding, dass Sie nicht bekommen, was Sie wollen und verdienen, wenn Sie nicht danach fragen. Möchten Sie ein neues Projekt bei der Arbeit übernehmen? Frag danach. Willst du eine Erhöhung oder einen Bonus? Begründen Sie es mit Ihrem Chef. Willst du eine bessere Behandlung von deinem rücksichtslosen Freund? Erzähl es ihnen.

2. Sag Nein.

Leute werden immer um Hilfe bitten. Das tust du wahrscheinlich auch, und ich auch. Es ist nichts falsch daran und nichts falsch daran zu helfen. Es sei denn, du bist erschöpft. Abgewischt. Und ausgebrannt. Sie können nicht zu allem Ja sagen, und Sie können nicht allen helfen. Du musst dich selbst, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden an erster Stelle setzen. Wenn du es nicht tust, wird nichts von dir übrig sein, und dann wirst du niemandem mehr helfen können.

3. Sprich lauter.

Wenn dich jemand missachtet, ignoriere es nicht. Wenn jemand unhöflich ist, weisen Sie ihn darauf hin. Wenn jemand versucht, dich zu ändern, sag ihm, dass du glücklich bist mit dir, wer du bist. Wenn Sie nicht sprechen, wird Sie niemand hören. Wenn Sie keine Grenzen setzen, werden die Leute sie weiter drängen. Sei mutig, sei mutig und laut.

4. Stehen Sie Ihren Boden.

Es ist nichts falsch daran, dein Leben nach deinen Werten zu leben. Es ist nichts falsch daran, die richtigen Lebensentscheidungen zu treffen. Es ist nichts falsch mit dir . Glaube das – und steh hoch damit. Menschen versuchen oft, Ihre Lebenskurve zu beeinflussen oder klare Meinungen darüber zu geben, was sie tun sollten, besonders wenn Sie ein gutes Mädchen sind. Lass sie dich nicht beeinflussen. Danke ihnen für ihren Beitrag und sag ihnen, dass du deine Entscheidung basierend auf dem getroffen hast, was du denkst und für richtig hältst.

5. Behandle andere, wie du behandelt werden möchtest.

Wenn du dich von einem guten Mädchen zu einem starken Mädchen verwandelst, heißt das nicht, dass du unhöflich wirst. Sie werden weiterhin höflich, rücksichtsvoll und respektvoll sein – aber Sie werden es nicht mehr auf Ihre Kosten tun.

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