6 Vorteile eines aufgeräumten Raums

Die Psychologie hinter dem Organisieren und Entknoten.

Quelle: Jack Frosch / Shutterstock

1. Decluttering schafft ein Gefühl von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit (sich selbst als kompetent zu sehen).

Decluttering nutzt Ihre Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung und Problemlösung: Sie haben Y Menge an Speicherplatz und X Menge an Zeug. Um alles in Ordnung zu bringen, müssen Sie relativ schnell entscheiden, ob Sie Gegenstände behalten oder wegwerfen und wo Sie sie ablegen sollen. Wenn Sie dies erfolgreich tun, können Sie sich auf Ihre Entscheidungsfähigkeiten verlassen. Es hilft Ihnen, sich wie Erwachsenen zu fühlen!

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2. Entrümpeln regt an.

Dies bezieht sich auf den ersten Punkt. Wenn Sie eine Reihe von schnellen Entscheidungen treffen (und damit eine Reihe von Problemen lösen), versetzen Sie sich in den Modus “Dinge machen”. Wenn Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich so energiegeladen fühlen, dass Sie damit beginnen, andere Dinge auf Ihrer To-Do-Liste zu ticken.

3. Reinigung und Organisation reduzieren Angst.

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Wir haben eine Präferenz für Ordnung und Symmetrie entwickelt, weil diese Dinge vermutlich einen evolutionären Vorteil in unserer angestammten Umgebung zurückgeworfen haben. Wenn sich Dinge nicht in Ordnung finden, können sie uns (aber nicht immer) verstreut und ängstlich fühlen lassen. Die Schaffung von Ordnung lindert diese Angst.

Sie können dies am deutlichsten bei Menschen mit Zwangsstörung beobachten. Für Menschen, die Dinge obsessiv reinigen, organisieren oder zählen, machen diese Verhaltensweisen Betroffene (vorübergehend) ruhiger. Dies ist ein extremes Beispiel; Viele klinische Zustände beinhalten jedoch, was im Allgemeinen hilfreiche psychologische Mechanismen sind, die schief gegangen sind.

4. Decluttering ermöglicht Geistwanderung und (manchmal) körperliche Aktivität.

Wenn du dich in deinem Job oder anderswo auf harte kognitive Arbeit konzentriert hast, kannst du deinem Geist eine Chance geben, weiter zu wandern, um weitere Einblicke in das zu bekommen, woran du gerade gearbeitet hast. Körperliche Aktivität kann helfen, dies aufzuladen. Daher kann das Organisieren, das eine physische Komponente beinhaltet (wie das Bewegen schwerer Gegenstände) ideale Bedingungen schaffen, um Glühbirnenmomente und andere Sprünge von Einsicht zu erhalten.

5. Decluttering kann Beziehung und Familienspannung verringern.

Unordnung kann Familienstress verursachen. Sie können sich streiten, ob Sie mit Ihrem Ehepartner zusammen sind oder Ihre Kinder schnappen, wenn Sie 10 Minuten lang nach etwas suchen und jetzt zu spät kommen. Decluttering kann diesen Stress reduzieren.

6. Wenn du entwirrst, findest du oft verlorene Schätze.

Wenn du entwirrst, findest du oft Dinge, die du vergessen hast. Zum Beispiel habe ich vor kurzem mein Gesundheits- / Erste-Hilfe-Regal entkernt. Ich fand einige nicht abgelaufene Magnesiumtabletten, die auf unserer Haushalts-Einkaufsliste standen. Ich fand auch eine Kühltasche, die ich im Krankenhaus bekommen hatte, als ich mein Baby hatte (vor zwei Jahren!), Das ich für die Kühlung von Getränken verwendet habe. Diese Funde können ein Gefühl von Serendipity und Fülle erzeugen, die Ihre Stimmung steigern und Ihre Energie für die Bewältigung größerer Probleme steigern können.

_{* Ich behaupte nicht, dass jeder davon profitieren würde, in einem vollkommen unordentlichen und organisierten Raum zu arbeiten oder zu existieren. Es gibt Belege dafür, dass das Arbeiten in einem gewissen Maß an Unruhe anregend sein kann und unter bestimmten Umständen positive Auswirkungen auf die Kreativität haben kann. Dies unterscheidet sich subtil von dem Punkt, dass der Akt des gelegentlichen Aufräumens dieses Raumes auch anregend sein kann.}

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